sylwetka

[...] prezentujemy dowolna gazetę z widoczną datą-od 1 marca do 16 marca 2013 włącznie. Film musi być prawidłowo zorientowany góra-dół oraz takiej jakości,by była widoczna cała sylwetka zawodnika podczas wykonywania próby-najlepiej kamerę umieścic z przodu. II etap:Wszyscy zawodnicy,którzy zaliczyli eliminacje przyjeżdzają na drugi etap do [...]

[...] Postanowiłem aby od 18 lutego brać Omke jelfy + Dece Durabolin + Winstrol Gennesisa. Mam zamiar kupić 30 strzałów Omki, 20 Deki i 30 winstrolu. Jestem osoba troche grubsza. Moim celem jest zbudowanie masy miesniowej a pozniej to wszystko wyrzezbić. Żeby do wakacji byla super sylwetka. Co sadzicie o takim polaczeniu? Dobra ilość? Jak to stosować?

Witam! Jestem tu nowy. Od pewnego czasu zainteresowałem się swoją sylwetką oraz siłą. Zauważyłem pewne braki...chodzi o to, że siły za dużo nie mam..a sylwetka..hmmm deskowata. Piszę z nadzieją, że ktoś z was pomoże mi to zmienić. Siłownia odpada...nie stać mnie na to...chciałbym trening odbywać w domu. Nie mówię nie na kreatynę lub białka. [...]

[...] Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, trening w domu Cel/problem/opis: lekka warstwa tłuszczu na brzuchu, mała muskulatura, słabo rozbudowana górna część; cel - sylwetka z porządnie zarysowanymi mięśniami i zrzucenie tłuszczu z brzucha Cześć - zdecydowałem się napisać, aby spytać głównie o to, czy istnieje możliwość rozpisania [...]

Witam serdecznie. Mam pytanie odnośnie sylwetki... chce zacząć robić rzeźbe/kondycje... co do diety to jest zapięta pod ostatni guzik... sylwetka aktualna... ogolnie masa i zatłuszczona na pewno wzrost 172, waga 90, chciałbym zgubić do lipca, sierpnia około 15 kg... nie zależy mi na byciu potężnym kimś... tylko chciałbym mieć solidny mięsień i [...]

Witam borykam się z pewnym problemem bo chciałbym jakoś w lecie wyglądać interesuje mnie bardziej sylwetka fit a wyglądam jak wyglądam ćwiczę od początku stycznia a efektów nie widzę. A wiec jaka dieta i jaki trening Płeć :M Wiek :20 Waga :91 Wzrost :190 Cel treningowy :Sylwetka fit Staż treningowy na siłowni :6 tygodni regularnie Uprawiane inne [...]

[...] do jednej kalorii mam ustawioną na 2000 kcal a nie mogę schudnąć ani kilograma. Dodam, że przez pół roku nic nie schudłem, jedyne co zauważyłem to wzrost siły i kondycji ale sylwetka ani drgnie. W dni wolne od siłowni biegam 2 razy dziennie po godzinie, rano i wieczorem. Co jest ze mną nie tak, że nic nie mogę wskurać ze swoją sylwetką, dodam, że [...]

[...] z pytaniem dotyczącym sylwetki mój narzeczony odkąd urodziło się dziecko (2 lata temu) przestał chodzić na siłownię i przestał ćwiczyć (wcześniej chodził regularnie a jego sylwetka była umięśniona) i zastanawia mnie fakt że nadal ma taką samą sylwetkę (rozbudowaną, umięśnioną) jak wtedy kiedy ćwiczył a nie bardzo chce mi się wierzyć że to tak [...]

[...] zaczerpnąć opinii forumowiczów odnośnie tej odżywki: http://www.sfd.pl/Trec_S.A.W.-t794093.html Jestem endomorfikiem --> Osobę która jest endomorfikiem cechuje: - postawna sylwetka - grube kosci - dosc wysoki poziom tluszczu - bardzo slaba rzezba Plusy i minusy bycia endomorfikiem: Bycie endomorfikiem ma tylko jeden plus – postawna sylwetka, a [...]

[...] że kombinuję podobnie jak ona i że to faktycznie nie ma sensu. Albo bieganie, ćwiczenie dla dobrego samopoczucia i tysiąc innych aktywności albo porządny trening i sylwetka pro :-D Więc wyzwanie jest następujące : Zrobić mega, idealną, sportową sylwetkę na lato 2014 :-) Myślę, że rok to rozsądny czas ;-) Żeby wszyscy wiedzieli co dla [...]

[...] kategorii: - kulturystyka mężczyzn: 70 kg, 75 kg, 80 kg, 90 kg, +90 kg - bikini fitness: kategoria otwarta - fitness sylwetkowe kobiet: 163 cm, +163 cm - kobieca sylwetka - męska sylwetka Komisja sędziowska może nie dopuścić do startu zawodniczki lub zawodnika nieprzygotowanych do występu (brak dokumentu tożsamości, stroju startowego, [...]

http://img35.imageshack.us/img35/9271/naglwejk.png Cześć Nazywam się Rafał :), nie żrę od 1 roku 8-) Zapraszam do śledzenia niniejszego Dziennika Konkursowego. Zachęcam do komentarzy, proszę też o wsparcie wiedzą/radą, gdyż te są zawsze pomocne (szczególnie przy braku ich u mnie) Równocześnie prowadzę dziennik, który jest do zobaczenia w mojej [...]

[...] mam 22 lata - waga 96 kg - wzrost 190+ Moja masa to ogólnie wzrost i brzuch, chciałbym w końcu zacząć ćwiczyc nad sylwetką, mam nadzieje że pomożecie :D Dam zdjęcia: - chuda sylwetka http://zapodaj.net/images/83fecad6a195d.jpg - brzuch http://zapodaj.net/images/633114b1c1ff3.jpg - plecy http://zapodaj.net/images/820f6b93da5b9.jpg Mam hantelki 2x [...]

[...] mężczyzn: do 168 cm, 171 cm, do 175 cm, do 180 cm i +180 cm, open o Kulturystyka mężczyzn: 70 kg, 75 kg, 80 kg, 85 kg, 90 kg, 95 kg, 100 kg, +100 kg, open o Kobieca sylwetka: open o Męska sylwetka: open Uwaga: PZKFiTS zastrzega sobie prawo łączenia kategorii, jeśli nie będzie co najmniej trzech zawodniczek lub zawodników w danej [...]

[...] 75-80kg. Zauważyłem, że takie nastawienie psychicznie daje całkiem niezłe rezultaty. Ja zajmę się treningiem a mięśnie, niech zajmą się swoją robotą. Przypuszczam, że sylwetka to będzie taki efekt uboczny! Test A - 15 B - 6 C - 5 A1 - 10 03.04.2013Drugi program treningowy 1 trening B - 5/5/5 A1 - 6/6/6 D - 8 C1 - 5/5/5 E* - 10/10/10 F - [...]

[...] dawno nie mam 83 kilo :D a 75, wymiary w profilu. Jem generalnie zdrowo - jejecznica, owsianka, ryż brązowy, tuńczyk, kurczak. Cały czas trzyma mi się opona na brzuchu, ale sylwetka nie jest gruba. Myślałem żeby robić redukcję, ale chyba zacznę trenować i jeść na masę i zobaczę jak będzie. Moim celem jest lekko, fajnie umięśniona sylwetka. [...]

[...] A teraz nie wiem co zrobić dalej. Wydaje mi się, że zaczyna mi się zbierać tłuszczyk w okół pępka.. Chciałabym jako tako wyglądać na sezon plażowy i po cichu marzy mi się sylwetka startowa na Body Fitness (eh.. ile jeszcze pracy mnie czeka zanim to osiągnę). Widziałam jakie efekty osiągają tu laski i jestem pod wrażeniem. Ja póki co mam [...]

Witam. Mam na imię Patryk, mam 17 lat. Moim marzeniem od zawsze była szeroka, postawna sylwetka. Chcę się dobrze czuć w swojej sylwetce, chcę spełnić swoje marzenia które przecież można spełnić! Wszyscy mi zawsze mówili, że nie dam rady bo przecież z moją sylwetką (szczupłą) nic nie dam rady osiągnąć. Dlatego chcę im, oraz wszystkim pozostałym [...]

[...] na jak długo...) więc mogłem właściwie jeść bez ograniczeń i ruszając się wyglądałem dobrze - tzn. brak rzeźby, ale też brak zbędnego tłuszczu. Ot, normalnie, szczupła sylwetka. Później miałem dość długie przerwy, po których wracałem na jakiś czas do obwodów (robionych już bardziej z głową jeśli chodzi o technikę, kolejność, czas, itp.). [...]

[...] swiezutkie dzisiaj zalozone :) aczkolwiek czytam ,podziwiam i podgladam dzial Ladies okolo 2 lat. Nadszedl czas w ktorym swiadomie chcialabym popracowac nad swoim cialem i sylwetka. Nie ma pitolenia oto fakty: Moje dotychczasowe zywienie to koszmar glownie z przewaga weglowodanow.Chociaz zazwyczaj wazylam 45-47kg nie czulam sie dobrze ze swoja [...]