Budzik95
Cześć mam 14 lat wzrost 175 cm i wazę 61 kg. Podnoszę 50 kg nie wiem czy to dużo czy mało. Chciałbym schudnąć z 5-7 kg proszę o pomoc jak to zrobić. Próbowałem mniej jeść i odłożyć trochę dobrych rzeczy jednak dużo nie pomogło. Proszę o pomoc ! 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
77
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
102
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
442
Człowieku ty masz NIEDOWAGĘ... Jeżeli chcesz schudnąć to bez ogródek polecę ci psychologa...
Chyba że mówimy o poprawie sylwetki a to ma się ni jak do chudnięcia w twoim przypadku... Lecz raczej do nabrania masy bynajmniej mięśniowej. Co jednak na twój wiek powinno być robione z rozsądkiem i głową... By nie uszkodzić sobie jeszcze wciąż rozwijającego się organizmu... i takie tam pierdy
Jedząc mniej zrobisz sobie krzywdę... Chyba że dziś się obżerasz z McDonalda... TO wtedy raczej zalecał bym zmiane diety na bardziej ludzką... za mało info :) wiec to tak na wyrost
Zmieniony przez - Robert3d w dniu 2009-10-23 02:35:16
Chyba że mówimy o poprawie sylwetki a to ma się ni jak do chudnięcia w twoim przypadku... Lecz raczej do nabrania masy bynajmniej mięśniowej. Co jednak na twój wiek powinno być robione z rozsądkiem i głową... By nie uszkodzić sobie jeszcze wciąż rozwijającego się organizmu... i takie tam pierdy
Jedząc mniej zrobisz sobie krzywdę... Chyba że dziś się obżerasz z McDonalda... TO wtedy raczej zalecał bym zmiane diety na bardziej ludzką... za mało info :) wiec to tak na wyrost
Zmieniony przez - Robert3d w dniu 2009-10-23 02:35:16
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
77
Ok dzięki wielkie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
