sylwetki

przeciez on pewnie nie cwiczy dla sylwetki, tylko wkleil tu foto, zeby lud mogl zobaczyc jak wyglada prawdziwy schab. stad wszelkie sugestie kierowane do osob nie cwiczacych w kierunku sylwetkowym (np - musisz zrzucic, musisz zrobic bardziej okragle barki, musisz zrobic szczyt bicepsa), sa niepotrzebne (zeby nie powiedziec - centralnie z dupy), bo [...]

body obiecuje poprawe lyda idzie ostrym treningiem 2 razy na tydz i biore lekcje pozowania za jakies 4 tyg dam foty calej sylwetki mam nadzieje bedzie poprawa. pozdro

[...] strong mana albo drwala, jak kazziu sie zalal tluszczem i wazy 144 to mu nic nie powiedzieles no bo jest wielki. ale jak chlopek z chudzielca dowalil pare kilo to juz jest zle. nie kazdy ma taki gust jak Ty a temat TCHP jest dla kazdego. moim zdaniem i tak najlepiej crom , krac i seb28, mnie w przeciwienstwie wcale nie kreca sylwetki kolosow,

oj dobra jestem naleśnik niech Wam będzie niedługo wracam do pl szkołe zaczać i skończyć wtedy bede miał o wiele więcej czasu na zmiane sylwetki niż dotychczas.Będzie za***iscie obiecuje

3 ostatnich b. dobre sylwetki Kabany jak patrzec !!

Panowie dobry Pan swojego konia pod dachem trzyma Kreaxxx, Seb - konkretne sylwetki

[...] wygladales na masie ale to moje zdanie wiadomo ze najlepiej byc na masie bez bebzuna jak ty Bombowiec ale nie kazdy jest z kosmosu.ale Bombowiec i Gregor dla mnie najlepsze sylwetki ale to juz zalezy jak kto woli.a moda to mnie ***ie ja robie jak chce a nie jaka jest moda i nikogo nie chce wkurzyc itd.Big Ron jest duzy ale dobrze nie widac czy [...]

zaje....ta forma , podoba mi sie taki typ sylwetki,widac ze miecho tez niezlej jakosci,zrob przerwe i d.o.p.i.e.r.d.o.l. jeszcze bardziej ,tylko nie wycinaj

dobra klata, daj foto calej sylwetki i plecy

wlasnie takie sylwetki mi sie podobaja najbardziej

Greg. W***** fajnie to wygląda. Jak na Big Sylwetki to Twoja mi się najbardziej podoba. Z tym ciśnieniem to nisko nisko Dominao, daj coś co będzie więcej widać. Masa jest konkret tylko te lustra dużo ucinają

Dopóki TCHP nie odzyska poziomu jaki był pare edycji temu to nowych fot nie bedzie. Temat spadł na psy co drugi daje jakies przekobinowane foty, plus do tego poziom merytoryczny sie obniżył, kiedys tez było duzo spamu ale na temat treningu, diety, suplementacji itd, mozna było coś ciekawego przeczytać co zaowocowało przy budowaniu sylwetki.

Piotr.. dawno tu takiego z***a jak ty nie bylo konkret i Timo super sylwetki

Mógłby nieco rozwinąć swoją wypowiedź? Przede wszystkim czy przy moim stanie sylwetki taki układ treningu jest ok.

Co 2 tygodnie wrzucaj pomiary obwodów. Zdjęcie sylwetki ma sensu minimum co 1-2 miesiące. Inaczej ciężko będzie cokolwiek zaobserwować. Zmieniony przez - domer w dniu 2017-04-29 12:50:01

Miarą efektów nie jest masa ciała a obwody i wygląd sylwetki - poziom tkanki tłuszczowej. Istotne jest to, ile czasu jesteś już na ujemnym bilansie kcal.

Wrzuć zdjęcie sylwetki. Wydaje mi się, że zabierasz się za środki, które nie są w obecnym czasie przeznaczobne dla Ciebie.

Wrzuć zdjęcie sylwetki. Wydaje mi się, że zabierasz się za środki, które nie są w obecnym czasie przeznaczobne dla Ciebie. Jest stronę wstecz, nie ma wielkiej różnicy 1-2kg z 1cm w pasie mniej

rano bedzie ciezko moze filonka rzuci paroma slowami motywacyjnymi jak wstac na trening bladym switem %-) Czułam, że ktoś mnie wzywa %-) Nieśmiało przypomnę, że gdyby nie pobudki o 4:30 i treningi przed pracą, w życiu nie ukończyłabym "Przemiany Sylwetki 2011". Nie to, że mam jakieś problemy ze spaniem, wręcz przeciwnie, to mnóstwo obowiązków [...]

No i jednak sie wkleiła dieta na początku cholera :d. Jak mod może to niech ją przeniesie jakoś :D. Jutro wkleję także kilka fotek sylwetki pozdro