sylwetka

355 kg pociągnąłeś na trójbojowym raw? Mówiłeś swego czasu, że się wybierasz na debiuty 2012, nadal masz taki zamiar? tak 355 raw zaliczone na zawodach (wszystkie wyniki jakie mam w profilu są raw) na debiuty napewno pojade ale musze jeszcze poćwiczyć nad sylwetką i pozowaniem :) Zmieniony przez - _PoweR_ w dniu 2012-11-19 21:26:30

zayebiście, naprawde bardzo dobra sylwetka

czyli podsumowując jesteś bardzo bardzo bardzo skroomną osobą, mającą wiele tytułów i jesteś fenomenem w skali światowej w martwym ciągu? świetna sylwetka, świetnie ubita masa :D aż strach pomyśleć co jeśli byś brał jakieś wspomagacze ;O GRATULUJE Zmieniony przez - p4p4sm3rf w dniu 2013-07-11 13:57:26

dobry joke z tymi wspomnagaczami:D plecy widac ze dzwigaja kg poprawilbys tylko barki jesli wogole to ma dla ciebie jakies znaczenie to by mysle duzo lepiej "wygladala" sylwetka:)

Odkopię temat żeby nie zakładać nowego. Nie wiem czy dalej redukować czy pierwszy raz w życiu wejść na masę po nowym roku. Obecna dieta i sylwetka w zdjęciach.Trening poniedziałek,środa i piątek siłowy FBW a od 2 tygodniu dodałem aeroby których do tej pory nie robiłem we wtorek,czwartek i sobotę interwały 30-45 min 1/1 min z tempem 4/17.Obecnie z [...]

[...] PĘPKA: 127 OBWÓD TALI 116 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 117 ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? zdrowa sylwetka ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: hashimoto PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: lekka skolioza, krzywe kolana (x) [...]

Ładna sylwetka, ok jak dla mnie. 9% bf nie masz raczej. Prośba - wklejaj fotki właśnie bezpośrednio na forum, szczególnie przy dużej ilości będzie to wygodniejsze dla oglądających imo. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-06-27 18:11:40

gez jak chcessz miec cala galerie swoich zdjec to zrob temat w nasze zdjecia a nie tu ten temat sluzy innym celom , ps .sylwetka bardzo dobra

ładna sylwetka ;]

co do rozciągania to gorąco polecam. w pogoni za 'przyrostami' 'obwodami' (tego w ogóle nie rozumiem) cała masa ćwiczących w ogóle zapomina po co tak naprawdę warto ćwiczyć - dla utrzymania zdrowia , żeby móc korzystać z życia, żeby być sprawnym . A sprawność to nie tylko siła (a już na pewno nie tylko wygląd..). Starzejąc się, człowiek powoli [...]

wiec wiecie czemu fat ma zblokowane konto jeszcze raz sylwetka full wypas tylko pokaz nogi

według mnie najlepsze logo to HANDSOME 10/10 poniewaz kulturysta przedstawiony na ty logo jest ukazany jako zwyciezca z ramionami uniesionymi w góre.Jego sylwetka jest przeogromna wieksza od sylwetek z logo GENETIC oraz THUNDER. Na twarzy kulturysty z logo HANDSOME ukazana jest mina pełna złosci,gniewu-do morderczych treningów , które on kocha są [...]

[...] -przedstawia kulturystę w ciekawej pozie -mięśnie kulturysty są mocno widoczne -błyskawice mogą oznaczać nieposkromioną ilość energii lub piorunujące efekty naszej pracy -sylwetka kulturysty jest kolorystycznie dopasowana do tła -grafika pasuje do każdego koloru koszulki, pomimo, iż jest dostępna tylko w jednym kolorze (powinno się to zmienić) [...]

LOGO HANDSOME -sylwetka jaką prezentuje ten kulturysta wskazuje na to że poświęcił dużo czasu i siły na wyrzeźbienie takiej sylwetki -czuć respekt do tego gościa patrząc na niego -zachowna jest doza wyolbrzymienia wszystko dobrze i na miejscu bez jakiejkolwiek przesady jak to bywa na niektórzych koszulkach nie będe mówić jakiech ale każdy sie [...]

czesc. dobra sylwetka jak na Twój wiek. szkoda, ze masz rozstepy, z tego co wiem, to juz do konca zycia bedziesz je mial a wygladaja brzydko, mam nadzieje, ze wiecej Ci nie wyskoczy tych rozstepow jak jeszcze poprawisz forme

Zastrzelcie mnie ludzie, co ty chcesz człowieku zrobić? Pieniądze wylać w błoto. Daj je lepiej na Dom Dziecka, albo Dom Samotnej Matki. Czemu? Jedno urządzenie, chodźmy było ze złota pozostaje jednym urządzeniem. Te 1500 złoty będzie miesięczną zachcianką z której nic nie uzyskasz. Zero profitów. Masz dajmy na to 1000 złoty, językiem sportowca [...]

DZIEŃ 8 Na 100% procent. Wszystko poszło wg. założeń. Szama co do grama. Wierze, że to jak się przykładam i pilnuje wszystkiego zostanie wynagrodzone sylwetką. Chyba, że coś robie nie tak to poprawcie :)) TRENING Klatka 1. Płaska 85/95/105/110kg 2. Hantle skos 17/22/25/28kg 3. Rozpiętki 12/12/drop/drop 4. Linki na bramie 3 x max + kaptur, [...]

Czytam ten wątek i łapię się za głowę... Napiszcie jakieś konkrety, co złego jest w treningu 100 pompek? Ja jakoś przeciwwskazań nie widzę. Że ćwiczymy tylko klatkę? na tej samej stronie są plany 50 podciągnięć, 300 brzuszków i 300 przysiadów, co moim zdaniem składa się na całkiem niezły trening AB (A- pompki, brzuszki; B- podciągnięcia, [...]

[...] zauważenie poprawy sylwetki po 2 tygodniach. Już po 3 dniach intensywnego treningu można zauważyć, że mięśnie stały się bardziej napięte, nie są jak sflaczałe balony, a sylwetka jest bardziej wyprostowana. Ja nie mówię tu o sylwetce a'la Brad Pitt w Fight Club, a o niewielkiej acz zauważalnej poprawie. Po 4. Nie zajadę się po kolejnych 2 [...]

Mi tez sie nie chce wierzyc ze to w 5 miesiecy Dlaczego? A to dlatego ze pisales ze przed miales 43 w lapie, a po fotkach co umiejsciles przed napewno tajm nie ma 43, bo 43 to juz mowiac spora łapa jest, a na fotkach wyglada jakby wogole nie cwiczona Ale sylwetka teraz kozak pozdro Zmieniony przez - szakal007 w dniu 2008-08-14 13:41:52