sylwetki

z ryja i z sylwetki wygląda jak ten nosorożec, przydupas Shreddera z kreskówki Wojownicze Żółwie Ninja... zapomniałem jak sie nazywał - leciało 15 lat temu

[...] z wszystkich ciężkich wielostawów do głupota i lenistwo, ale twierdzenie że bez nich wszystkich nic się nie osiągnie to dziecinada i naiwność. I już całkiem na uboczu. Jeśli ktoś twierdzi, że bez przysiadów się nie da zbudować konkretnej sylwetki, to niech mi wytłumaczy fenomen konkursów kulturystycznych dla niepełnosprawnych na wózkach... :->

[...] że bez nich wszystkich nic się nie osiągnie to dziecinada i naiwność. I już całkiem na uboczu. Jeśli ktoś twierdzi, że bez przysiadów się nie da zbudować konkretnej sylwetki, to niech mi wytłumaczy fenomen konkursów kulturystycznych dla niepełnosprawnych na wózkach... myślę, ze trochę przesadzasz- poczucie równowagi... przecież podczas [...]

[...] dodatni bilans kaloryczny i jeśli są spełnione wymogi techniczne choć w 70% na początku swojej drogi to nie ma siły by takie osoby nie zauważyły znaczącej metamorfozy swojej sylwetki:) "na końcu jest trening , dla tego wielu młodych adeptów doświadcza progresu pomimo że trenują na BOHOMAZACH bo to nowość dla organizmu ." Przepraszam, to teraz [...]

[...] bez tkanki tłuszczowej , czysta masa ( dużo teraz takich w dziale TDP ) ( TYLKO zle tego nie odbierz - bez urazy ) MASA TO MASA !! Sam wiesz że droga do estetycznej sylwetki to nie hop siup zmiana d.u.p , tylko systematyczna praca z czym mają problem . do kolegi VENC1lg "Ale Antos, poruszył w temacie kwestie budowania masy mięśniowej, [...]

[...] nie tylo tutaj- wiele dyskusji i kontrowersji bo każdy broni swego "najlepszego" wzoru, jednakże dośc dużo metod, modeli treningowych poprostu działa dobrze dla budowania sylwetki/siły kulturystycznej- niskie, średnie i dość wysokie zakresy powt. a lepiej ujmując ogolny czas pracy/objętość myślę, ze nie jest najważniejsz e to czy wykonujemy 8 [...]

[...] jest drugorzędna- ważniejsze dla Ciebie jest przyrost dobrej masy mięśniowej, a mniej istotne jest czy na serie bierzesz 41 czy 43 kg. Na zawodach kulturystycznych wygrywają sylwetki, a nie kilogramy na sztandze- zupełnie na odwrót jest w zawodach siłowych. Pozwolę sobie na autocytat: (...) Innymi słowy, nie jest tak, że 8 powtórzeń = TYLKO MASA, [...]

[...] oczy. Myśle, no spoko, odpisze, zrobie fotki, ale teraz myślę, że po prostu jesteś lekko tępawy. Dlaczego? Ano dlatego, że cisniesz jakieś dziwne komentarze ze zrobieniem sylwetki, chłopaka, który ma 18 lat, ważył na początku 65kg, pływał, biegał, grał w piłke, zawsze niziutki bf. Przytyłem 8 kg w rok, czy to jest jakieś nieludzkie? No [...]

[...] w kompleksy, zaczynaja robic cykle na roznego rodzaju sterydach wyniszczajac sie od srodka. W dzisiejszym swiecie brakuje poprostu checi posiadania zdrowej, estetycznej sylwetki. Duzo ludzi tylko chce byc jak najwiekszymi, niewazne, ze ledwo wchodzi na II pietro, a przez futryne musi przechodzic bokiem. Najwazniejsze, ze nosi koszulke 3XXL i [...]

[...] robiłeś 2 lata? Kości rzeźbiłeś? Pierw masa z głową, później rzeźba z głową, chyba, że jesteś gruby, to redukcja, masa i rzeźba (i to wszystko z głową). Koleżankom z klasy zaimponujesz, ale furory na forum nie zrobisz, jeśli nie poczytasz trochę o kształtowaniu sylwetki. Co nie znaczy, że źle wyglądasz - po prostu chudo jak na 2,5 roku ćwiczeń.

a m- dien z czym niemetylowanym warto połączyć u dla zwiększenia efektu wyrzezbienia sylwetki?

Pozwoli jeśli to będzie mały minus. Definicja: m-dien. epi, h-drol. Kolejność od najmocniejszego do najsłabszego względem pocięcia sylwetki.

Kolego zapodaj zdjecie sylwetki, 89 cm w pasie i 47 na łapie musi to dobrze wyglądać .

a co to jest ten nac?nie mogę znaleźć informacji.I jak w praktyce wygląda ta poprawa jakośći sylwetki?chodzi mi tu o mniej wiecej bo jakoś nie mogę znaleźć konkretnej odpowiedzi

Moje zdanie znasz. Nie dość że wielu by chciało zrobić taki progress jak ty, to wielu by chciało się chociaż zbliżyć do twojej sylwetki. Jest mega, łap ci zazdroszcze :D.. Powodzenia.

[...] masy może z +1, teraz skończyłem epi z at 12 tyg w dawce 36 mg i do tego leciało pro stano 600 mg nie było już takiej pompy jak za pierwszym razem na epi ogólna poprawa sylwetki siła na +. epi już odpada bo mimo dobrej ochrony stawów ostatnie treningi były z bólem, nawet w kolanach wyschło i z chodzeniem problem dlatego myślę co by mogło [...]

[...] że za bardzo się nie polubimy. Miałem olbrzymi problem go wyregulować odpowiednio, za duża waga leciała na ramiona, za mała na biodra. Do tego zauważalnie odstawał od sylwetki. W plecaku wylądowała: - Mata samopompująca - Śpiwór Syntetyczny - Pałatka podgumowana - Lekka kurtka przeciwdeszczowa w zaimprowizowanym pokrowcu na boczną płytę [...]

No mam nadzieje Gawlak że urośniech troche , małynei jesteś i same mięcho posiadasz co jest super podstawą pod mase , a myśle że możesz naprawde dobrze wyglądać jak będziesz większy ;) Sam zazdroszcze sylwetki ! Co do kreatyny to stała suplementacja imo dużo lepsza niż te " cykle " .

Panowie wystarczy tych wymiany uprzejmości. Chce to wbija nie chce nie wbija każdy jest kowalem własnego losu. Osobiscie o jajka zawsze dbam i podaje hcg;-) Nie ma co się sprzeczać o wyniki jakie kto zrobił na sucho.Wiekszość osób tutaj trenuje pod względem budowy sylwetki,siła schodzi na dalszy plan wtedy.Kazdy ma inne priorytety.

[...] 78 w 'szczytowej' formie kilogramów tluszczyku i wygladalem jak potwór, Ty przypuszczam, ze masz sporo mięsa, a wazysz sporo więcej niż, np nabity Moks. Możesz wstawić zdjęcie sylwetki swojej ? :D edit: przeszukiwanie fb Zybiego w poszukiwaniu niskiego, wydziabanego specjalsa z irokezem :D Zmieniony przez - wawciuuu w dniu 2014-09-26 19:03:29