[...] slipów ;-) Zdjęcie daję jako przykład, nie jest to obecna forma, robione 8 miesięcy temu. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/26e009af365945bc8cdfda0fddce3f53.JPG To nie jest poza sylwetka tyłem,tylko najszerszy tyłem w pozie sylwetka tyłem dłonie nie opierają się o talię tylko są rozstawione szeroko przykład jest w głównym wątku konkursowym [...]
Był także Dexter Jackson, super sylwetka, co tu dużo mówić to jest po prostu inny mięsień niż prezentują nasi kulturyści, nawet ci najlepsi SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
[...] i bardzo podobny kolor scian... że pomyślałem sobie "co ten facet robi u mnie w chałupie?" ale jedyne czego nie mam to twoja zaje.bista forma... taka masa i taka sylwetka to dla mnie marzenie... widać profesionalizm którym niestety ja nie zostałem obdarzony, ale bardzo sie staram podchodzić do tego bardzo poważnie Gratulacje i [...]
ooo "pan lotnisko" wrzucil podsumowanie ladnie zeszlo smalcu choc szczerze ci powiem ze myslalem ze bardziej to podetniesz ale i tak jest bdb sylwetka marzenie ale kiedys Cie dogonie moja inspiracjo na plaze wyjsc mozesz pozdrawiam
Odświeżam! Następny przykład to Jason Statham. Trenuje głównie z ciężarem własnego ciała. Z resztą przeczytajcie o tym na http://www.menshealth.pl/fitness/Jason-Statham-trening-pelen-adrenaliny-3583.html pzdr Ps. Może nie kulturystyczna sylwetka ale mi się podoba(SYLWETKA OCZYWIŚCIE!!!) Zmieniony przez - jajek999 w dniu 2010-04-10 17:58:44
nagraj filmik z nastepnego treningu bo podziwiam takich ludzi:D ja w zyciu takiego czegos nie zrobilbym. Sylwetka sylwetka ale sila i zwinnosc :D Zmieniony przez - 745906 w dniu 2013-04-16 15:06:10
[...] ma tu dziennik, Hubert ma tu dziennik. Czy moderator i doradca/doradcy tamtego działu mają dzienniki? NIE. Pokazali się kiedyś? również NIE. Wcale bym się nie zdziwił jakby sylwetka była bardzo przeciętna, a jedynie suche wykładanie teorii treningu. Nie chciałbym tu występować w roli donosiciela, konfidenta, czy po prostu kabla, ale ten filmik [...]
To też wiem, ale on raczej ma trochę pod górkę, mimo że zap*****la - zawsze czegoś mu brakuje. Niski i krępy, jego sylwetka nie budzi powszechnego poparcia :)
Wiadomo sylwetka nie każdemu musi sie podobać, ale jak ktoś wczesniej powiedział jest tytanem pracy,i należy mu sie za to moim zdaniem szacunek ;].Rośnijcie ;]
[...] mieć kondycję i czuć się lekko ( a przy okazji mieć fajną i estetyczną sylwetkę ), to rób w tym kierunku wszystko :-)) 50kg 50kg nie równe, zwłaszcza jeżeli nie jest się wysokim człowiekiem ;-) Przede wszystkim róbmy to dla zdrowia i dobrego samopoczucia - reszta (sylwetka, muskuły i inne bajery) niech będzie do tego przyjemnym dodatkiem.
[...] Priorytetem jest masa-mniej dużych ćwiczeń,a przycisnąć assistance Gdzieś dokładasz,to gdzieś zabierasz. Wspominałeś o tym,że dla większości osób i tak priorytetem jest sylwetka? więc pytam-po co takie zainteresowanie techniką? po co komuś przysiad (power/sumo),który ma się nijak do hipertrofii nóg,którą można załatwić siadem olimpijskim z [...]
[...] zasadzie do meritum: patrzymy pod katem TS czy tez moze budowania masy miesniowej i sily (narazie niekoniecznie maxymalnej)? Jak pisalem: oprocz sily ludzi interesuje TAKZE sylwetka. A i tak wydaje mi sie bezsensu budowanie sily u osob poczatkujacych na 1-3pow, dlaczego? dlatego ze po 3 latach wcale nie bedzie raziła wynikami, a napisze moze [...]
[...] w ramach nauki techniki rozpatruję tutaj boje 3bojowe a nie np naukę rozpiętek czy uginań ze sztangą. Dlatego ćwiczenia uzupełniające śmiało można robić na większej ilość powt:-)) PS Moja sylwetka po 2 latach treningów 3bojowych: http://www.sfd.pl/Powerlifter_Senegroth-t346175.html Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2011-11-05 22:08:11