[...] Sport StimulantX Crack Horse Power Anabolic halo Czy ten zestawik w zupełności wystarczy czy powinienem coś dokupić, ew. zamienić? Proszę o pomoc. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 23 Waga: 86 Wzrost: 186 Cel cyklu: sucha masa stosowane już wcześniej suplementy : matrixy kreatynowe, spalacze - duzo [...]
[...] czy to moze jakos wplynac na 1 cykl który mam robic za rok. Kolega mówił abym tu napisał,poniewarz niejest w stanie mi odpowiedziec Pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 15 Waga: 70 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : proteiny Uprawiane inne sporty: siłownia [...]
[...] chodzę na siłownie z powodu lekkiej kontuzji, która uniemożliwiła mi chwilowo trenowanie tajskiego boksu, a więc chciałem ten czas poświęcić na zwiększenie siły i poprawy sylwetki. I stworzyłem swój plan treningowy FBW i chciałbym was prosić o sprawdzenie go czy na pewno jest okej. Jeszcze zwrócę uwagę na to, że mam odstające łopatki i barki [...]
[...] - zazwyczaj dieta. Różna - w zależności od celu treningowego - obecnie przeważa białko, zmniejszony bilans kaloryczny oraz zmniejszona ilosc węgli. Cel - polepszenie sylwetki po dośc długiej przerwie (oczywiście już ACT dla przyzwyczajenia organizmu był) W zestawie naprawczo-budującym występują: witaminy - zestaw ZMA+b6 C glukozamina [...]
[...] co daje ~2700kcal. To są plany, ale postąpie tak jak mi doradzicie... A więc, masować czy redukować 8-12tygodni, i po nowym roku wejść na czystą masę... ;) Niżej zdjęcia sylwetki. Pozdrawiam. /SFD/2016/10/16/235dc804b2b340a19bbeb02c1a0405ab.jpg /SFD/2016/10/16/68f26afd31894929955dc3263ca11951.jpg [...]
[...] zamięśnić mój brzuszek :) moja waga to 85 kg , wzrost ok.180cm. Proszę was o radę , mam nadzieje że te informacje są na razie wyczerpujące :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -- Wiek: 16 Waga: 85 Wzrost: 180 Cel cyklu: redukcja ? stosowane już wcześniej suplementy : -- Uprawiane inne sporty: -- stosowane [...]
Witam ! ;) Mam 15 lat, wzrost 171cm, waga 62kg. Chciałbym zacząć w zimę chodzić na siłkę(nigdy wcześniej nie byłem) w celu wyrzeźbienia sylwetki i spalenia tłuszczu na brzuchu i udach. Nie jest go jakoś przesadnie dużo, no ale ważne, że jest. Chciałbym też przypakować na ramiona i klatę. Chciałbym się spytać o jakieś porady, czy mogę brać [...]
[...] i AAKG HardCore Treca. W jakich ilościach muszę zakupić te produkty w wykonać porządny cykl? Prosiłbym też o rozpisanie dawkowania. Big Up! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Brak zdjęć. Wiek: 18 Waga: 70 Wzrost: 166 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Brak Uprawiane inne sporty: Pływanie [...]
[...] wytrzymałość, chodzi mi o konkretne przykłady cykli. Treningi w okresie przygotowawczym czyli teraz są 6/5 razy w tygodniu w tym 1/2 razy siłownia. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): xxxx Wiek: 17 Waga: 66 Wzrost: 177 Cel cyklu: szybkość-siła-wytrzmałość stosowane już wcześniej suplementy : izotoniki/carbo Uprawiane [...]
[...] marzec. Co proponowali byście dla mnie? zastanawiałem sie nad nitrobolonem rozmawiałem z kilkoma typami ktorzy stosowali mowili ze dobry srodek. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):
[...] 15/18k kroków dziennie 3 sesje kardio po 1h 3 treningi siłowe w tygodniu fbw Dodaje zdjęcia z tamtej redukcji pierwsze 67kg i z tej 69 kg drugie aktualnie Czy wyszło coś na plus z tej sylwetki i ile mogę mieć %bf mniej więcej? Pozdrawiam /SFD/2022/9/14/ba24cb0f481a419b89b277003d1e659e.jpg /SFD/2022/9/14/46892f94fef54055ba7cdd0a61c28612.jpg
[...] skutków ubocznych ? jak już czy ten produkt był by dobry ? http://www.allegro.pl/item607536983_olimp_creatine_300mc_kreatyna_wysylka_za_darmo.html obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ............... Wiek: 17 Waga: 88 Wzrost: 183 Cel cyklu: ................. stosowane już wcześniej suplementy : ................... [...]
[...] Stosuje diete. Mój typ budowy ciała to ektomorfik. Chciałbym zacząć stosować jakąś suplementacje w celu wzbogacenia diety i przybrania na masie. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://serwer.pl/z.jpg"> Wiek: 21 Waga: 62 Wzrost: 178 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: [...]
Witam 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - bf - kratka jest, ekto 2) wiek - 18 3) waga/wzrost - 90/192 4) staż treningowy - 23miesiace 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - 2 x mono 7) stosowane wcześniej spalacze - nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]
[...] swoje pierwsze suple oraz rozpocząć pierwszy cykl kreatynowy . Otóż tak : Dieta- jest 2500kcal(staram się trzymać) Waga- ok. 87 Wzrost- 188cm cel-masa/ ogólna poprawa sylwetki wiek- 23 Dodatkowo biegam po siłowni do 20 min bądź w dni nie treningowe .Dodatkowo czasami rower . Zestaw suplii : [...]
[...] podobne.Diete miałem, mam i nadal ją ciągnę acz nie ma tych efektów co trzeba :( a sterydów nie będę brał oO choć mnie namawiano na mete Pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 17 Waga: 66 Wzrost: 177 Cel cyklu: MASA stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: piłka nożna [...]
Witam , przez ostatni rok schudłem z 85 kg do 74kg czyli około 11 kilo jednak dalej nie jestem zadowolony w pełni ze swojej sylwetki obwody spadły (najbardziej na brzuchu) - zakładam temat bo sam już chyba nie jestem w stanie obiektywnie na siebie spojrzeć nie wiem czy mam na sobie jeszcze tyle tłuszczu czy to może zwisająca skóra ? odchudzałem [...]
Zestaw: HMB+KREATYNA+DEXTROZA+GLUCOSAMINE Cele - ogolne poprawienie sylwetki i zredukowanie miesnia piwnego Czas - do kwietnia/maja 2006 :) wzrost - 177cm - waga 76kg - wiek 22lata trenuje na sucho od maja dieta - w trakcie ukladania - bede wdzieczny za jakies sugestie :) Czy taki zestawik bedzie najlepszy do moich celów ? Czy moze proponujecie [...]
[...] polegało na ograniczeniu jedzenia i wykonywaniu niewielkiej ilości ćwiczeń. Myślę, że moja waga jest w miarę dobra(51kg przy wzroście 1,69m), jadnak do upragnionej sylwetki wciąż mi daleko. Po przejżeniu forum wnioskuję, że lepsza jest stała, zbilansowana dieta(a nie niejedzenie)połączona z regularnym treningiem. Jako, że jestem bardzo [...]
Pierwsze suple.
