[...] Dawid się nie obrazi jeśli tutaj zamieszczę to zdjęcie http://3.bp.blogspot.com/-1yJ_2HHM4Fo/TcJKvNi474I/AAAAAAAAAV0/Iaue5Vjz0FQ/s1600/Ashly+SajithKumar.jpg A co do jego sylwetki to fakt faktem nie ma słabszych punktów z tego co widzę , chociaż jakoś specjalnie mi się jego sylwetka nie podoba Ale to tylko moja opinia. Zmieniony przez - [...]
Też jestem wkurzony miejscem Rockela,pomijając to,że ma idealną sylwetkę i jest moim ideałem sylwetki.Na moje z taką formą jaką prezentuje od 3 lat powinien być co roku regularnie w top 6.Nie rozumiem dlaczego facet w ciąży zajmuje 3 miejsce w Mr.O. Rockel zabija go proporcjami.Nigdy nie chciałbym wyglądać jak Kai pomimo tego,że nic do niego nie [...]
podziwiam cię Dawid z bólem (ledzwiow) ćwiczyć i jeszcze z takim obciążeniem ! O k***a!!!,co do sylwetki widać ze nabrales masy ,ramiona też poprawiles;-)
Ale jest tu wielu młodych ,niedoświadczonych ale bardzo zafascynowanych chęcią zdobycia sylwetki zawodowych kulturystów,do tego autorytety osób starszych na tym forum od ich rodziców, też w jakiś pośredni sposób wzmacniaja pozytywnie takie farmakologiczne i wrecz narkomańskie zachowania przykryte walka o sylwetke. Programy w TV o narkomanach [...]
[...] Mam pytanie odnośnie polecenia uczelni w Polsce, na której można zgłębić swoją wiedzę celem podjęcia w przyszłości pracy z podopiecznymi przy odchudzaniu i kształtowaniu sylwetki. Mam zawód i pracuję w innej branży, jednakże hobbystycznie chciałabym rozpocząć studia w zakresie dietetyki. Zależy mi na jakości wiedzy- nie takiej jaką kierują [...]
[...] mają związek z niewystarczającym spożyciem sodu. Ogólnie w większości przypadków CKD to nie jest dobry wybór dla kobiet zainteresowanych uzyskaniem fitnessowej sylwetki. Boska_mlc, Morteen – nie polecałbym picia kawy na czczo przy zaburzeniach hormonów tarczycy, nadnerczy i/lub płciowych a zwłaszcza przy tendencji do hipoglikemii. [...]
[...] :-) Jakiś czas temu miałam problemy z osłabioną odpornością i dlatego trener zalecił mi glutaminę z dużą dawką witaminy C po treningu i tak stosuję aż do dziś. Ostatnio obiło mi się o uszy, że glutamina z witaminą C spożywana bezpośrednio po treningu osłabia jego wpływ na poprawę sylwetki. Bardzo chciałbym się dowiedzieć, czy to jest prawda :-?
[...] na 2-3 m-ce fbw (na początku będziesz dokładał kilogramów z treningu na trening, a i urośniesz od samego patrzenia na sztangę ) a później masa. Takie "widzimisię", bo tak naprawdę nie wiem do jakiej sylwetki dążysz %-). Tak czy siak, będę obserwował. Aha, wymiary < efekt wizualny, tak? Zmieniony przez - PanTomeusz w dniu 2012-06-29 08:50:10
[...] że osiłki z tv, realityshow, filmów mają bardzo konkretne figury, jedząć przy tym to co chcą? Często widzi się celebrytów lub innych artystów, którzy również mają świętne sylwetki a tu na zdjęciu z shake'iem, tu z lodem, a tam na cheeseburgerze... Wyjaśni mi to ktoś? :) Da się urosnąc na samej siłowni i domowym/babcinym jedzeniu nie odmawiając [...]
Najwyzszy czas to zmienic!Wakacje mineły wiec mozna spokojnie skupic sie na poprawianiu sylwetki.Zakładaj temat,układaj diete,zacznij sie ruszac,a do sylwka bedziesz krol parkietu!!!!!
Tak sobie przeglądałem galerie zdjęć... http://www.sfd.pl/Sta%C5%BC_3%2C5r_wiek_23._Zdj%C4%99cia-t574725.html DIAMENTOWY- Wrzucił zdjęcia nie swojej sylwetki, pozbierał sobie trochę sogów za cudze foty i jeszcze zaczał gadac bzdury o swoim treningu. Na bodajże 13 albo 12 stronie zdemaskował go czujny użytkownik. Za coś takiego ban powinien być [...]
[...] DNT- 4 na czczo. Druga połowa piątego i szóstego tyg: Zejście cały czas od 8 cap na czczo do 2 ostatniego dnia. Rezultaty: Masa: 6,5kg na + Siła: wyciskanie na ławce 20kg na + Martwy ciąg 30kn na + Retencja wody nieznaczna ale jest. Niesamowita pompa przy 8 cap dziennie;) Nie zalewa sylwetki bo definicja po wycince została utrzymana. polecam!
Asia oby siary nie było ;-) w sumie to już jakiś czas nie cykalam całej sylwetki ale zdaje mi się ze szału nie będzie -ot tylek podniesiony, łapy lepsze, maciek na swoim miejscu %-) Strumyk tylko jak wpadnę w ciąg lenistwa to może mi się tak szybko nie zachciec a potem będę płakać :-P No ale tez się nie znam. Justyna 300g wegli to jeszcze w mojej [...]
[...] nie czytał archibalda ? Jedz i pij przez 2 dni i dopiero wtedy zrób zdjęcia z miarą! Ucz się od doświadczogo kolegi, który po odwodnieniu stracił ok. 4 cm w obwodzie bicepsa! (Chyba, że nie zależy Ci tak bardzo na nagrodzie za Twoje trudy). Te 2 dni nie przyniosą aż tak wielkiej szkody dla Twojej sylwetki (a może nawet będzie to korzystne?)
Witam. TOP GYM znam, kurs tam robiłem :-) Przydałyby się zdjęcia w pozach bardziej sportowych dla oceny sylwetki i ewentualnego porównania za jakiś czas. Powodzenia życzę.
[...] pewne zmiany - podnieść przede wszystkim poziom kalorii jak i zadbać o zmianę systemu treningowego. Warto również wykonać podstawowe badania. Wstaw przede wszystkim zdjęcie sylwetki jak i obecny model żywienia > istotna jest również jakość produktów w diecie, czy faktycznie spożywasz odpowiednią podaż witamin, makro i mikroelementów, zdrowe [...]
Waga tutaj nie jest istotna, a proporcje sylwetki / obwody. Tak naprawdę nie dysponujesz dużą masą mięśniową, a więc obniżanie drastycznie kalorii nie jest tutaj najlepszym rozwiązaniem. Delikatny deficyt + zwiększona aktywność zarówno planowana jak i spontaniczna powinna zdać egzamin. Niemniej nie decydowałbym się na długą redukcję, gdyż zostanie [...]
Jake85 - Redukcja z rozwaga pod okiem Koniu151, Zmiane Sylwetki Czas Zaczac
