sylwetka

Witam, mam nadzieje że ten dziennik będzie mnie jeszcze bardziej motywował do treningu Oto moje dane: staż: od 17.02.08 wiek: rocznikowo 18 wymiary z 17 lutego klatka: 90cm biceps: 29cm pas: 75cm waga: 66kg wymiary z 21 czerwca klatka: 94cm biceps: 32cm pas: 76cm łydka: 33,5 udo: 51cm przedramie: 27,5cm waga: 68kg Typs budowy: zdecydowanie ekto [...]

w sumie jestem nastawienia ze jezeli nie uda mi sie zgubić kilka kilo tłuszczu i nie poprawi sie moja sylwetka nie ma innej opcji jak koks - jak to nie można "chwalic dnia przed zachodem słońca", zawiodlem sie na twoim rozsądku

[...] nogi, jakie ćwiczenia odpuścić, by były jak najbardziej sprężyste i skoczne? Pozdrawiam! Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 75 Wzrost: 175 Cel treningowy: estetyczna sylwetka, skoczność Staż treningowy na słowni: 4mc Uprawiane inne sporty: Siatkowka, szachy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full [...]

Wiedzcie, ze od ok 10 dni staram sie cos zrobic z sylwetka. Wazylem ok 95 kg , po 7 dniach bigania, roweru, a6w i lykania thermo speed extreme (tylko 1 kaps dziennie) zrobilo sie 90 kg. Jednak od 3 dni waga tylko wacha sie miedzy 89,5-90. Postanowilem zwiekszyc w koncu dawke TSE do, narazie, 2-3 kapsow dziennie (mam stosunkowo wysokie cisnienie, a [...]

Dlaczego koniec? Robi się ładna sylwetka i tak łatwo rezygnujesz? Walcz;)

Swietna sylwetka Jak na mase to estetycznie nawet bardzo:)

Czemu chcesz zaprzestać ćwiczeń? według mnie bardzo fajna sylwetka PS. od razu rzuciły mi się jednak w oczy Twoje różowe gacie

Sylwetka ładna Gacie the best

No w Anglii o to łatwo, żarcie mają do dupy. Ja po miesiącu wróciłem 7kg lżejszy. A sylwetka całkiem spoko, dobra klata

Wyniki siłowe to słabiutkie ja przy wadze 56kg i mniejszym stażu wyciskam 76kg sylwetka całkiem ładna sog ale siłe to popraw

[...] Ryż brązowy/pierś z kurczaka/warzywa 18:00 Makaron durum/ser biały 21:00 Makrela Bez jakichkolwiek odżywek i suplementów. CELE Ogólnie moim celem jest atletyczna sportowa sylwetka, coś na kształt Clarenca Rossa: http://static1.sfd.pl/1/images2006/20060601223148.jpg Oraz ogólna siła z zachowaniem sprawności i dynamiki. waga: 85kg klatka: [...]

przy wypowiedzi w prawym dolnym rogu masz daj soga ładna sylwetka

Dobra, proporcjonalna sylwetka. A pozowanie i tak o wiele lepsze niż większości wklejających. Zmieniony przez - mołodi w dniu 2008-07-08 22:01:23

[...] wyglądu powinna zaczynać się od ogólnego wrażenia, a następnie obejmować takie elementy, jak fryzura, uroda, rozwój umięśnienia- wszechstronnie i symetrycznie ukształtowana sylwetka, napięcie i stan skóry ( bez oznak cellulitu) oraz umiejętność prezentowania się na scenie z pewnością siebie, czarem osobistym i elegancją. ( IFBB Rules 2001 [...]

jak by nie prypial do foty to by boki mniejsze wyszly tak czy tak dobra sylwetka

Chodzi mi o wszystko ja nogi zaczołem ćwiczyć niedawno nogi mam chyba z natury silne bo wczoraj poszło 84 a w martwym to jak narazie 128 się udało ale już dawno niesprawdzałem może coś więcej każdy ma inne pryjorytety dla ciebie najważniejsza jest sylwetka

[...] do lutego mialem przewe i wtedy w pasie uroslo do 97/8cm a lapa spadla do 37moze do 37.5(Duzo alko wlalem w siebie.) nie pamietam teraz ale bylo licho... Jak i Cala sylwetka. Teraz waga jest 82/3kg w pasie 86-88 cm w lapie 40cm+ . od Lutego do Polowy Czerwca udalo mi sie zbic w pasie ok 12cm z czego lapa / klatka / motyl / bary [...]

Flex raczej już nie startuje szkoda że od razu nie pomyślałem, ale nigdy nie jest za późno: Ulubiony polski kulturysta: 1.Radek Słodkiewicz 2.Marcin Łopucki (fitness ale sylwetka kozak) 3.Piotr Ligus Pozdro.

Rok treningów i taka sylwetka, klata i łapka wzorowo, szkoda ze musisz przestac ale masz gena to widac

Jak dla mnie to ladna sylwetka odemnia masz Soga