sylwetki

[...] obserwacji zauważyłem poprawę definicji (o ile tak to można nazwać) biceps i trochę barków. Myślę, że plecy też nieznacznie się poprawiły. Foty: Nogi Plecy Ogólny zarys sylwetki Boczki i brzuch też się leciutko poprawił, ale to ciągle nie jest to co chce osiągnąć. Wydaję mi się, że na brzuchu i bokach mam "zwisającą" skórę po [...]

krac dążę do takiej sylwetki jak twoja jeszcze tylko z 10 lat treningu i może też będę tak fikał SoG

no chudy jest kozacko jak na ten wiek , zycze dalszych powodzeń w ksztaltowaniu sylwetki ale tak jak napisalem jest bardzo dobrze pozdro

300 tbletek metki i gosc nabiera sylwetki. Rozbudowane kolegi flex1976

[...] garde rywali - a jak nie idzie siłą woli, to musi iść siłą pięści Martucha, pomyśl o tym w ten sposób: jeszcze 4 tygodnie i my tu wszystkie padniemy z wrażenia Twojej sylwetki z zazdrości będziemy gryzły talerze na siłowniach jeszcze 4 tygodnie i jak cie Twoje "best" friends zobaczą, to zzielenieją z zawiści jednym słowem... [...]

Ładny, płaski brzusio z zarysem mięska...daj jeszcze zdjęcie ogólne sylwetki, żebyśmy mogli zobaczyć jak się to prezentuje z resztą. Ogólnie jest bardzo smakowicie:) Ps: Rocznik 94...gdybym miał 16 lat, to nie dałbym Ci spokoju

super.. do takiej sylwetki daze :) SOg oczywiscie :)

Ok, pozwoli to na ocene sylwetki na przestrzeni tych kilku miesiecy :)

pulok - jak pisałem wcześniej - klasa sama przez siebie daj foto całej sylwetki jak masz możliwość kiedy kończysz to "rzeźbienie w marmurze" ? dariusz189 - czekamy na Twoją plażówkę

Podobają mi się sylwetki tego typu:) dobry dzik jak już kiedys pisałem. Masy&rzeźby życzę;)

ech... brzuch cwiczy wielu, powiedziałabym ze to najbardziej popularny rodzaj treningu, czy widzisz to na ulicy? Czy na prawdę uważasz ze kolega tu posiadł cudowny sposób zdobycia odpowiedniej sylwetki, nie ma nic nowego pod słońcem dieta dieta, ciezka praca i ....pomoc genetyki

[...] hehe, mówił że zawsze wieczorami gra z wujkiem w bilarda i pod koniec wymac***e sobie tymi kijkami i że każdego z nas rozpier...li już nie pamiętam dokładnie. Noi w sumie tutaj bardziej nam wszystkim chodziło o to że gościu się zmienił na plus bardziej pod względem osobowości a nie sylwetki. Na tym kończy się historia Big Briana <lol>

Zresztą u większości panien w ocenie sylwetki problemem jest patrzenie na wagę a nie na %bf. A tak poza tym to psycholog

zdjecie moim zdaniem nie jest aktualne, za dobra forma, po prostu sam szlif. a co do samego zdjecia no co to tu duzo mowic - mistrz szkoda troche tej klatki ale jeden slaby punkt nie zniweluje galaktycznej sylwetki

temat służy tylko i wyłącznie ocenie sylwetki a nie tatuarzy, czy jaki image!!!! Kuźwa chyba nigdy się nie nauczą.

Grg, mógłbyś zarzucić zdjęcie całej sylwetki?

Arni pił wchooy mleka i mu nie szkodzilo to w osiągnieciu takiej a nie innej sylwetki:D moj wzór a zarazem cel ambitny

Łydki kozackie daj foty calej sylwetki.

A Ja Ciebie pani Kasiu kolaże osobiście, głownie za sprawą kolegi Pawła M, pewnie kojarzysz. Co prawda wolę bardziej sylwetki kobiece typ fitness : ) ale życzę sukcesów tak czy inaczej. Pozdrawiam Krzysiek R WPR

Dokładnie . Te forum raczej powinno służyć do wymiany opinii na temat sylwetki a nie drogi czy metod którymi się kierujemy by nasze cele osiągnąć . To jaką wybieramy drogę , chcąc być fitness kulturystami/kami czy trójbojowcami itd to już nasz świadomy wybór i negowanie takowego w sposób w jaki robią to niektórzy , zwyczajnie pokazuje brak [...]