sylwetki

[...] mi głowa i nachodziły mnie różne myśli, tak, że Łukasz musiał przywrócić mnie do pionu ;-D No ale co najlepsze - podbił sam Radek i mówił, że takiej symetrii, kompletnej sylwetki, pękatości i suchości dawno w PL nie widział i mam walczyć smialo na miedzynarodowych, bo tam bez problemu sobie dam rade. Pogdaliśmy ponad pol godziny, wiec całkiem [...]

Jaki obwód ramienia? Tak poza wagą mogę sobie choć trochę wyobrazić wielkość sylwetki bo proporcje miazga, zwłaszcza obręcz barkowa/najszerszy do talii przechodząc do nóg.

Jaki obwód ramienia? Tak poza wagą mogę sobie choć trochę wyobrazić wielkość sylwetki bo proporcje miazga, zwłaszcza obręcz barkowa/najszerszy do talii przechodząc do nóg. 46cm rano na czczo bez zadnej pompki :P a waga 100,6kg na dzien dzisiejszy :)

[...] nie uważam, że to reguła - szczególnie jeśli chodzi o wrażliwość insulinowa u mnie już 10mg robi spora różnice w kwestii apetytu, a taka dawka ani nie wpływa na jakość sylwetki, ani w zupełnie żadnym stopniu na wrażliwość - oczywiście mówię tutaj wyłącznie o sobie Dawki rzedu 10mg sa okej jesli nie uzywasz lantusa, w polaczeniu z lantusem [...]

Gen do sylwetki masz, to nie ma dwuch zdan. Juz teraz odbicie b ladne, fatu malo, w tymna nogach! Ino zdrowie pod kontrola I bedzie mega

Dokładnie, gen do sylwetki fit masz. Odbudujesz co trzeba. Chuda to za dużo powiedziane. Fakt że mięsa przydałoby się wiecej ale generalnie hest Estetycznie. Dobra wyjściowa forma do robięnua masy

[...] w szpitalu przez ten czas, gdyż choroba ostro się zaostrzyła i byłem dosłownie trupem z niedziałającymi jelitami i nerkami. 2 tygodnie wystarczyły, aby stracić ze swojej sylwetki dużą większość tego, co wypracowałem przez cały poprzedni czas. Jestem przez to w mocnym dole psychicznym, jednak podnoszę się już i od jutra zaczynam odbudowę. Poza [...]

[...] zdaję sobie sprawę z tego, że treningi i cała ta otoczka jest dla mnie tylko i wyłącznie hobby. Na pewno nie ma szans na to bym podporządkował całe swoje życie pod budowanie sylwetki. Priorytetem jest dla mnie zawsze rodzina i praca. Tak jak wspomniałem już zaczynamy budować jakąś tam masę mięśniową i mam nadzieję, że jak ta podskoczy trochę w [...]

[...] 0 Trening o niebo lepszy niż poprzedni trening nóg. W siadach planowo dołożone +2,5kg, ale siadłem ze sporym zapasem. Bułgary, tutaj cały czas walczę nad stabilizacją sylwetki, bo zdarzają się zawahania %-) Suwnica- dorzuciłem 20 kg względem poprzedniego treningu bo szło bardzo lekko :-)) Uginanie siedząc na takiej dziwnej maszynie, gdzie [...]

a to odpowiedzialnie, lata wstecz planujesz jak nie zepsuć sylwetki kolarskiej :-)

a to odpowiedzialnie, lata wstecz planujesz jak nie zepsuć sylwetki kolarskiej :-) Praca na odpowiedzialnym stanowisku zobowiązuje %-)

kacper95 tak gotowałem jakieś 10 lat temu na cały tydzień teraz niestety ilość obowiązków sprawia, że już mi się nie chce spędzać całej niedzieli na gotowaniu i tak powiem kształtowanie sylwetki nie jest priorytetem w tej chwili. Bardziej się staram żeby dieta była w miarę różnorodna i realizowała makro :-))

I nasuwa się pytanie czy aktualni zawodnicy mając dostęp jedynie do tych środków co kulturyści ze złotej ery budowali by takie sylwetki ;-) Mój podopieczny, który nie interesuje się za bardzo tym sportem zauważył, ze treningi chociazby Arnolda były sztuką a każdy ruch płynny i niemalże perfekcyjny. Do tego dodajmy bardzo duża intensywność i wysoka [...]

[...] masy? Zaokrąglając, udało się dojść do 74kg, czyli o 3kg więcej niż w roku ubiegłym o tej samej porze. Wprawdzie i w pasie o 2cm więcej, ale nie odbiło się to na estetyce sylwetki. Poza tym znaczna i zaskakująca poprawa, żeby nie powiedzieć budowa od podstaw dwugłowych ud i przywodzicieli. Do tego na pewno jeszcze lepsza klatka. Więcej będzie [...]

[...] klocki (bez urazy dla panów z ciężkiej) natomiast tak Tobiasz, jak i Marian (kurva, przede wszystkim on%-) ) prócz wymiarów i pękatych mięśni, prezentują smukłe i estetyczne sylwetki, miłe dla oka. Nogi Tobiasza, łydki- kozak. U siebie w temacie mówi, że góra nie może ich nadgonić, a ja się nie zgodzę- obręcz barkowa, jej pełność, robi robotę [...]

Świetne opisane Tomku. Czekalem na tp z niecierpliwością. I zgadzam soe z kazdym zdaniem dotyczacym Mariana, jego dwojek jak i reszty sylwetki. Dodatkowo opis tre ingu i mojej smierci klinicznej po 1 cwiczeniu też sie zgadza %-) Co do Twojej sylwetki jak zawsze mega proporcje i ksztalt miesni co rpbi najwieksze wrazenie. :-)) Zmieniony przez - [...]

[...] zweryfikowane;-) Prawda jest taka, że takich prawdziwych kanałów, portali, forów propagujących naturalną kulturystykę - lub wręcz taki power building, czyli budowanie sylwetki w oparciu o siłę przede wszystkim - jest jak na lekarstwo. I myślę, że jak by takie coś ktoś z głową ruszył - to z czasem by miał sporą oglądalność. Tylko to nie [...]

[...] Dzięki Marian! Świetnie się udało z Twoją wizytą, oby częściej! Co do sylwetki, super jakość i większe mięśnie- zapowiada się dobry okres masowy:-) Teraz lecę na łapy:-) Zapowiadają się 3 wyjazdowo-urlopowe dni, trzeba dowalić by mieć po czym [...]

[...] ogólnie nie czułem jakiegoś większego dyskomfortu, ale nie zaszkodziło podziałać, przyjemna sprawa. 10min interwał i do domu. https://i.imgur.com/HKUrSCnl.jpg Fotka całej sylwetki, płasko bo światło za mocne... https://i.imgur.com/We3Udtjl.jpg https://i.imgur.com/U6OB7s5l.jpg Jutro nogi. Nawet nie wiecie jak tęsknię za ich porządnym doyebaniem [...]

[...] Szczerze? Mi by się przydało:-) Tak że spokojnie panowie, pisanie kontrargumentów w suchym tekście, nie pokazując emocji na żywo zawsze źle się kończy. Tekst Kamila o pokazaniu sylwetki Nighta był wyrazem ciekawości- o, skoro ćwiczy tyle lat to na pewno świetnie wygląda, chętnie zobaczę. A nie- skoroś taki mądry, to udowodnij%-) Dzięki za rady!