sylwetki

Dzięki Mati, zobaczymy ile jeszcze przez te 20dni da radę wyciągnąć z tej mojej sylwetki :p ale w sumie tez juz jestem spokojny i dobrej myśli. Grzesiek wlasnie o tej nodze muszę pamiętać jak przy klatce bokiem pamiętam tak przy tricepsie tą nogą jakos nie umiem dobrze skręcić i noga taka chuda wychodzi tam :/ Nogi robie w środę okolo 15-17 [...]

Siemanko. Dzisiaj waga pokazała u mnie 103,7kg kolejny dzień BPS trwa. Wyciągamy maksa z tej sylwetki ;) Bez cardio ale za to kolejny dzień pozowania 30min, daje to bardziej w kość niż to cardio wg mnie Dzisiaj poleci trening pull też ćwiczenia dobiorę sobie bezpośrednio na treningu ale będą to 4 ćwiczenia na plecy jedno na tył barku i jedno na [...]

Czerw ma estetyczna sylwetkę i tyle....ale tam nie ma rozmiaru, wielkości, nie ma pekatosci i plastyki mieśnia żeby tym bić wszystkich. Dla mnie jest zwyczajnym chłopkiem. Mi podobają się sylwetki typu " knur" to bb i taki open ma być nie do osiągnięcia przez zwykłego zawodnika.

Na filmiku dobrej jakość ,sylwetki robią jeszcze wieksze wrażenie

Czawaj dziękuję raz jeszcze! Ja jestem w szoku ile pozytywnych wiadomości dostaje odnośnie sylwetki itp. Serio dla mnie jako takiego szaraka to jest cos niesamowitego! Tobiasz nawet nie wiesz co sie dzieje cały czas w mojej głowie, po tylu latach w tej piwnicy i jechaniu cały czas na tyle na ile mogłem. Wiem ze ludzie mogą mówić ze to Sopot, [...]

jakosc sylwetki bardzo fajnie sie utrzymuje:-)) co do socjali, dlatego niszcza psychike wielu osob, ktore nie sa swiadome tego, ze to wszystko co widza na IG to jedno wielkie gowno%)

Jest jest :p Jaja sobie tylko robiłem wtedy. Nie mam klasycznej sylwetki, na npc wyjdę do 102kg. Limit w CP bym miał 96kg ale cos Ty :)

[...] się wystrzelic, ja właśnie miałem dylemat jak się zapisywalem na ten swój debiut czy klasyk czy open, gdzie w PCA nie ma w ogóle limitów wagowych jak dobrze wiesz ;-) sylwetki klasycznej też uważam, że nie mam, ale odezwałem się na fb do PCA UK, kazali podesłać foty no i odpisali, żebym zapisał się do klasyka, ale co z tego będzie to [...]

Gratulacje! Świetna robota :-)) Wiadomo ze na coloksztalt sylwetki liczy się więcej czynników ale docięciem to na bank malo kto mógł się z Toba równać.

[...] ;) To tak jak biceps i przedramie, dlatego ja przedramienia nawet nie tykam bo nie dość że łapy małe to jeszcze bym je mocniej pomniejszał ;) No nie wiem może się mylę i źle piszę ale taki mam obraz tego wszystkiego w głowie ;) No i patrząc na zdjęcia mojej sylwetki chyba ten przód barku nie odstaje a za to bok i tył zawsze może być większy ;)

Co do dipsow to się nie będę wypowiadał, jeśli czujesz że jest ok, to jest ok ;-) Natomiast co do sylwetki - przede wszystkim ciągle super forma :-) czwórki mimo że bez treningu, to robia wrażenie, i cały czas na pewno to najlepsza partia. Ale nie wiem czy to dobry pomysł, żeby i dwójki tak odpuszczać. Nie są jakieś małe, ale odstają mocno od [...]

Tylko jeszcze kwestia tego czy chcesz być zapamiętany tylko z tego czy chcesz wygrywać zawody.. te wygrywają sylwetki równomierne, proporcjonalnie zbudowane. Żadna dysproporcja nie wychodzi na plus w ostateczności ;-)

Ale miałes ponad 50 z tego co pamiętam :D tylko kurna u mnie co sylwetki dalej to mało. nie wiem czy tam jak 50 będzie to będzie ok już wyglądało ale wątpię za to zobacz udo fajnie umiejscowione przyczepy i już takie marne 70cm wygląda znośnie xD

Kuźwa ten temat to już serio powinien być w jakimś kanonie budowania sylwetki. Co zrobić w Świeta hyy Matko Bosko ciul że większość co tydzień cheat bo balans ale w Święta to już nagle "Armagiedon". Rada moim zdaniem jedna każdy sobie spędza jak chce. Chcesz jedz pod korek 3 dni jak np Przemo bo lubi i tyle, chcesz nie jedz nic ax jeszcze jak [...]

[...] ;p W sumie bardziej to co mnie drażniło w wypowiedzi Krystiana ;) I tak jak pisze to tylko moje zdanie i nikt a nikt się z tym zgadzać nie musi ;) Dawid, Masz racje co do sylwetki i tej suchości, widac że z tygodnia na tydzień zmienia sie ta jakość ale i tak jestem w szoku jak daleko do doszło i dalej jest znośnie nawet dla mojego oka. że [...]

[...] kolejnym sezonem startowym, coś pomieszalem chyba Bez sensu moim zdaniem bo nawet jak wykręci życiówkę (a pewnie by tak było) to po co ryzykować straty pkt i miejsca przez taki defekt. Traktuj to Michał jako progres w sylwetce jakby nie było. Bo polepszy to generalnie obraz całej sylwetki. A ewentualne spadki odrobisz szybciej niż Ci się wydaje

[...] (a pewnie by tak było) to po co ryzykować straty pkt i miejsca przez taki defekt. Traktuj to Michał jako progres w sylwetce jakby nie było. Bo polepszy to generalnie obraz całej sylwetki. A ewentualne spadki odrobisz szybciej niż Ci się wydaje przecież napisałem, że PRZED sezonem startowym, więc o jakich stratach w punktacji sędziów tu mowa? :-D

[...] chociaz nie wiem. Barki i rece większe by sie przydały ;) wiec tutaj na te mniejsze partie bym postawil w prio, no ale tak jak pisze ja tez nie umiem realnie ocenic swojej sylwetki. Wiec to jeszcze do obgadania z Adamem. No ale póki co czeka mnie wiadomo dlugi off Sory ze tak rozwlekle ale serio nie powiem Ci czy ppl lepiej czy split. [...]

[...] ale też nie wiem czy mnie na przykład nie ogranicza taka siłownia czy jakbym miał dostęp do hamerów i lepszego rodzaju sprzętu to czy bym więcej nie mógł wyciągnąć jeszcze z sylwetki poprawić swoje jakieś słabe partie czy coś. Nie mam pojęcia i w sumie nie ma co się już nad tym rozwodzić jest jak jest inaczej nie będzie Nie mam pojęcia i w sumie [...]

[...] w praniu do końca roku 4 miesiące w sumie więc cos konkretnego może dobuduje. A sylwetkowo wiadomo góry cały czas brakuje, w sumie dwugłowego też a czwórka też nigdy za mała na scenie bo duże nogi też plusują na niej ;) więc ogólnie dorzucić tego mięsa ;) Marzy mi sie Open w sensie że sylwetki jak zawodników z open więc do tego chce dążyć ;)