no właśnie, jak już coś pójdzie ciężko w **** to nie dokładaj więcej, zwłaszcza jak już i tak przekroczyłeś cięzar z poprzednieog mikrocyklu sylwetka całkiem niezła, masywny się wydajesz, ale jeszcze "troche" kg ci się przyda, no i siły też by się przydało pozdro. i rośnij!!!
Mi się podoba sylwetka.Faktycznie coś tylko dołowi klatki brakuje ale to się da nadrobić SOGa daję za prawdomówność - brałeś koks i nie ściemniasz jak niektórzy. Oby się to tylko na zdrowiu nie odbiło.Powodzenia!
[...] jesli bedziesz chcial;). Ja osobiscie chyba nawet nie chcialbym wygladac jak kulturysci na zawodach, i nie mowie tego na zasadzie "jesli nie moge czegos miec to sobie to wybrzydzam", tylko mi po prostu imponuje masywna sylwetka z dobrymi wymiarami i nie wysokim bf ale tez i nie z przesadnie niskim jaki imo maja zawodnicy na rzezbie
witam:) Kilobb jestem pelen podziwu i nie bede ukrywal ze podoba mi sie Twoja sylwetka przy trybie zycia ktory prowadzisz (i nie mowie tego zeby sie podlizac czy cos tylko dlatego ze faktycznie tak jest) - GRATULUJE! to forum odwiedzam od 2006 roku ale zarejestrowalem sie dopiero teraz i pamietam jak chyba w wakacje 2006 roku zaczales sie [...]
Ostatnio rozmawialem z lekarzem w sumie takim bardzo doswiadczonym i mowil ze zdrowa umiesniona sylwetka nie ma nic wspolnego z destrukcyjnym treingiem silowym. Ale pizgasz duzo i krótko sie tym cieszysz - kontuzje bole, przemeczenia, siadajaca psycha, albo cwiczysz rekreacyjnie, nie przekraszacz granic, nie narzucasz ciezaru i ogolne robisz dla [...]
[...] filtr założony na maile z SFD Obli, odbierz pocztę Dobra, może któryś z modów przeczyta temat, więc poproszę o zmianę tematu na: Morales - Nigdy nie będę stary /wydolność/sylwetka Zakładam sobie cele długoterminowe i jak mi się uda osiągnąć te 15%bf to na pewno się nie skończy. Tak na prawdę trenuję i staram się dobrze odżywiać, bo zazdroszczę [...]
kasteta wiadomo ale dla mnie jak to sam napisałes umięśniona sylwetka nie jest najwazniejsza. Dotychczas zrobiłem niewątpliwie jakiś postęp np zrzucenie kilku kilogramów poprawa kondycjii.Teraz moim najbliższym celem jest poprawa siadów.Zawsze interesowały mnie sporty siłowe aniżeli kulturystyka,tak wiec dąże do tego aby w najbliższej przyszłości [...]
W sumie racja...moze to zrozumiem jak wkońcu dopadnie mnie jakaś kontuzja narazie jest wszystko ok. Mam nadzieje ze bez powazniejszych kontuzji sie obędzie. Ale wiadomo każdego kręci co innego mnie akurat siła a nie sylwetka obchodzi,ale zachowując przy tym zdrowy rozsądek uważajac na m.in.kolana,kręgosłup
[...] piersiowej, barków i powiększenie objętości rąk, ulepszenie pleców i nóg w drugiej kolejności. Oporny rozwój klatki i barków sprawia, że z przodu nie wygląda ciekawie moja sylwetka. Staram się tej zimy to zmienić, ale efekt zobaczymy dopiero po redukcji kolejnej . Tak więc na pierwszy ogień te partie mięśniowe idą i będą priorytetem tej zimy. [...]
[...] roznych cech motorycznych w sportach. Ale zaczalem sie bawic jakis czas temu w silownie pod katem zwiekszania sily i rozmiarow miesni i nie imponuje mi kompletnie sylwetka kulturystow tylko uwazam ze powinno sie cwiczyc zeby byc silniejszym lepiej wygladac i do tego byc sprawniejszym.Nie uznaje tez zadnego wyliczania jak kulturysci [...]
Piękna sylwetka - to zasadniczy cel, jaki stawa przed sobą większość osób uprawiających fitness i kulturystykę. Są jednak i tacy, dla których ćwiczenia siłowe to jedynie dodatkowa forma rekreacji, mająca nadać ciału szczupłość, jędrność, sprężystość i ogólne wzmocnieni. Nic więc dziwnego, że największym zwolennikiem kulturystyki rekreacyjnej są [...]
Laruzo w drodze po Spatańską sylwetkę %-)
