...
Napisał(a)
Fajny brzuch Tylko z sila sie pomecz bo ja po stazu 5 miesiecy tyle samo wyciskam :PP
...
Napisał(a)
marekco jakie 2 gratis;]??
wiem siła kiepsko
wiem siła kiepsko
http://www.sfd.pl/Raptacz1/Dziennik_Treningowy/TS/SIŁA!/125str-t437206-s6699.html#eot
"Sraj się na ryj" Czarek M.
"Tam sięgaj, gdzie wzrok nie sięga"
...
Napisał(a)
a ten brzych to z a6w, abs, czy brzuszki na mase ?
"Jest dobrze i bedzie jeszcze dobrzej"
...
Napisał(a)
A6W próbowałem kilka razy nie do końca
Od niedawna zaczęłem robic Abs
i kiedys robiłem co jakis czas brzuszki
Od niedawna zaczęłem robic Abs
i kiedys robiłem co jakis czas brzuszki
http://www.sfd.pl/Raptacz1/Dziennik_Treningowy/TS/SIŁA!/125str-t437206-s6699.html#eot
"Sraj się na ryj" Czarek M.
"Tam sięgaj, gdzie wzrok nie sięga"
...
Napisał(a)
Serio ważysz 70 kg?? Na tej fotce luzem ze strony 2 wygląda jakbyś miał 60 Ale spoko, młody jesteś, jak wytrwasz to będziesz duży
P.S Lol a ja mam tylko 5 kilo więcej
P.S Lol a ja mam tylko 5 kilo więcej
...
Napisał(a)
Wyniki siłowe to słabiutkie ja przy wadze 56kg i mniejszym stażu wyciskam 76kg sylwetka całkiem ładna sog ale siłe to popraw
...
Napisał(a)
Grube kości??
Pilar88 to twoje zdjęcie w profilu?? albo mi sie wydaje albo jeden duzo wiekszy niz drugi mniejszy Ale tak bardzo ładnie
Waże sie na swojej wadze łazienkowej ufam jejxD
szafa8 siła nie jest najważniejsza dla mnie ,ale przydało by się jej trochę więcej i czy ci tylko chodzi o wyciskanie leżąc czy takze przysiad/ciąg
Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2008-07-08 21:54:02
Pilar88 to twoje zdjęcie w profilu?? albo mi sie wydaje albo jeden duzo wiekszy niz drugi mniejszy Ale tak bardzo ładnie
Waże sie na swojej wadze łazienkowej ufam jejxD
szafa8 siła nie jest najważniejsza dla mnie ,ale przydało by się jej trochę więcej i czy ci tylko chodzi o wyciskanie leżąc czy takze przysiad/ciąg
Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2008-07-08 21:54:02
http://www.sfd.pl/Raptacz1/Dziennik_Treningowy/TS/SIŁA!/125str-t437206-s6699.html#eot
"Sraj się na ryj" Czarek M.
"Tam sięgaj, gdzie wzrok nie sięga"
...
Napisał(a)
Chodzi mi o wszystko ja nogi zaczołem ćwiczyć niedawno nogi mam chyba z natury silne bo wczoraj poszło 84 a w martwym to jak narazie 128 się udało ale już dawno niesprawdzałem może coś więcej każdy ma inne pryjorytety dla ciebie najważniejsza jest sylwetka
Polecane artykuły