[...] cwiczeniami 30 - 60 sek. I teraz pytanie: co moge tym osiagnać, czy spale ten tluszczyk choc w czesci ale nie marnujac miesni, czy uzyskam jakąś namiastke dobrej zwyczajnej sylwetki? czy brac carbo by nie czuc takiego zmczenia po treningu plus jakies bialko latwo przyswajalne zaznaczam iz nie chce byc ani kulturysta ani nawet zblizac sie do [...]
[...] Laboratories 3. Olimp Laboratories - Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps 4. Ponieważ dzięku temu organizm może więcej wchłonąć witamin i lepiej je wykorzystać 5. blistry 6. Wszystko co najlepsze dla Twojej sylwetki znajdziesz w blistrach i Mega Capsach marki Olimp i Biogenix 7. SNC - Sport Nutrition Center wyłącznym dystrybutorem jest Nutrifarm
Dawni mistrzowie uosabiają swoim wygladem siłe, posiadają wielkie atletyczne sylwetki a mimo to wygladają naturalnie. Dzisejszy mistrzowie wygladają jak przybysze z kosmosu, pomimo iż mają wielką siłe, to ich przerośnięte sylwetki jakoś tego nie uosabiają, wygladają po prostu choro niezdrowo jakoś, brak naturalnej siły i piękna.
Wracając do tematu sprzed kilku stron. Konkretnie chodzi mi o to ćwiczenie dla lasek. To widze, że niektórzy sami sobie przeczą. Wszyscy jechali na Pucybuta za ten tekst o laskach, a wiele razy widziałem wypowiedzi właśnie wdziale z fotkami w stylu "za***isty brzuch, na plaży każda laska będzie Twoja" "lub zgub brzuch bo to się [...]
[...] jakości firm Biogenix i Olimp Labs. Mega Capsy pakowane w blistrach. Kupujesz wyłącznie tyle ile Ci potrzeba! Możesz być pewien, to najlepszy wybór dla Ciebie i Twojej sylwetki! 7. Sport Nutrition Center. Wyłączny dystrybutor na Polskę - Nutrifarm Jak można to prosze o usunięcie mojego poprzedniego posta z poprzedniej strony bo nie zdążyłem [...]
Mi jakoś Arnold specjalnie nie podchodzi(nie wiem czemu) Podobają mi się sylwetki Franka Zane, Lee Haneya i Lou Ferrigny Yates to świr dopingowy i jakoś go nie lubie Zmieniony przez - micbar15 w dniu 2006-12-15 22:43:30
22 lata 190 cm wzrostu 78 kg tłuszcz - mało (ok. 8 %) typ sylwetki - ektomorfik gr. krwi - 0 rh+ Staż treningowy niby 3 lata, ale trudno powiedzieć, że w tym czasie trenowałem. Raczej czasami sobie poćwiczyłem, dużo biegałem i pływałem. Trening, który teraz robię ma na celu przygotowanie siłowe do triatlonu olimpijskiego (1,5 km pływanie + [...]
Co sie dziwicie...Wasze zachowanie jest dla mnie dziwne. Cwicze 3 miesiace na poczatku mialem 31,5~ mam 35,6...mam gdzies wymiary. Estetyka i symetria ,to klucz do poprawienia sylwetki.
[...] 5*5 bic+ tric -uginanie młotkowe 5*5 -sciaganie linke wyciagu górnego do dólu JEDNORACZ(2x maks) 5*5 -wypychanie nogami na suwnicy 5*5 -lydki 3*10 -nadgarstki 3*10 i jeszcze jedno pytanie ogólnie zalezy mi na poszerzeniu sylwetki, u góry, tj boczne aktony barków, góra pleców, wydaje mi sie ze cwiczenia są wmiare ok na te priorytety
Witam wszystkich ciepło po raz pierwszy. Planuje w okresie od stycznia do czerwca poprawić wygląd swojej sylwetki. Jestem wysportowanym facetem lecz w ostatnich miesiącach zapuściłem sie z lenistwa. Od stycznia zabieram sie za siebie (siłownia - 75 min, basen - 45 min). Proszę o rady jak ułozyć swoja dietę by nie brakowało mojemu organizmowi [...]
A może wszyscy tak myślą, bo Olimp zrobił im pranie mózgu? Kiedyś ludzie nie mieli białka i kreatyny z Olimpu, a mieli siłę większą niż nie jeden wspólczesny. Mógłbym się zgodzić tylko z tym, że dieta jest ważna przy budowaniu sylwetki (przedewszystkim masy), ale nie siły.
U mnie wczoraj też alkohol sie lał ale jak to kumpel mówi przedbiegi musza być przed sylwestrem Zresztą ta dieta to już mnie meczy i chyba się zchyle po pizze i kebab bo juz wytrzymac nie moge. A wczoraj w pubie jak juz wszyscy sie podchmielili gosciu właczył karaoke i wszyscy zaczeli spiewac było extra A wracajac do tej sylwetki to swój chłop
Saibek , policzyłem sobie wszytsko i nawet ułożyłem nowy jadłospis , tylko teoretycznie nie wiem czyon sie nadaje do mojej sylwetki chociaz może ... jutro pogadamy mam nadzieje
[...] iż zamierzam wrócić na siłownie po 3 letniej przerwie. Mam 27 lat, wymiary (klatka 104, ramie 35, talia 90 :(, udo 61, łydka 41.5). Chciałem poprawić oczywiście ogólny wyglą sylwetki oraz mięśni brzucha. Co do nich, to są silne, gdyz sporo nad nimi pracowałem, ale lenistwo sprawilo iz teraz pojawiły sie na nich fałdki tłuszczyku. Zamierzam także [...]
po 1. Sylwetki nie robi się na forum po 2. koles na fotce też ma anoreksje, wiec bardzo się meczyc nie trzeba. po 3. przy Twojej wadze nie trudno zapewnic odpowiednią ilsc kcal. po 4. zarys diety, ktory podałeś nie jest taki zły, po treningu banan, troche ryżu i kurczaka i jest si. po 5. do serka wiejskiego nie dodal bym oliwy. po 6. ja nie mam [...]
po 1. Sylwetki nie robi się na forum :P po 2. koles na fotce też ma anoreksje, wiec bardzo się meczyc nie trzeba. anoreksje :P dla was ktos nie ma anoreksij jak ledwo przez drzwi wyglada? :P jezeli to jest anoreksja to ja chyba mam mega anoreksje :P MI taki wyglad pasuje. po 3. przy Twojej wadze nie trudno zapewnic odpowiednią ilsc kcal. jak [...]
[...] mam, z wytrwałością nie powinno byc problemów - jak karate dałem radę, to i to pocisnę. Nie mam ambicji być takim wielgachnym kulturystą, wystarczyłoby mi utrzymanie takiej sylwetki jak...kurcze, jaki przykłąd - niech będzie filmowy - Edward Norton w "American History X", o. Co i tak jest wyzwaniem, bo mam 190 cm i jestem dosyć [...]
MIKOŁAJ OLIMP 2007-konkurs
