Prosze o radę fachowca ;)

Kupiłem Gainera Monster mass, monohydrat z vitalmax, i nitrobolon energizer(i mam zamiar kupić jakieś aminokwasy tylko jeszcze nie wiem jakie są dobre)
Proszę o rade czy to jest dobre połączenie, i jeszcze jedno pytanie.
Czy zainwestować w aminokwasy zeby bo cyklu nitrobolonu mi siła nie spadła.
Z góry dzięki.

no to jeszcze bardziej swiadczy o tym ze nie powinieneś jesć jeszcze supli ani odrzywek poniewaz raz cwiczysz raz nie diety pewnie tez dobrze ułozonej nie masz a jak chcesz sie napompować na chwile i zeby puzniej ci to wszystko zleciało to prosze bardzo droga wolna ale ja stanowczo odradzam

wstaw ankietę

Połączenie moim zdaniem dobre :) a z aminokwasów to polecam BCAA

nie za bardzo jestem zorientowany o jaką ankiete chodzi.

od miesiąca ćwicze

https://www.sfd.pl/WITAM_-_REGULAMIN_DZIAŁU-t439863.html 

1)Nie mam zdjęc sylwetki
2) 17 lat
3) 75kg /190 cm
4) staż 1 miesiąc
5) cel -masa, siła
6) wcześniej nie brałem zadnych suplementów

o ****a... po miesiącu cwiczen chcesz nitrobolon w******lać cie pogrzało w pale taki nitrobolon powinienes moze po roku cwiczen z dopracowaną dietą zreć ale i tak pewnie ci nie przemówimy do głowy bo często tak jest ze ci co zaczynają odrazu chcą łapać sie za odrzywki i nie patrzą na to ze puzniej efektów nie bedzie a co do pytania jak juz jesteś zdecydowany zeby brać te odrzywki to kup bcaa xtra najlepsze i cena niewygórowana pozdrawam cykl z tobą :p

za wczesnie na kreatynę
zacznij od podstaw - dieta i odpowiedni trening
narazie z supli omega-3, zma, witaminy

odzywki: gainer czy białko jako uzupełnienie braków w diecie
zdr

a dieta jest?
jaki rozklad b/t/w?

dzieki

Ale w sumie to ja ćwiczyłem od lutego do czerwca, i od września znowu zacząłem ... Może ktoś podsumować ?