sylwetki

[...] Wg powyższej odpowiedzi mogę powiedzieć że nic konkretnego nie powiem 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? Cele - poprawa sylwetki, wytrzymałości, chęć zrzucenia zbędnego tłuszczyku(może nie jest go dużo, ale bez koszulki to nie wyglądam smakowicie ).Poprostu chce poprawić siebie... 4.Podaj [...]

[...] sprawdzona L-Karnityna Liquid Vitala, Witaminami Olmipu Wita-Min Multiple Sport, Tauryna. Z gory Dziekuje za Pomoc i konstruktywna krytyke! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 21 Waga: 112 Wzrost: 192 Cel cyklu: Budowa Masy Mięśniowej i Utrata Masy Tłuszczowej Jednocześnie stosowane już wcześniej [...]

Witam!!! Mam prośbe do osób bedących w temacie bardziej odemnie :) Sprawa wyglada tak ze cwicze juz dwa lata i nie jestem zadowolony z mojej sylwetki. A plan jaki stosowałem wczesniej nie do konca mi odpowiada,tak wiec postanowiłem ułozyc nowy z naciskiem na partie ciała na ktorych mi najbardziej zalezy są to : NOGI PLECY BRZUCH Chciałbym aby moj [...]

[...] kilo suchego mięsa mam do dyspozycji 1000zl na odzywki chciałbym od was jakies konkretne rospiski suplementow co byści polecili z góry dziekuje obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): aaa Wiek: 19 Waga: 85 Wzrost: 176 Cel cyklu: sucha masa stosowane już wcześniej suplementy : animal pak ,kreatyny (wogóle nie działają [...]

[...] mnie brak proporci co widac na zdjeciach ...za szerokie bary i za masywne rece niewiem czy je cwiczyc czy dac im odpoczac ? chyba mam sklonnosc do nabierania masy miesniowej co z tluszczem nie wyglada efektownie :( Poradzcie co moge zrobic by spalac dalej tluszcz i nabierac ładnej sylwetki (ładnej znaczy nie za bardzo umiesnionej)i co z udaaami ?

Mam pytanie co do laczenia supli takich jak horse power i xpand , czy takie laczenie est dobre i jak to brac?? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 180 Cel cyklu: Masa i sila stosowane już wcześniej suplementy : monohydrat kreatyny , cell pump Uprawiane inne sporty: brak stosowane [...]

Witam wszystkich.Pomyślałem że może ktoś zainteresuje się pewną ofertą książki.Link . W książce tej wszystko poskładane jest w 1 całość w dążeniu do wymarzonej sylwetki (trening,dieta,odpoczynek i wiele innych). Można również przejrzeć opinie innych którzy zetknęli się już z tą książką oraz zobaczyć darmowy fragment e-booka. Pozdrawiam

. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): wstyd Wiek: 24 Waga: 85 Wzrost: 190 Cel cyklu: masa/zagospodarowanie czasu przed saa stosowane już wcześniej suplementy : dluga historia Uprawiane inne sporty: okazjonalnie biegi/rower stosowane wcześniej spalacze : Salbutamol Efedryna Kofeina, Therma pro itp suplement stosowane [...]

[...] wlasciwie niedlugo dobije 15, i nie jestem glupim malolatem, ktory mysli zeby wziac jak najwiecej KG i popisac sie przed kolegami. Moim glownym celem jest wzmocnienie budowy sylwetki i poprawienie masy miesniowej, glownie nog gdyz tam mam wiecej tluszczu niz miesni. Nie chce brac na sile, ani na mase np na klate wezme 55kg, i nie chce brac tyle [...]

[...] o napojach, pije głownie wodę i soki owocowe, sporadycznie herbate i kawe. To chyba wszystko... mam nadzieję, że przyniesie to oczekiwane rezultaty w postaci smukłej sylwetki(W stylu hmm... Paula Walkera albo Chrisa Evansa? cos w tym stylu). Proszę o dodatkowe sugestie i rady:) Ps. Nie jestem kulturysta i raczej nie potrzebuje dodatkowego [...]

[...] (kulturystyka, biegi sprinterskie, pływanie) oraz dla osób pragnących w krótkim czasie uzyskać duży przyrost beztłuszczowej masy mięśniowej oraz poprawić estetykę sylwetki. Createston mogą z powodzeniem stosować zarówno początkujący jak i zaawansowani kulturyści i inni przedstawiciele różnych dyscyplin sportowych. Każdy człowiek, [...]

Witam!!! Mam prośbe do osób bedących w temacie bardziej odemnie :) Sprawa wyglada tak ze cwicze juz dwa lata i nie jestem zadowolony z mojej sylwetki. A plan jaki stosowałem wczesniej nie do konca mi odpowiada,tak wiec postanowiłem ułozyc nowy z naciskiem na partie ciała na ktorych mi najbardziej zalezy są to : NOGI PLECY BRZUCH Chciałbym aby moj [...]

[...] to teraz,jesli to dobry pomysl to myslalem o dietce na zero plus kretka i jakis spalacz.jakie refleksje na ten temat?z gory dziekoweczka za odp obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):

[...] raz dziennie, nie mam póki co sił zrobić dwa powtórzenia całości ale dopiero zaczynam.. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 68 Wzrost: 185 Cel treningowy: Poprawa sylwetki - wyprostowanie ciała, poprawa ogólnego wyglądu, przybranie na masie. Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: Freeride na rowerze Dostęp do sprzętu [...]

chce nabrać siły i ładnej sylwetki nie mam za bardzo sprzętu do ćwiczeń....i nie chcę przesadzić z tym bo jeszcze chce się lepiej rozwinąć . Proszę o pomoc :D

[...] w -0 t- zalezy ile oliwy wychodzi 3298 bez olivy z oliwek chcial bym zrobic manipulacje weglowodanami tak ze w dni treningow bym mial wiecej cal w dni beztreniongowe obcinal bym wegle z kaszy , jak rozmiescic tlusze zeby byly w odpowiedniej proporcji nasycone do nienasyconych, . bardzo prosil bym o pomoc dodaje zdjecie sylwetki jesli to pozmoze

[...] ale jeśli macie jakies propozycje co do nich to piszcie śmiało  Ogolnie nie znam się za bardzo na suplementach wiec piszcie co i jak Zalezy mi na rozwinieciu calej sylwetki a nie tylko rak jak to się zazwyczaj robi. Wiem ze mam dosyc dobra genetyke i na pewno mogę poprawic swój wyglad i chce to w Kuncu wykozystac! Dosyc głupich [...]

[...] Zalezy mi na budowaniu jak najwiekszej masy miesniowej. Sila idzie w bok ;] Chyba wszystkie informacje dostarczylem , jesli nie prosze upomniec . obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 17 Waga: 84 z rana Wzrost: 188 Cel cyklu: Masa Masa Masa stosowane już wcześniej suplementy : W trakcie Mono Uprawiane inne [...]

[...] Hardcore Amino 3000 + Dymatize HMB 1000mg potem chce dokupic winko Cetabon czy ta mieszanka jest ok ? Dziekuje za porady z gory. pozdrawiam. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 22 Waga: 105 Wzrost: 190 Cel cyklu: spalenie tkanki/rzezba stosowane już wcześniej suplementy : knockout, hmb mega caps [...]

W październiku Discovery Channel przedstawi świat kulturystów i ich najmłodsze ofiary w dokumencie "Nastoletni kulturyści". Wstrząsający dokument przedstawiający sylwetki trójki nastolatków ogarniętych obsesją na punkcie swojego wyglądu. Problem w tym, że ta mania graniczy już z chorobą. W programie przyjrzymy się życiu trzech młodych kulturystów. [...]