[...] - ale ludzie sobie nie zdają sprawy, że to wszystko oznacza te "wstrętne" wielkie mięśnie. Koniec końców wychodzi, że masz być dziewczyną, która wiecznie dąży do sportowej sylwetki, ale nie masz zdobyć mięśni %-) Bo jak je masz, to jesteś "wstrętna" %-) Lekki paradoks. I ta pewność siebie, o której wyżej napisałaś musiała nastąpić, bo inaczej [...]
[...] - ale ludzie sobie nie zdają sprawy, że to wszystko oznacza te "wstrętne" wielkie mięśnie. Koniec końców wychodzi, że masz być dziewczyną, która wiecznie dąży do sportowej sylwetki, ale nie masz zdobyć mięśni %-) Bo jak je masz, to jesteś "wstrętna" %-) Lekki paradoks. I ta pewność siebie, o której wyżej napisałaś musiała nastąpić, bo inaczej [...]
[...] z Agnieszką Świtalską-Nawrocką. Porozmawiałyśmy na temat pozowania na scenach europejskich i światowych, przebiegu takich zawodów oraz priorytetów w pracy nad poprawą mojej sylwetki. Jak zwykle mnóstwo pozytywnej energii i morze bezcennych rad. Za każdym razem rozmowa z Agnieszką sprawia, jestem pełna podziwu dla jej wiedzy i profesjonalizmu [...]
[...] i pozytywna energia...to właśnie się odczuwa patrzą na Gosię... Jak kazdą zawodniczkę także Gosie czeka mnóstwo pracy ....zarówno w treningowej obejmujacej kształtowanie sylwetki jak i w zakresie prezentacji . W treningu priorytetem są pośladki, wysmuklenie ud. Natomiast w treningu i przygotowaniu prezentacji nalezy uwzględnić ogólna postawę [...]
Najlepiej by było żebyś wrzucił jakieś zdjęcia poglądowe sylwetki i będzie można coś ocenić bo teraz to wróżbita Maciej Ci nie pomoże , a na samo to że mówisz że wyglądasz chudo to wiele nie mówi tak szczerze. Czynników do budowania masy jest wiele , każdy organizm jest tak samo inny i każdy bodziec będzie również inny
No to od poniedziałku zaczynam nowy cykl, teraz za przeproszeniem góvno obchodzą mnie wymiary, mój cel to 70kg do czerwca, przy czym te 70kg ma być ładnej sylwetki. Chciałem kupić drążek rozporowy i te linki, o których mówił Mawashi i wykorzystuje w treningu dla średniozaawansowanych, narazie nie kupiłem, bo nie wiem czy mi starczy akurat [...]
[...] Unoszenie na bramie do klatki 4s po 10-15pow 5. Odwodzenie na tyl barku jednoracz ( ciezko opisac technike ) 6. Szrugsy hantlami po 4s - Po treningu Mariusz ocenil nasze sylwetki oraz poprawil moje pozowanie i dodal oczywiscie cos od siebie, ogolnie trening mega, Mariusz pokazal nam pare technik w niektorych cwiczeniach i powiem szczerze ze [...]
Trening wlasciwy to trening silowy, zajecia fit to hopsasa. Nic w tym zlego, ale w porownaniu do treningu silowego to raczej aeroby prawie. Zmiany sylwetki takie na serio tylko silowka. I nie na maszynach.
Pokaz sie jak ty wygladasz ????? porownamy ......... sylwetki ....... :-) nie muszę porównywać sylwetek. Takie komentarze to tylko d**** moze napisać. Moje zdanie jest takie" żal na niego patrzeć" Wiekszość czasu spedza w szpitalu albo jeżdząc na wózku inwalidzkim. Więc daruj sobie porównania. To że był jedyny niepowtarzalny to absolutny fakt, to [...]
Nikt Tobie tu nie pomoże schudnąć jak najszybciej nie to forum. My tu dążymy do zdrowej, jędrnej i silnej sylwetki poprzez dietę, nie głodówkę oraz dzięki treningowi siłowemu, nie żadnej Ewki. Zastanawiam się gdzie masz rozum, wiem jak to brzmi, rozumiem kochać taniec, ale przez tą swoją miłość doprowadzać swój organizm do ruiny? To jak toksyczny [...]
http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html tu znajdziesz artykuły jak Co jedzą ladies i inne Jeszcze umieść zdjęcia sylwetki (w regulaminie masz napisane jak mają wyglądać) oraz zrzut z diety posiłków np. z potreningu.pl z przykładowego dnia. Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-01-05 23:24:34
[...] tak tylko stojąc http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona_pliki/image031.gif I pytanie: Czy przy mojej sylwetce i będąc op porodzie mam szansę zbliżyć się do takiej sylwetki? http://i44.tinypic.com/wbsyo6.jpg http://24.media.tumblr.com/tumblr_lvl4uuNxhL1r1n07ho1_500.jpg Może brakuje mi motywacji bo nie wierzę że to jest możliwe.... [...]
Zdjęcie sylwetki (mile widziane): jak zrobię to wstawie Wiek :35 Waga :117 Wzrost :181 Staż treningowy: 0 Obwód pasa : 115 Obwód klaty: 119 Obwód uda: 72 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): praca fizyczna okioło 50h w tygodniu Dostęp do siłowni / sprzętu domowej siłowni : 0 Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : 2x [...]
kobietom w druga strone nie pasuje... pamietam takie badania na temat spostrzegania kobiecej sylwetki przez kobiety i przez mezczyzn: pokazywano kobietom i mezczyznom rozne typy sylwetek uszeregowane od najszczuplejszej do najgrubszej i kazano im wybrac te ktore sa ich zadniem najatrakcyjniejsze... wyniki byly jak sie sami domyslacie rozne - [...]
[...] sportów sylwetkowych(może być figure fitness jak Larissa Reis-jaram się jej nogami,ale też przedstawicielka BB Dana Linn Bailey-to takie bardziej znane). Nie kręcą mnie same sylwetki,ale połączenie tego z mocnymi treningami czyli żadna Pani z bikini fitness mnie nie interesuje-miłe dla oka,ale ze sportowego punktu widzenia dla mnie... wiadomo :P [...]
[...] to przecież napisałam, swobodnie mogła zająć drugie miejsce ze względu na walory, o których piszecie. Prawdę mówiąc też tam ją widziałam. Osobiście wolę takie mocniejsze sylwetki, widać, że Nati ma duży potencjał w budowaniu masy, jest młoda, krótko trenuje a efekty już bardzo dobre i stąd moje wyobrażenie o kierunku jej kariery. Zresztą [...]
[...] kalorycznych i fizjologiczne i zdrowotne ich pozytywne skutki leżą w kręgach moich zainteresowań. Przyznam, że jeśli stawiasz przed sobą za cel poprawę wyników czy sylwetki - to osobiście dziwni mnie tak niska podaż energii w Twoim przypadku i nie wróżę Ci sukcesów. Jeśli chodzi o samą dietę to, żeby już nie powtarzać tego co zostało [...]
no jednak mam wątpliwości co do tych nóg- ale pracuj nad nimi natomiast na barki też połóż nacisk- dobrze rozbudowane potrafią zmienić całokształt sylwetki niemal nie do poznania
PoTreningu.pl - Małgorzata OTTO - Mistrzyni POLSKI
