sylwetki

Hardcor - "zgłoszenie przesłane wg wzoru z załączonymi fotografiami (w kolorze) sylwetki (wraz z widoczną twarzą), w stroju startowym (slipy) w następujących (tylko te 8 zdjęć, bez dodatkowych) pozach" http://www.sfd.pl/II_MISTRZOSTWA_SFD_Mr_SFD_REGULAMIN_i_ZG%C5%81OSZENIA-t533284.html

no trochę mnie wyniki zszokowały, ale uważam tak: 1. pierwsze miejsce dla Kotlecika można było przewidywać. nie jestem zwolennikiem jego sylwetki, jest toporny i mało proporcjonalny, ale myślę sobie, że sędziowie dali mu tytuł gdyż naprawdę znacząco poprawił formę z zeszłego roku. Jednakże ja bym dał tytuł komuś innemu. 2. Jak wielu zdaje sobie [...]

[...] ) a może za jego układ , coś nowego ale jak pomyśle że wszyscy tak mieli by robić to mi się rzygać chce, Dexter hmm on jest za mały na 1 miejsce najbliżej mu do idealnej sylwetki ale to nie było to, mówicie że najbardziej docięty szczerze to nie widziałem tego od brzucha w dół. Phil potrafię rozpoznać po sylwetce prawie każdego startującego [...]

Nie. To się nazywa cheat meal i jest wpisane w proces budowania sylwetki. Takie oszukane posiłki robi się raz na tydzień czy dwa po to, aby poprawić sobie nastrój. Jest to zupełnie normalne i nie rujnuje Ci diety.

1)Nie mam zdjęc sylwetki 2) 17 lat 3) 75kg /190 cm 4) staż 1 miesiąc 5) cel -masa, siła 6) wcześniej nie brałem zadnych suplementów

przygotowywuje sie do jako takiego poprawiena jakosci sylwetki czyli przymasowanie klaty , barkow , lapek oraz poprawienia nog :) oczywicie zalezy mi na "skrzydlach" na najszerszych :) niedlugo durum i kurak i na silke o 17 :)

[...] ładną sylwetkę. Przede wszystkim super wyglądają rączki, barki - widać ładne zarysy, bardzo ładne prezentuje się biust i przede wszystkim poŚladki - tu duża zmiana, sa podniesione i ładniejsze. Talia i plecy bardzo ładna wycinka. Placki się ładnie kształtują Pozdrawiam serdecznie i życzę dalszych suksesów w kształtowaniu wymarzonej sylwetki!

przygotowujesz się do brania czegoś mocniejszego??? a te ''157,5kg 3 miesiące temu przy wadze 84kg'' to po kreatynie, hmb i nitro ??? sorry ale... a co do sylwetki to bardzo dobrze jest wycinka by się przydała Pozdro

Jakie mięśnie odpowiadają za siłę kopniecia ? Odp. Bodajże mięśnie nóg Czy jeżeli nie chce mieć sylwetki typowego kulturysty czyli być wielki jak 3-drzwiowa szafa, tylko mieć taką sylwetke fitness czyli szczupły ale suche, wyrzezbione i wedefiniowane mięśnie (tzw. plażówke) to musze jakis inny trening robic czy normalnie napierw masa a potem [...]

[...] sprawdzic, co mowia przepisy. Minuta szukania! PRZEPISY SĘDZIOWANIA ZAWODÓW KULTURYSTYCZNYCH IFBB Sędziowanie półfinałów Podczas oceny półfinałowej ważny jest kształt całej sylwetki oraz kształty poszczególnych grup mięśniowych. Sędziowie powinni preferować zawodników z harmonijnie rozwiniętą klasyczną sylwetką. Sędziowie biorą pod uwagę zarówno [...]

[...] fotek dalej o przygotowanie fizyczne Andrzeja się nie martwię bo on zawsze się do tego przykładał i nigdy nie wychodził do ringu zalany lub zaniedbany. W tym przypadku na pewno będzie wyglądał ok., oczywiście adekwatnie do swojego wieku. Bo sylwetki i rzeźby choćby z walki z Ruiza to Gołota nigdy już nie zrobi. Ps fajnie minki Andrzej strzela

Dał byś jakieś foty do wglądu.. całej sylwetki ; ). i może jakieś filmy czy coś. jak teraz jesz b/t/w ? w treningowe i nietreningowe

[...] sam pewnie sie przestraszyła.. Gremlin w basenie A po za tym... chyba maja ze mnie niezłą nabite bylem dopiero dwa dni i juz dwa razy ktos sie przypieprzyl do mojej "sylwetki" wczoraj rehabilitant-jak szedłem na basen (juz rozebrany..) "Co byku? idź idź" A dziś jedna z "basenistek" "Co ćwiczysz?" [...]

prawie pol roku gosciu na dobrej redukcji i nie ma problemu tylko zauwaz ze on juz jakas podstawe misniaowa ma do zbudowania takiej sylwetki i z tluszczu tego nie wziol prosta redukcja Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-10-20 10:10:24

Spala tłuszcz i pomaga w utrzymaniu nieotluszczonej sylwetki,zwykle zaczyna sie od 20 mcg dziennie i zwieksza sie dawke co 3 dni o 20 mcg az dojdziesz do 120-160 cykl powinien trwac max 4 tygodnie

Człowieku ty masz NIEDOWAGĘ... Jeżeli chcesz schudnąć to bez ogródek polecę ci psychologa... Chyba że mówimy o poprawie sylwetki a to ma się ni jak do chudnięcia w twoim przypadku... Lecz raczej do nabrania masy bynajmniej mięśniowej. Co jednak na twój wiek powinno być robione z rozsądkiem i głową... By nie uszkodzić sobie jeszcze wciąż [...]

[...] łyżkę miodu. Jeśli lubisz, to miód zjedz z łyżki, ale nie na pusty żołądek, tylko po owsiance. Płatki spowolnią wchłanianie glukozy i unikniesz skoku insuliny. Miód może spokojnie zastąpić słodycze, a w zamian za te cukry da Ci wiele korzyści. Pamiętaj o aktywności fizycznej, ona ograniczy tycie, i bardzo pomoże w budowaniu lepszej sylwetki.

Bardzo źle jesz. Mimo małych ilości jedzenia to jest przepis na dalsze pogarszanie Twojej sylwetki. Nie przeczytałaś linku który podał Ci Łukasz, a tam jest napisane jak się odżywiać. I co to znaczy po powrocie do normalnego jedzenia? Normalne jedzenie to takie które jest zdrowe i można na nim wytrzymać całe życie, a nie takie od którego się tyje. [...]

Obli - ja starszy pan ja mam skromne 29lat A za dwa tygodnie wkleję zdjęcia sylwetki i chyba sam radziu będzie zaskoczony?

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) Niestety aktualnie nie mam zdjec 2) wiek : 25lat 3) waga/wzrost : 73kg /180cm 4) staż treningowy : 2 lata z przerwami/regularnie 0,5 roku 5) cel cyklu : przyrost masy miesniowej,zwiekszenie sily 6) stosowane już wcześniej suplementy : nie stosowalem wczesniej zadnych suplementow 7) stosowane [...]