SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sylwetki

  • [...] przyszło komus kupic te wszystkie odzywki i jedzenie to by poległ przy zarobkach w naszym kraju a czy warto ? tu sie znajduje odpowiedz na to pytanie moim zdaniem nie sa sylwetki na forum ktore imponuja i stawiaja pytanie jak to mozliwe? Widac ze trzymjac diete i stała suplementacje progress jest mizerny . Pewien moderator sfd robi [...]

    Odpowiedzi: 852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-30 18:36:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to brac żeby było ok

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] to zależy różnie z tym bywa jak widzicie także chciałbym się Was poradzić kiedy brac to co zakupiłem mianowicie kreatynę, carbo, białko i mutanta ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 26 Waga: 80 kg Wzrost: 179 cm Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Nie Uprawiane inne sporty: Sporty walki [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2010-10-30 19:28:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rafi-pods.redukcji str111,-26,9kg-Masa-GVT str114

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] fajną masz siłownię taką przestronną i pełną talerzy wolnych Filmiki dobrej jakości to się chwali, popracuj nad ustwieniem kamery tak zeby było widać całe ustawienie sylwetki najlepiej bokiem , przodem przy składance na barki. No i w związku z tym ze plecy zgarbione były przy wiośle chcę zobaczyć film z martwego ciągu . Nagraj tak zeby [...]

    Odpowiedzi: 1234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-30 21:49:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 cykl.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] i cp, czy mi to starczy na 6tygodni?;> I czy dobre produkty dobralem? Bedzie to moj 3cykl, wczesniej bylo mono potem cp. Z gory wielkie dzieki:) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ektomorfik Wiek: jeszcze 15 Waga: 73 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : cp, mono Uprawiane inne sporty: [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1297 Data: 2010-10-30 22:06:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rafi-pods.redukcji str111,-26,9kg-Masa-GVT str114

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ludzi ,normalnie jest full,jest to dosc dobry fitness club i drogi Filmiki dobrej jakości to się chwali, popracuj nad ustwieniem kamery tak zeby było widać całe ustawienie sylwetki najlepiej bokiem , przodem przy składance na barki. filmiki robione były telefonem komorkowym Nokia, nie jest łatwo ustawic telefon zeby dobrze zrobic filmik ale [...]

    Odpowiedzi: 1234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-30 23:00:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening przód/tył do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] CIĄG: 100x5 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 70x5 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - 70x5 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : 55x5 ****CEL************************************************* poprawa sylwetki (+ bieganie 2/3x w tyg) ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: - PRZEBYTE KONTUZJE: - ALERGIE: - PROBLEMY ZDROWOTNE [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4250 Data: 2010-10-31 13:04:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zmienic swoj plan treningowy do tej pory cwiczylem splitem 2x partia.Planuje po powrocie przez 2 tygodnie pojechac fbw a potem splitem.Moim celem jest poszerzenie sylwetki .Mam problem z boczkami nie jestem gruby mij brzuch jest plaski co prawda kaloryfera niema i nigdy niebylo ale to nie jest moj cel.Chcialbym poszerzyc [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 679 Data: 2010-10-31 15:29:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple na rzeźbę. Do oceny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wolnowłchanialne np. Olimp egg protein Dietę oczywiście już mam gotową i trening też. Proszę o jakąś poradę odnośnie tych supli Z góry dzięki. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://img151.imageshack.us/f/dfdfx.jpg/ Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 175 Cel cyklu: Redukcja stosowane już wcześniej suplementy : - [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 2010-10-31 16:26:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IGF real & fake ?

    Post
    Doping - zdjęcia

    tak jak B napisal, igf na pompe najlepszy, co do poprawy sylwetki to strata kasy IMO Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2010-10-31 18:19:38

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 2010-10-31 18:18:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobor suplementów

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] twaróg chudy/ budyń -warzywo Główny cel wytopic 10 kilo zbednego tłusczu. Jakie suplementy zazywac i jak je laczyc? Dziekuje i pozdrawiam. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): chwilowo brak mozliwosci wrzucenia fotki około 10 kilo za dużo Wiek: 27 Waga: 95 Wzrost: 190 Cel cyklu: spalenie tluszczu, budowanie ladnej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 2010-10-31 21:04:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ann/Dziennik/Chcieć to móc -Redukcja str52

    Post
    Trening dla początkujących

    Czekam na zdjecia sylwetki aktualne

    Odpowiedzi: 607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-01 08:23:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] możecie mi podpowiedzieć jakie suplementy powinienem stosować aby ułatwić sobie zbliżenie się do celu? Z góry dziękuję za pomoc, pozdrowienia obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1159 Data: 2010-11-01 09:55:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Forma do oceny

    Post
    Galeria Zdjęć

    ASNF Mogłeś się wstrzymać kolego, napisałeś, że ma wrzucić więcej fotek zaledwie minute po dodaniu ostatniej. Czego się spodziewałeś? Do autora Tak jak ASNF mówi, dodaj giry i uzupełnij profil. Powiedz coś o treningu i odżywianiu więcej. Mi się podoba, lubię nieprzesadzone sylwetki z dobrej jakości mięśniem sog

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 9828 Data: 2010-11-01 12:23:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • puchar polski 2010 zabrze

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    jest wiele rzeczy do poprawienia w sylwetce i stanowczo trzeba to zrobic musze dodatkowo do swojego wzrostu zwiekszyc mase miesniowa calej sylwetki i do tego bede dazyl w nastepnym sezonie....

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2147 Data: 2010-11-01 14:20:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aeroby w treningu TS

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Poprawianie sylwetki to bardzo duzym procencie kwestia odpowiedniej diety. Nie da sie laczyc kulturystyki i trojboju na wysokim poziomie/zawodniczym, chyba ze na konkretnej bombie. ale aeroby trojboista moze robic, nawet gdy prezentuje poziom bardzo wysoki. Oczywiscie, nie 1-2h, ale np kwadrans, idealnie po treningu. Na pewno nie zaszkodzi, wrecz [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 6758 Data: 2010-11-01 15:08:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aeroby w treningu TS

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Poprawianie sylwetki to bardzo duzym procencie kwestia odpowiedniej diety owszem zgadzam się w 100% dieta to jest podstawa ale jeśli ktoś ma tendencje do tycia,nie ma dobrych genów to samym trzymaniem michy przy robieniu siły niewiele zdziała...nie tyczy to się zawodników,ale przede wszystkim osób,którym zależy na sile,ale jednocześnie chciałyby [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 6758 Data: 2010-11-01 16:55:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aeroby w treningu TS

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] duzy problem z regeneracja i ciezko dojsc do siebie po tak wyczerpujacych treningach nawet przez 2 dni! W dodatku gdzie tu mowa o aerobach w celach poprawy wytrzymalosci, sylwetki, czy w celu poprawy definicji miesniowej itd.? Natomiast interwaly do 15 min w zupelnosci wystarcza. Metabolizm tak mialem podkrecony, ze ssanie trzymalo mnie [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 6758 Data: 2010-11-01 17:04:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CREA SHOT vs NITROX

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 20 treningów na cykl. Proszę o pomoc w wyborze stacka i uzasadnienie wyboru. ps dieta i trening stoją na wysokim poziomie Dziękuje pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 21 Waga: 78 Wzrost: 178 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : mono , cell pump Uprawiane inne sporty: - [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1182 Data: 2010-11-01 18:25:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp KREATYNA + Olimp AAKG + dodatki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ponad 3400 2) uwagi i sugestie ---------> hmmm trening 4x w tyg, nie kupowalem zadnego gainera, bo mysle ze wszystko mam w naturalnych produktach :P obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 16 Waga: 70 Wzrost: 186 Cel cyklu: maSsSsSsaaa Panowie MASA! stosowane już wcześniej suplementy : HGH, Omega3 Uprawiane inne [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1610 Data: 2010-11-01 19:24:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie MINIMUM węgli na redukcji ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Panowie, jest wiele dróg do uzyskania sylwetki. Nie każda jest każdemu pisana, bo różne trudności jakie można na nich napotkać mogą przerastać możliwości organizmu Idąc tym tokiem myslenia - nie da się udzielić jednoznacznej odpowiedzi na tak ogólne pytanie. Jeśli chodzi o pytanie - czy potrzebujecie tych węgli PO treningu? Zależy jak ciężki jest [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2496 Data: 2010-11-01 19:27:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)