oqrde, pierwszy raz w zyciu chyba powiem - dla mnei przesadzone. nie moj typ sylwetki - wg mnie jak brzuch nie wisi, to znaczy ze juz jestes na rzezbie (przy okazji na pewno okablowanie na lapach jest jak brzuch nie wisi). ale takie cos - hohooo, paskudztwo.
zanadto wyzylowany, po co tak malo tluszczu w organizmie. wiesz - na fotce to robi wrazenie, ale rozwazajac opcje - czy dazylbym do takiej sylwetki czy nie, to wybieram bramke "za ****a nie, w zadnym wypadku"
witammm slawle powodzenia w osiagnieciu takiej sylwetki kurva pepsko nie zartuj my sie tu tylko bawimy w kulturystow tu nie trzeba powodzenia tylko na moje oko ok.5.000 zlotych i pewnosci ze nie masz wy***ek
[...] odwrót, w dniu pleców (z drążkiem) tylko jedna izolacja bica a w dniu klaty full wypas ćwiczeń na tricka dodatkowo... Poza tym same wielostawowe ćwiczenia nigdy nie zbudują sylwetki bodybuildera, więc do niektórych partii trzeba dodać jakieś izolacje, nawet do bicka. Pomysł jest więc tylko taki żeby trochę zmienić podejście i postrzeganie tych [...]
mało kto gotowy poswiecic jest komfort fizczny i psychiczny dla sylwetki, oczekuja cudownych sposobów i tyle, a tu si enagle dowiaduja ze nei ma takich o tylko praca i pozniej dieta jst na cale zycie.. to sie nie podaba, mało medialne %-)
nie tylko Ty katlak, nie tylko Ty, wydaje mi sie ze staniki te sa produkowane w chinach, a tam kobietki maja raczej jabluszkowate sylwetki jesli cos...
a tam przestańcie, pokażcie mi taką babę która zapytana nie wymieni przynajmniej 5 mankamentów swojej sylwetki. A jak już dodać do tego ryj to można uskarżać się cały dzień i noc - mimo że inni tego nie widzą.
[...] wtedy jest szansa, że osoba potrafi wyciągnąć z siebie 101%. Na redukcji - FBW, w oparciu o wolne ciężary. Jeśli jest zaawansowana, odgrzebcie temat konkursowy "Przemiana sylwetki". Tam jest propozycja treningu w styu crossfit. Zmiana treningu z typowo siłowego na kombinację siłowego i wytrzymałościowego może być wielkim zaskoczeniem dla [...]
[...] kobieta bedzie zajeta sciganiem idealu (ktory same sobie ustalily na poziomie Anji Rubik) to nie starczy czasu ani zdrowia na kariere zawodowa czy np. polityczna. ja mam taki jeden przyklad pewnej nauczycielki %-), ktora tak zajmuje sie upiekszaniem swojej sylwetki, ze nawet obiadu nie jest w stanie zrobic i chyba matka jej gotuje czy siostra \-)
[...] u mnie kiepsko, zobaczymy jak będzie tym razem. Mam nadzieję że prowadzenie wspólnego dziennika z Zouzą mnie zmotywuje i przestanę się obijać Aktualne wymiary: Zdjęcia sylwetki: Przód: Tył: Bok: No to zaczynamy! Zmieniony przez - Maya S w dniu 2011-07-12 08:22:05 Zmieniony przez - Maya S w dniu 2011-07-12 08:23:27 Zmieniony przez - [...]
[...] A jak tylko zje jakiekolwiek wegle to ja podlewa (widzialam zdjecia) - wiec to nie jest tak ze szczupla a ma wygorowane wymagania. Tam cos jest nie tak i ten plan redukcyjny jest po to by dowiedziec sie jak dziewczyna ma jesc zeby i czuc sie i wygladac DOBRZE. choc i tak jej sylwetki zazdraszczam, podlana czy nie wyglada 10x lepiej niz ja
a i b bym olala bo licza sie wymiary nie waga c - z calym szacunkiem dla twojej mamy, ona chyba duzych ud nie widziala a ja od siebie - chyba za bardzo zatrzymuje wode od kilku dni. chodze do toalety o wiele rzadziej niz zwykle. plus moj brzuch wieczorem wizualnie to tak +10kg do sylwetki porannej
[...] trenera) jest polowa sukcesu. Moze warto byloby zalozyc post, w ktorym Lejdis moglyby pokazac wyniki swoich zmagan oraz fachowosc i indywidualne podjescie, ktore reprezentuja w tym dziale Moderatorki, dla potomnych oraz nowicjuszek w tym dziale. Podsumowujac gratulacje i wytrwalosci w dazeniu do swojej wymarzonej sylwetki Ci zycze!!!!
[...] wierzą. to jak telezakupy- każdy ma to na wyciągnięcie ręki, wierzy że jest kolorowe i cudowne a po przysłaniu towaru do domu okazuje się że nie używa się bo zbędne. Laski wierzą w CH. bo mają z nią realny kontakt, głaszcze je po główce na fanpagu, wspiera i kokietuje a one mają namacalne efekty w postaci jej sylwetki (niestety nie swoich)
[...] schudnąć i wyglądać jak kijek a można podejść mądrze i nie tyle chudnąć co modelować sylwetkę. bo przecież pod tym niechcianym tłuszczem nie zawsze kryje się nasz ideał urody ;-) ale widzisz , dla nich satysfakcja jest tyle zgubionych kg... nie to jak wyglada ciało i estetyka sylwetki, to jest w ogóle nie istotne. One chcą wyglądać jak kijek.
BADANIE: najskuteczniejsze ćwiczenia wg.laboratorium Dextera!
