[...] taka że praktycznie jesteś bez mięśni. Jeśli jakimś cudem uda Ci się spalic ten tłuszcz będziesz wyglądał jak negatywny bohater z Himena czyli szkieletor Nie wiem do jakiej sylwetki dążysz i co jest Twoim estetycznym wzorcem ale szczerzę Ci radzę poświeć conajmniej rok na budowanie masy mięśniowej. Poczytaj o treningach FBW. Zapoznaj sie z ich [...]
ferenc, jesli twoj tok myslenia nasuwa ci takie analogie to pogratulowac intelektu.. kwestia sylwetki poddanej izometrii, a jej braku, sadze ze jest dosc ciekawym, ale wasze *******enia o nabieraniu powietrza na plazy to wasz wymysl. rozroznijcie jedno od drugiego. czekam SANDWICH - czyt. GRUBY CHUDY na twoje fotki -> no dajesz. i tak nie [...]
gruby chudy nie widze zdjecia. czekam, czekam. Co do klatki ma spokojnie 120;) co do turysty sylwetki, sorry, ale taka sylwetka przy 170 cm. to wiesz. po za tym wiadomo, ze jeden bedzie drugiemu dupe lizal. Zmieniony przez - And1Player w dniu 2009-07-20 12:05:39
[...] masy mięśniowej i zrobić 6-pak na brzuchu - to jest mój cel. Niestety nie jest oryginalny ;). Na pewno nie chciałbym się "skoksować" do 50cm w bicepsie. Mój wzór sylwetki można porównać do Panów z Health. Moja wiedza na temat odżywiania jest w miarę duża - przynajmniej tak mi się wydaje. Układanie diet i planów mam już za sobą, więc [...]
Jesteś młody i masz sporo czasu na wypracowanie sylwetki do ktorej dążysz... Panowie z MH zazwyczaj mają niezłą muskulaturę i nizutki poziom tkanki tłuszczowej. Pocieszę Cię tym że praktycznie taka forma jaką mają oni podczas sesji zdjęciowej nie utrzymuje się u nich przez cały rok/ no może nie we wszystkich przypadkach... Dlatego najpierw zbuduj [...]
[...] kcal na dzien... 600 kcal czasami ponad 1000 kcal brakuje... Czy moge stosowac odżywki? i da to jakies efekty? Cwicze systematycznie;) prosze o odp obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): narazie nie ma Wiek: 16 Waga: 63.5 Wzrost: 177 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : nie ma Uprawiane inne sporty: [...]
and1player jestes zdrowo walnięty 67 w pasie i lekko 120 w klacie - niejeden kulturysta by pozazdrościł. Pokaż aktualną fotę, bo po tych co dałeś i po twoich komentarzach n/t swojej sylwetki to----> a w udzie to pewnie masz z 65? dobry bajer <lol>
And1Player wbiles gwozdz do trumny, wstawiajac fotke swojej sylwetki i piszac " ze ona nawet nie odzwierciedla obecnej formy" ... stary, tez moge nadymac sie k**** jak paw na fotce, wkleic ja i powiedziec ci " na tej fotce mam 120 w klacie, obecnie mam 140" kumasz ? i skoncz p#$%%^& bo ludzie maja z ciebie breche [...]
[...] do zapieprzania pożadnego treningu... Fakt jest tez taki że na maszynach mozna sobie lepiej mięsnień wyrzeźbić i jednocześnie nie być tak narażonym na kontuzje... A co do sylwetki Flexa w 1993 roku wyglądał najlepiej w histori kulturystyki... Uważam że Arni mógłby sie schować z Zanem i Haneyem... A teraz cieniutko a przedramiona to ma ze 26 cm
[...] -30g B + 50g carbo 17:00 min -30g B 21:00 Myslicie, ze dobrze to ulozylem do diety? Prosze o pokute i ewentualne rozgrzeszenie przez ekspertow... =] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 20 Waga: 66 Wzrost: 171 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: brak stosowane [...]
Witam Słyszałem, że po treningu na siłe sylwetka odbiega znbacznie od sylwetki osoby która wykonywała trening na mase. Chodzi o kształt mięśni. Czy jeśli wykonam trening na siłe to potem będę mógł zmienić kształ i wielkość mięśni treningiem na mase?
zabawny temat od wczoraj mam polewke nie z tej ziemi Autorze zapodaj foty obecnej sylwetki bo nie wierze w to 67 pas - 120 klata. To musi wyglądać fenomenalnie. Cos mi sie wydaje ze tylko tak gadasz a fota ktorą dales to toja obecna forma, no moze masz deczko lepszą. Krytykujesz tych co są niscy. Pokazales tym swoj poziom.
[...] do siebie odginając jednocześnie dłoń w nadgarstku i prostując rękę w stawie łokciowym. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 71 Wzrost: 185 Cel treningowy: poprawa sylwetki Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga 7 kg, sprężyny, drążek [...]
[...] opowiadają się po ich stronie, zyskując może nawet "respekt" na forum. Dajcie spokój, cofnijcie na stronę pierwszą i przeczytajcie temat jeszcze raz, ze zrozumieniem. Co do and1player, tu muszę przyznać, że szału twoja sylwetka nie robi, chociaż nie wykluczam, że wynikać to może z trudności budowania sylwetki przy treningach SW. Tyle.
[...] wszystko spada. Chodzi wiele pogłosek że jabłczan nie doprowadza do retencji wody. Prawda? Co o tym sądzicie? Poza pisaniem że takie tematy już są obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 18 lat Waga: 79 kg Wzrost: 183 cm Cel cyklu: siła, wytrzymałość, masa mięśniowa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna [...]
moich zayebistych bicepsów haha nie no żartuje, całokształt sylwetki, bo troszkę się pozmieniało przez te 2 miesiące Btw. Żeńska odmiana "sezonowców" - http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=337860
no nitro ja kolejnego roku napewno bym nie wytrzymał redukcji. a teraz juz raczej wyrabianie sylwetki. poprawia miesnia . wypełnienie tej skóry co zwisa i zmniejszego odstających boczków (wina szerokiej miednicy)
Jestes kulturysta, bez napinania?
