sylwetka

Sylwetka ładna jaka waga, wymiar w klatce i w bicu i wzrost?

A to niski jesteś i stąd taka dobra sylwetka ;) niech sie wypowie ktos na temat epi :)

[...] na zasadzie że pierwsze 4 tyg bolały aż nie mogłem nic ćwiczyć nawet przy bicu bolały barki a przy cardio kolana,a potem już coraz mniej.Z pozytywnych to poprawiła mi się sylwetka,zrobiła się dużo bardziej gęsta,okrągła w czasie cyklu byłem trochę napompowany,no i poprawiłem swoje słabe strony mimo niskiej kalorycznośći.Nie stosuje już tego od [...]

[...] ani trochę prześwitujace. Po tygodniu stosowania moje obserwacje to takie iż przy słabym odżywianiu okres przedswiąteczny siło podskoczyła nie kosmicznie lecz idzie w górę, sylwetka jakby trochę inaczej wyglądała lecz zmiany w wadze nie ma jednego dnia miałem -0,5 kg. do tego żyły wychodzą na całych rekach. przez pierwsze kilka dni miałem tak [...]

[...] Póki co sidy tego połączenia to nadmierna potliwość na treningach, słabo przespane noce i trochę podniesione ciśnienie, ale wszystko w normie. Siła czuć że dość fajnie idzie, sylwetka i zbicie mięśni też na plus. Dodam że środki przyjmuję dopiero od tygodnia a efekty już są zauważalne. Zmieniony przez - endriu87 w dniu 2014-03-02 22:20:40

Mnie jego sylwetka sie niezbyt podobala, ale za to bardzo pozowanie, no i w kilku pozach robil jednak wrazenie

Sylwetka na dzisiaj :-) /SFD/Images/2015/7/17/ed65a187c2874a1b844266b3ece04585.jpg

Sylwetka na dzisiaj /SFD/Images/2015/8/4/e7562867c5914a98ada732f6ea701e1f.jpg

Uważam również, że narzuciłaś sobie zbyt radykalny cel jak na początek, 45/50kg to za mało moim zdaniem bo proporcjonalna sylwetka z ładnym zarysem mięśni i ładnie można wyglądać przy 55 i więcej na wadze, więc niech nie będzie ona jedynym wyznacznikiem - patrz w lustro bo podczas treningów oraz przy prawidłowym odżywianiu proporcje sylwetki będą [...]

mój znajomy z siłowni Rafał Zabawa meska sylwetka tez leci ;-) z jego fan page 4g temu "Wylądowaliśmy w Meksyku teraz czekanie na samolot do Salwadoru. Dowiedziałem sie ze startuje w Niedziele popołudniu" /SFD/Images/2015/12/10/eef775bac5fd46178fb6db7046706835.jpg Zmieniony przez - rutkow w dniu 2015-12-10 17:43:13

nie wiem czy nadużywa on photoshopa ale i tak jego sylwetka nie podoba mi się przez jedno zdjęcie tylko za całokształt

Photoshopa uzywa kazdy z rozpoznawanych sportowców sylwetkowych ;p Sylwetka co jak co godna podziwu ale tryb zycia jaki prowadzi Lazar nie jest dla przecietnego czlowieka bo bys wysiadl psychicznie oraz silowo. Tutaj kox jest niezbedny, a po co sie bawic w cos takiego sam wykreuj swój ideał i dąż do niego przez treningi w koncu osiagniesz to czego [...]

A te hante to do ilu kilo masz? Możliwość zapisania na siłownie nie wchodzi w grę? Sylwetka tragicznie nie wygląda, jednak jak chcesz zrobić coś konkretnego, to pomyśl o siłowni. Jeżeli nie, to wklej jak się odżywiasz - zrzut potreningu i co z tymi hantlami robisz. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2016-05-29 13:07:25

I dobrze, wyjdzie fajna metamorfoza sylwrki jak było tłusto a póżniej zrobi się sportowa sylwetka, tylko żeby checi nie zabrakło

No ja na pewno jej wypędzał nie będę - raczej liczę że może być ciekawy dziennik bo wyjściowo sylwetka fajna do pracy nad nią.

Widać, że Ci bardzo zależy na zmianach, a komuś takiemu zawsze chciałoby się pomóc :-) , a każdy tu wie, co to znaczy pracować nad sylwetką i że to nie zawsze jest łatwe... Co do posiłków, to wygodnym rozwiązaniem jest planowanie i gotowanie na dwa dni z góry i później robisz śniadanie i kolację, a te dwa pomiędzy - identyczne. Czyli raz gotujesz [...]

Niewatpliwie urokliwa kobieta :) piekna sylwetka

To była moja naturalna sylwetka bez pakowania. Czy dieta zdrowa bez słodyczy i fast foodów oraz dieta około 1900 kcal przez miesiąc ( 1900 kcal to moje minimalne zapotrzebowanie kcal) pomoże mi wrócić do takiej linii? Tylko się pytam, bo chciałbym wiedzieć jak można wrócić do takiej budowy jaką miałem "Naturalną", bo wcale nie jest to łatwe jak [...]

[...] ciężar brutto - CC+ podwieszony ciężar. Zaczynam ze zwisu na prostych ramionach (bez podskoków %-) )i zaliczamy brodą do drążka. Wycwiel, 98+45=143 No waga ok ale i tak uwazam ze powinniscie wazyc sie z obciazeniem , a co do filmowania to cala sylwetka powinna byc widoczna obowiazkowo Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-09-04 17:45:48

Fans -siła jest ! Ale samo nagranie lipa - nie widać podczas próby całej sylwetki- ale by nie kombinować-proponuję nagrać jeszcze raz - do 15 września masz czas na to podejście z 45 kg-zrobić to tak jak Wycwiel-by była widoczna cała sylwetka i po próbie wchodzisz na wagę-tak by była czytelna.