sylwetki

Kuba_n - naprawde dobrze to juz wyglada. Jezeli wszystko bedzie szlo dalej na + to za 2 miesiace bedzie forma jakiej bedzie Ci wiele osob zazdroscic :) Odnosnie mojej sylwetki - to spokojnie, uwazam ze jeszcze duzo do zrobienia. Duzo smalcu na nogach. Brzuch jest plaski, ale kostki tak super nie widac. Zyly wszedzie wyszly, bo takie mam [...]

Dziękuję Hubert za opinię. Zdaję sobie w pełni sprawę, że takiej sylwetki jak widać na Twoich zdjęciach nie buduje się tydzień, a latami ćwiczeń. Mojej tkanki (wyhodowanej nie przez lata, jak piszesz, a przez rok żmudnej pracy 'biurowej') chciałbym pozbyć się jednak jak najszybciej, gdyż nie było tak że przez lata stroniłem od sportu i mi się [...]

"zaawansowany wiek" @@-) głupol, niejedna młodsza zazdrości Ci sylwetki, siły i tego co robisz. Gratuluję fantastycznych zmian, nowych maksów i wytrwałości, bo konkurs nie był łatwy :-)) Brawo!

wyszczuplanie? tu nie ma mowy o rzeźbie bo nie masz w czym rzezbic, masz szeroki kosciec w pasie barkowym i poza tym niewiele miesni, tobie by sie przydala praca nad poprawa proporcji sylwetki a nie redukcja z kosci na osci.

Dzięki za odpowiedź, więc czy mogłabyś udzielić mi kilku wskazówek co do poprawy proporcji sylwetki?

Jeśli chodzi o arbuza, to rzeczywiście zawiera on znaczne ilości FODMAP (fruktoza, fruktany i poliole), także może nasilać niepożądane objawy ze strony układu trawiennego. Doczytałem, że udało Ci się przywrócić miesiączkę. Przy jednoczesnej poprawie sylwetki (co niebawem potwierdzisz) jest to duży sukces;)

Ogromne pozytywne zaskoczenie. Krewetko, Twoja przemiana sylwetki miażdży :-))

To jest dopiero siła :-D Gratuluję osiągów i przemiany sylwetki :-) fajny tatuaż na fajnych plecach :-)

[...] ze sztangielkami (naprzemienne) 7. Prostowanie ramion na wyciągu 8. Prostowanie nóg siedząc 9. Uginanie nóg leżąc 10. Przywodziciele na ginekologu 11. Odwodziciele j.w. 12. Wspiecia na palce siedząc Zmieniam michę. Muszę jeść zdecydowanie więcej. Mam tylko mały problem z podziałem B/T/W ... Dzisiaj wieczorem wrzucę zdjęcia sylwetki :)

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała, normalny chłopak :) 2) wiek 15 3) waga/wzrost 65/185 4) staż treningowy brak 5) cel cyklu zwiększenie wytrzymałości 6) stosowane już wcześniej suplementy brak 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak [...]

Gratuluję ukończenia konkursu :-D i zmniejszenia brzuszka i pupy :-D. Będę trzymać kciuki na dalszej drodze do idealnej sylwetki. Tak nawiasem mówiąc mamy tyle samo cm wzrostu. Słuchaj się obliques, a będziesz w 100% zadowolona.

łapka sie piknie prezentuje, widac ze trzymasz dobry bf, ale pleców praktycznie zanik, wyniki dobre i nie zawsze sie one przekładają na wyglad sylwetki, zapodaj zdjęcie nóg

pedal jestes ze tak piszesz ? co do sylwetki musialo sie tak skonczyc jak tyle kilo wbiles na siebie w takim czasie

Wypełnij ankietę z linku co podał TomQ to Ci wtedy powiemy. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała http://oi40.tinypic.com/oinmv.jpg 2) wiek - 18 lat 3) waga/wzrost 67kg/177cm 4) staż treningowy - około 3-4 lata z przerwami 5) cel cyklu - przytyć na masie mięśniowej, poprawić ogólnie sylwetkę 6) [...]

[...] melancholijnie :)). Ale fajnie się na forum zrobiło. Nowe figury, nowe avatary...tak letnio-wakacyjnie. Wszystkim gratuluję z całego serca. Zazdroszczę Krewetce nie tyle sylwetki, bo osiągnęła to tylko i wyłącznie samozaparciem, ciężką pracą, ale tego co napisała w podsumowaniu, że "poznała swój organizm". Ja mojego nadal nie rozumiem i jest [...]

narazie nic nie pisałem, bo po pierwsze nie miałem czasu a po drugie, nie widziałem żadnego zainteresowania ze strony forumowiczów... Bo dziennik jest dla Ciebie przede wszystkim ;-) Dawaj jakies foty sylwetki, zarcia itd.

[...] tak więc nie wpływa to w żaden sposób na sylwetkę ;-) tak samo jak i daa czy inne bostery testa w żaden sposób nie przyczynią się do większych przyrostów czy zdobycia sylwetki modela z opakowania :-D jeśli chodzi o siły witalne, to moim zdaniem brak takowych jest spowodowany małą ilością węgli, a jak się ch**owo czujesz na codziennie to w [...]

[...] Chcesz chodzić na siłowni rekreacyjnie czy brać się za poważny trening? Wypełnij ankietę działu. http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Sprawy z odżywianiem to dział Odżywianie. Tuna z puszki nie więcej niż x 3 w tygodniu. Dieta tzn odpowiednie i zdrowe odżywianie się to podstawa to budowania estetycznej sylwetki to wiadoma sprawa.

Chce prowadzic dobry systematyczny trening, dla zdrowia oraz dla zbudowania ladnej sylwetki to glowne powody. Płeć : Mezczyzna Wiek : 19 zaraz 20. Waga : 88 Wzrost : 184 Cel treningowy : Ładna sylwetka, poprawa zdrowia i samopoczucia. Staż treningowy na siłowni : 8 miesiecy ( dawniej) Uprawiane inne sporty : raz w tygodniu gram rekreacyjnie w [...]

[...] to wszyscy testujący mi ostatnio małżonka powiedziała żebym przestał się już odchudzać Co do czego to nawet nie mam info od M0nstera,więc "nie mów chop" No mi moja mówi że sylwetki mi zazdrości ale z twarzy kiepsko wyglądam znaczy się już za chudo (dołki w policzkach) przy moim goleniu na łyso wygląda to jakbym był po chemii,jedynie jak idę bez [...]