sylwetki

Body szczerze mowiac nigdy nie bylem zwolennikiem twojej sylwetki, foty na rzezbie sprzed roku byly niby ok ale dla mnie tez sie nie podobaly, byles taki jakis zbyt maly, potem fotki na masie, tez brzydko zlany mocno malo to mialo wspolnego z konkretna sylwetka, ale teraz widac, ze wszystko bylo pomyslane, ostatnia fota dla mnie poprostu masakra, [...]

[...] przez Amerykankę Callan Pinckney. Na początek należy wykonywać ćwiczenia 2 razy w tygodniu przez około godzinę, z czasem wystarczy 15 minut na utrzymanie wyrzeźbionej sylwetki. Ćwiczenia te pozwalaja na: -Spłaszczenie brzucha -Ujędrnienie ciała -Wyrzeźbienie sylwetki -Zwalczenie otyłości -Podniesienie biustu -Podniesienie pośladków [...]

wrzucałem pare fotek o ile pamietam w tricepsach sfd, i w jakims temacie o brzuchach o ile dobrze pamietam. Calej sylwetki tak szybko nie wrzuce bo jest na razie lipa szczególnie z klatą. Aha i w któryms spamie wrzucałem tez foty calej sylwetki (jakies 2 spamy wstecz) bo gdzie indziej na razie by sie nie nadawały

Witam mam wreszcie czas zeby odpisac. Wymiary wzrost :188 cm waga w okolicach 98 moze 100kg nie waze sie za czesto bo wyznacznikiem sylwetki jest lustro i wobec tego staram sie utrzymac taki bf klata 112 ramie 43 udo 63 pas 85, co do sylwetki jest niepelna bo klatka nie dobiega proporcjami do reszty po wypelnieniu gory i rozbudowaniu dolu [...]

[...] anabolikow (jak i rowniez genetyki ale to juz inna sprawa)ale glupota,przynajmniej dal mnie jest zazywanie sterydow jezeli trenujemy tylko dla siebie dla zdrowia czy lepszej sylwetki(amatorsko).Caly organizm na ty cierpi kulturysta powinien byc okazem zdrowia:)Naszczescie dla nas amatorow jest alternatywa w postaci suplementow,ktore w polaczeniu [...]

Myśle że może i by się dało ale nie w tym wieku i nie przy takich nakładach finansowych.Osiągnięcie na suplach i diecie dopracowanej na 110% takiej sylwetki zajełoby o wiele więcej czasu i pochłonełoby masę pieniędzy.I nie sądze żeby przeciętnego śmiertelnika utrzymującego się z nawet niezłej pensyjki było stać na zrobienie takiej sylwetki bez [...]

[...] poziomie bedzie dostawal bana, Spam to samo = BAN , Poziom musi byc trzymany bo nie jest to spam post tylko post ktory mozna poogladac i nabrac motywacji widzac niektore sylwetki ( przynajmniej ja to tak traktuje ) a nie nabrac ochoty na pawia bo czasem sie chce zygac widzac niektule sylwetki przypominajace zaniedbane baby a nie nakoksowanych [...]

heheheh Gratulacje zapalu i samozaparcia.Forma niesamowita,zapewne wielu na forum takiej sylwetki moze tylko pozazdroscic i o takiej pomarzyc.Tyraj dalej,chciałbym Cie kiedys zobaczyć na Olympi,np.obok Iris Kyle.Po cos czlowiek w koncu wstaje tak wczesnie i chcialby pokibicowac "naszym" a nie tylko jednemu "rodzynkowi".No [...]

[...] nie znajduje sie na pierwszym miejscu Przez cały okres trwania mojej przygody ze sportem,strałem sie wypośrodkować pewne sprawy,starałem się pogodzić moja wizję estetyki sylwetki z panującymi wzorcami i co trudniejsze z innymi pasjami;w efekcie finalnym uzyskałem gabrayt,wagę,lean body,mieszczącą się w ramach 'czegos pośrodku' miedzy fitness [...]

j/w. Co by ine bylo to wam zawsze w komentarzach piszecie cos na temat masy. Mi osobicie podobaja sie takie sylwetki, cwicze takze pod katem kobiet, a wiem ze kobiety wola sylwetki fitnes od wielkich knurow

Czyli jak zwiększę dawki przyrosty będą możliwe? a przy obecnej dawce jedynie podtrzymanie i coś w stylu poprawy sylwetki zostaje? Nie chcę po mecie łapać już za dużo kg, jedynie obwody mogłyby jeszcze się powiększyć i ogólna poprawa sylwetki. Puchnąc już nie chcę.

[...] i się nie spinam. Robie zdjęcia do tematu. To,że wam nie odpowiadają nie moja wina. Ważne co przedstawiają niż gdzie są robione hehe. Komentujcie zdjęcia odnosząc się do sylwetki bez opinii waszych. Bo nie znając człowieka go oceniacie. Nie powinienem się dziwić bo daje fotki i muszę się liczyć z krytyka ale takie wypowiedzi są dla mnie po [...]

[...] kilogram, przez następne trzy nic a dopiero gdzieś tam przed tobą będą te spadki dopiero??? chodzi mi o to ile masz cierpliwości i samozaparcie żeby na tą upragnioną sylwetkę poczekać... jajek jak już pisałam możesz więcej spokojnie, bo jakieś mikre twoje śniadanie mi się wydaje moim zdaniem bez sportowej sylwetki nie ma ładnej sylwetki...

[...] do zahamowania procesu powstawania i rozrostu komórek tłuszczowych, szczególnie w okolicy brzucha, bioder i ud, co w konsekwencji może przyczynić się do uzyskania smukłej sylwetki. Whey Creamy Coctail Połączenie optymalnych proporcji pełnowartościowych protein serwatki i mleka oraz wspaniałych walorów smakowych; dostarcza niezbędnych do [...]

[...] : http://www.weltbild.pl/fitness-dla-mezczyzn_p10806784.html supkementy żywnościowe - http://www.weltbild.pl/suplementy-zywnosciowe-dla-sportowcow_p10704526.html modelowanie sylwetki - http://www.weltbild.pl/modelowanie-sylwetki-metoda-delaviera_p11052933.html trening - http://www.weltbild.pl/trening-silowy_p11094398.html fizjologia wysiłku - [...]

[...] 3. Uzupełniającym treningiem cardio 4. Suplementami dostosowanymi do stażu danej osoby II. boje się że mięśnie mi się za bardzo rozbudują, nie chcę zwiększyć swojej sylwetki, chcę nadać jej "kształt". @@-) To, co nadaje kształt sylwetce, to nic innego jak mięśnie. A tak uczciwie powiedz nam: widziałaś kiedykolwiek na własne oczy [...]

[...] amplitudzie prowadził hantli - i to dokładnie oznacza ten termin, stwierdzę więcej, że nawet półruch czy ćwierćruch, lecz właściwie wykonany robi większą robotę w naprawie sylwetki niż kategoryczne łamanie techniki. W kulturystyce każdy chce mieć szybkie efekty - to normalne, ale by to osiągnąć należy pracować mięśniami docelowymi i coraz [...]

[...] mega, ale wydaje sie duzy bf, co widac na lapach, nie zarysowane wcale, takie troche ulane. Ciekawe jak brzuch i nogi. W ogole zdjecia w koszulce i z bliska nie oddaja pelni sylwetki, moze byc wysoki i wygladac mega a moze byc niski i wygladac smiesznie (jak dla mnie) z taka masa. Zreszta w ogole zdjecia nigdy nie oddaja pelni sylwetki. Tutaj [...]

myślę że zdjęcie sylwetki nie jest potrzebne.kiedyś gdy jeszcze nie chodziłem na kb i zacząłem odchudzanie to tylko biegałem.potem na kb też spadło parę kg.wiadomo fat jeszcze zalega i jest ale nie widać żebym był gruby tylko po prostu zalega tłuszcz.cieszę się ktoś przegląda mój dziennik i nabiera motywacji.co do sylwetki Twojej to nie jestem [...]

chyba sobie jaja robisz %-) takie cos trudno osiagnac? %-) to sa podstawy rozwoku sylwetki nie zas cos nieosiaganego jesli w plus minus 3-4 lata nie masz takiej sylwetki to prawda jest bruatlna - op*****lasz sie na treningach i twoja diete jest do dupy - nie szukaj wymowek ze masz ciezko bo malo kto lezy na dupie i nic nie robi. To ze nie masz [...]