sylwetki

[...] zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) [...]

Aha. Tylko przeprowadzanie restrykcyjnej redukcji w tak młodym wieku odbija się na kondycji zdrowotnej, niemniej jednak rób co uważasz. Jeśli żyłki na brzuchu są wyznacznikiem dobrej sylwetki to nie mam nic więcej do dodania.

[...] widać na scenie jak wiele osób ma braki w pozowaniu trzeba trenować i szlifować, mowa tutaj o zawodnikach, byłem kiedyś jako gość na szkoleniu kadry i faktycznie jak posłuchąc kogoś ogarniętego i odpowiednich ustawień ciała to było widać bardzo duże różnice w prezentacji sylwetki u tej samej osoby , czasem drobne zmiany robiły mega roznice

[...] bardziej masywnego wyglądu. Rozbudowana góra ciała, która postawiona jest na solidnych fundamentach, w postaci proporcjonalnie rozbudowanych nóg daje kompletny wygląd sylwetki, pozwalając cieszyć się tym, że nikt nie zarzuci nam nietrenowania dolnych partii mięśniowych. Poza tym sam wygląd naszego ciała będzie dużo bardziej masywny i [...]

Wstaw jeszcze poglądowe zdjęcie sylwetki .

[...] ludzie są chyba o wiele głupsi niż kiedyś. Nie rzadko w życiu zdarza mi się doznawać tego, że połowa ludzi w okół to po prostu idioci, w sumie nie dotyczy to tylko budowania sylwetki, praktycznie we wszystkim, najpierw w coś wskakują, nie mają w czymś efektów, porzucają to a potem tylko pier***ą głupoty, bo sami nie mieli odpowiedniego podejścia [...]

Jaki cel ma przeczyszczenie, to nei wpływa w żadnym stopniu na porpawę sylwetki a moze ją pogorszczyć jak się odwodnisz, pozbędziesz się witamin i minerałów z organizmu.

Cześć Wszystkim ! Dawno mnie tutaj nie było i chciałbym zapytać Was o to co myślicie na temat mojej sylwetki. Mam 198cm wzrostu i 116kg. Trenuje od 6 lat początkowo bez diety znaczy wiecie jadłem tam z głową ale nie można tego nazwać jakąś scisla dietą poprostu wyeliminowałem słodycze i inne tego typu rzeczy a jadłem takie bardziej zdrowe rzeczy. [...]

Nie widziałem jeszcze diety pod cardio. Wstaw zdjęcie sylwetki.

Witam jak w temacie gdzie i jakie koszulki kupię żeby były dopasowane do sylwetki i ładnie eksponowały mięśnie i rękawek krótki musi być .

Niestety tak ewoluowała dzisiejsza kulturystyka. Ja lubię tamten okres przede wszystkim za harmonię sylwetki i proporcje.

Okolice zera i obserwuj jak sylwetka się zachowa, na poczatku powinieneś pogodzić redukcję i poprawę sylwetki.

[...] produkcji soków trawiennych Sprzyja procesom przemiany tłuszczowej, co pozwala na utrzymanie optymalnego poziomu lipidów,w tym cholesterolu, a także prawidłowej sylwetki Wątroba to organ o ogromnym znaczeniu dla organizmu. Uczestniczy w wielu procesach metabolicznych,co niestety naraża ją na szkodliwe działanie toksyn.Jej stan w [...]

Dokładnie , teraz moda na placka . Kolego nie będziesz miał fajnej sylwetki bo nie masz miesni , skup się na treningu i buduj miesnie .

[...] jeśli będziesz jadł kromkę chleba i trenował jak olimpijczyk to po mimo tego będziesz spalał niewiele. Oczywiście w tym całym procesie dojdzie głównie do ubytku masy mięśniowej przez co zaburzysz skład sylwetki (skinny fat). Głodówka to najgłupsza droga jaka może istnieć do redukcji masy ciała. Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-03-11 10:37:29

[...] Wszystko to po to, aby inne ważne organy, jak mózg, serce, wątroba, czy nerki mogły funkcjonować w stanie znacznej głodówki. W takiej sytuacji nie ma mowy i kształtowaniu sylwetki i redukowaniu tkanki tłuszczowej. Popełniłaś podstawowy błąd i niestety skutki jego mogą być nieodwracalne. Wszystko zależne jest od tego, ile czasu ta głodówka [...]

Zdjęca sylwetki z dzisiaj: /SFD/2018/3/11/f28545be860b4b2981a7350f700e378f.jpg /SFD/2018/3/11/ee37d190a29045378f21f77b3a07c94b.jpg Zmieniony przez - worrmss w dniu 2018-03-11 09:25:01

Wstaw zdjęcie sylwetki.

Każdy, kto jest na diecie, a jego ambicją jest kształtowanie swojej sylwetki tak, aby była dla niego satysfakcjonująca wie, że błonnik jest niezbędnym elementem diety. Czym jest błonnik? Gdzie go znajdziemy? Jaka jest jego funkcja w naszym organizmie? Na te oraz inne pytania postaram się odpowiedzieć w poniższym artykule. Z czego składa się [...]

[...] Masa ciała: 83,3 kg Tłuszcz: 17.7% Masa tłuszczu: 14,7 kg FFM: 68,6kg Masa mięśni: 65,2 kg Masa kości: 3,4 kg BMI: 24.1 TBW: 58,8% Jeżeli potrzeba to mogę podrzucić zdjęcia sylwetki. Tutaj zaczyna się moje pytanie i potrzeba pomocy. Czy aby dobrze co do powyższych proporcji zaczynam redukować. Zacząłem od 1900kcal. Proporcje . Teraz chodzę [...]