sylwetki

[...] gorszej jakościowo zywnosci i jakby cichą wiarę w to, że za pomocą tej diety mozna pewne parametry metaboliczne sobie wyregulować i dzięki temu utrzymywać pożądaną estetykę sylwetki niższym kosztem. juz to kiedys chyba pisalem, ze bardzo wiele wnioskow wyciaganych z badan na szczurach i myszach jest bezposrednio przekladane na czlowieka co jest [...]

[...] ma nawet prześwit mięsni brzucha i całkiem źle to nie wygląda. Góry nie napina i opuszcza ramiona do fotek przodem i sylwetka wizualnie traci, ale to się ogarnie :-) Minusy sylwetki to szerokie biodra i tłuszcz na dwójkach i pośladkach(jak u większości kobiet). Z tym że go nie przybywa a mieśnie robią się bardziej kształtne, pełne. Siła rośnie. [...]

NIeco lepiej wyglądam, coś się pokazuje powoli więc czemu nie :-D Jednak do wymarzonej sylwetki daleko :-) Owsianki na nic bym nie zamieniła <3

A do jakiej wymarzonej sylwetki Ty dążysz? Jakiś przykład?:) Chlebek - omomom - właśnie mi ochoty narobiłaś.

No idzie się zmęczyć, ale czego się nie robi dla sylwetki. Trzeba dawać nowe boźce. Poza tym traktuję to jako zabawę i szybko mija :-D Inspiracje czerpię z internetu, pełno jest filmików . Wybieram to, na co aktualnie mam ochotę i wiem że dam radę to zrobić najmocniej jak potrafię :-) ŚRODA TRENING 1.Wyciskanie sztangielek w skosie górnym 4s x [...]

[...] nad morzem babka jak siadła na schodach nad morzem to ludzie przejść nie mogli. A poprzez kratki w stopniach się fat wylewał . Widok niezapomniany . :)) Pogląd na wygląd sylwetki mi się radykalnie zmienił od 1.5 roku, kiedy do Was dołączyłam jeszcze na starym forum. I bardzo się z tego cieszę. :-) Przynajmniej jest zdrowo , i coraz ładniej. [...]

Adkens - ja uważam, że jest mnie za dużo. Tak bym na plaże nie wyszła , nie akceptuje swojej sylwetki, niestety. PONIEDZIAŁEK TRENING : Nogi - czwórki. Dalej jestem chora, co dało się we znaki na siłowni. W połowie treningu chciałam się poddać i wyjść z tamtąd, ale pozamieniałam ćwiczenia trochę no i jakoś to umęczyłam. 1.Przysiad klasyczny 5 s x [...]

[...] nie wiem skad wzięła sie u Ciebie ta demotywacja. Cala gora bardzo sie poprawila- plecy, barki. O nogach nie wspomne. Jak dla mnie masz piekna podstawe do uzyskania sylwetki bikiniary! Tylko tak jak sama piszesz okolice pupy-bioder powinnas mocno katowac. Na plaze śmiało z taka forma nie jedna by wyszla i cieszyla sie z tego jak wygląda. [...]

[...] , bez spiny , bez obowiązku a z przyjemnością. Ćwiczenia aerobowe 4-5 x w tygodniu , lub różna aktywność : rower, rolki , spacery itp. Będzie to miało na celu zrobienie fit sylwetki - oby się udało tym razem coś zrobić lepszego . Chcę się głównie odtłuścić, zjechać trochę z kg , i wyglądać szczupło , ale z jakimś tam widocznym mięsniem/zarysem. [...]

Iccana- bogini estetyki, wzór sylwetki, ambrozja piękności ^^/a tak serio, bardzo ładnie

[...] udało ci się teraz wypracować... jesz już poniżej PPM, a jak obetniesz kcal i dodasz cardio, to myślisz, że twój organizm tłuszcz będzie palil? Dlaczego nikt z twoich forumowych znajomych nie zwróci ci uwagi, że popełniasz duży bład i raczej sylwetki fitness bikini nie uzyskasz.. jak chcesz być flakowata, to jesteś teraz na idealnej drodze.....

[...] kcal i dodasz cardio, to myślisz, że twój organizm tłuszcz będzie palil? Dlaczego nikt z twoich forumowych znajomych nie zwróci ci uwagi, że popełniasz duży bład i raczej sylwetki fitness bikini nie uzyskasz.. jak chcesz być flakowata, to jesteś teraz na idealnej drodze..... Ja jakoś "flakowata" nie jestem... a wręcz mam na plusie parę kg. Na [...]

progres u Ciebie jest, co widać ze zdjęcia na zdjęcie, ale wydaje mi się, że masz podobny problem do mnie "zalanej sylwetki". I tudaj można właśnie podpiąć pod ten właśnie stan wyniki Twoich badań jak i moich (tak jakby organizm bronił się magazynując wodę, do takich wniosków dochodzę) lekarzem nie jestem, ale warto iść do jakiegoś endo dobrze, [...]

Problemem mojej sylwetki najwiekszym jest brzuch i szerokie biodra :-P pozostaje czekac :-P

Problemem mojej sylwetki najwiekszym jest brzuch i szerokie biodra :-P pozostaje czekac :-P Szerokie biodra u kobiety to wg mnie plus. Minusem może być co najwyżej brak talii. Co w brzuchu Ci się nie podoba? ;)

A muszę zrobić znów całej sylwetki, chcoiaż chyba sie nie zmienia niestety. :-( To są placuchy :-) 1 starta marchewka , słodzik i 3 czy 4 białka jaj . Smażone bez tłuszczu , z cynamonem i masłem orzechowym.Niestety te jajeczne śniadania, już mi bokiem wychodzą . Tęsknie za owsianką :-(

jezu patrzena ciebie i sie zastanawiam skad ty chcesz te 5kg zrzucic??? wstaw prosze jakies foto jakie sylwetki Ci sie podobaja do czego dazysz?

jezu patrzena ciebie i sie zastanawiam skad ty chcesz te 5kg zrzucic??? wstaw prosze jakies foto jakie sylwetki Ci sie podobaja do czego dazysz? Mnie trapi to samo ;-)

[...] mam taka sylwetke, choc ideał to moze nie był i że tak wyglądam w porównaniu np do jakiś dziewczyn obok . zmierzam do tego, żebyś zaufała czasem innym także w ocenie własnej sylwetki i określiła jasno swoje oczekiwania, bo inaczej będziesz zmierzać bez celu do nie wiadomo czego i wiecznie bedziesz niezadowolona. a wiadomo że oczywiscie masz sie [...]

Niestety mięsień spada też..więc skupianie się na samych kg jest złudne + właśnie zmiany hormonalne, w gospodarce wodnej Dąż po prostu do lepszej sylwetki i tyle, a ile będzie kg nie ma znaczenia