sylwetka

Świetna sylwetka! Będę zaglądał. Powodzenia

Marudzisz. Pierś nie musi być sucha a skoro opinia innych liczy się dla Ciebie bardziej niż Twoje zdrowie i sylwetka... Cóż.

Uprawiane inne sporty: Piłka nożna co jest priorytetem sylwetka czy pilka? grasz zawodowo czy dla zabawy?

[...] Za konstruktywne opinie uważasz tylko te pozytywne,a tym którym się nie podobało oskarżasz o problemy ze swoim ego. Coś tu nie halo, nie każdemu może się podobać taka sylwetka. Racja,że nie umieją tego ocenić inaczej, ale ty nie powinieneś obrzucać ich błotem, bo temat jest o tobie, nie o nich. A tak poza tym, masz coś do Polaków? Sam [...]

[...] Za konstruktywne opinie uważasz tylko te pozytywne,a tym którym się nie podobało oskarżasz o problemy ze swoim ego. Coś tu nie halo, nie każdemu może się podobać taka sylwetka. Racja,że nie umieją tego ocenić inaczej, ale ty nie powinieneś obrzucać ich błotem, bo temat jest o tobie, nie o nich. A tak poza tym, masz coś do Polaków? Sam [...]

taka sylwetka to nie kwestia kilku miesięcy. Co do diety, zależy jak teraz wyglądasz:) I od tego to będzie zależne

kdelook - trochę się gubisz, niby mówisz o praktyce ale to co czasami przedstawiasz to właśnie nic nie warta w rzeczywistości teoria. Ja jestem zdania powtórzę kolejny raz, że należy wszystko dopasować pod siebie, jeśli ktoś chce coś osiągnąć to trzeba eksperymentować, a to co tutaj podajemy to jest jedynie szkic, zarys dla słabo doświadczonych [...]

sylwetka idealna http://www.youtube.com/watch?v=dxNG1syhw-s&feature=plcp

[...] mnie boli, dosłownie. Stopy, kolana, ręce, ścięgna, mięśnie, no masakra. Dziś leżę bykiem i czytam książki,bo na nic innego nie mam siły. Szkoda, że od tego nie robi się sylwetka, bo bym była Miszczem Wszechświata %-) Miskę na jutro dodam jutro, ale i tak będzie taka sama jak ostatni wrzut. Nie mam weny na kombinacje z jedzeniem, muszę chyba [...]

Ogólnie sylwetka słaba, po porządnej redukcji to mało co z Ciebie zostanie i wrócisz do pkt wyjścia. Bez sensu dokładać kg, które nie poprawiają sylwetki. Pozdrawiam

[...] poprawić swoje osiągi siłowo jaki i sylwetkowe, wiadomo IRON będzie pod siłę/wytrzymałośc, ale wierzę, że przy dobrej diecie(składniki diety nie powinny byc problemem) sylwetka wyjdzie całkiem niezła. Tak jak piszą koledzy wyżej, też lubię ciężki trening. Co do sprzętu i siłowni, siłownię mam u siebie, jest w pełni wyposażona(tzn to co jest [...]

[...] miska nie byla idealna i trening nie na 100%, to na dobrym towarze i tak by rosl, zwlaszcza na miksie, i to konkretnie;-) cos tu jest nie tak, ale co.. to nie wiem. ja po 2 tyg na miksie juz widze naprawde spora roznice, jezeli chodzi o treningi jak i sama sylwetka juz sie zmienia. a daje tylko 300mg/e7d no i na miksie no morda zaraz puchnie.

Po za tym moja sylwetka to moja wina.. po ślubie się zaniedbał i dobilam prawie do 100 kg od stycznia dobilam do obecnej wagi tak się bujak z tym flakiem

[...] niepotrzebnie udzielają się pisząc ironicznie i ze śmiechem na ustach. Każdy był młody każdy popełniał błędy itd. Wiec lepiej poprawiać pisząc jasno i bez ironi. To że sylwetka Kowanatora wg. niekórych jest "mocno podlana" (wg mnie również, ale ja mam inne priorytety) to nie znaczy że chłopak tego nie zrzuci. Ogólnie to jw. micha micha [...]

Obowiązkowo foty i filmy w temacie. - Nie widzę przeszkód;) Wiek +18 - 27.09.1994r Konto na YT - Mam i mogę zrobić. Dziennik dietetyczny oraz czas na prowadzenie dziennika i diety. - Też nie widzę dużych przeszkód, czasu mam mało ale dobrze można wszystko zorganizować, na dodatek to cena za wasze rady;) Poza tym mam dietę od 11 miesięcy, już [...]

[...] niepotrzebnie udzielają się pisząc ironicznie i ze śmiechem na ustach. Każdy był młody każdy popełniał błędy itd. Wiec lepiej poprawiać pisząc jasno i bez ironi. To że sylwetka Kowanatora wg. niekórych jest "mocno podlana" (wg mnie również, ale ja mam inne priorytety) to nie znaczy że chłopak tego nie zrzuci. Ogólnie to jw. micha micha [...]

[...] od 22 kładę się spać aby się wyspać do roboty. A co byś sugerował skoro myślisz że regeneracja może leżeć. Może coś w tym jest ponieważ po poprzednim treningu mało jakoś sylwetka i kg ruszyły. PS Myślisz bardziej na push/pull/legs czy fbw? Bo pewnie na 100% nie zwykły standardowy split ;-) Wyprzedzę może od razu twoją odpowiedź i wkleję [...]

Cześć, postanowiłem że nie będę zakładał nowego dziennika no bo po co skoro jest ten :) Tyle, że przez ten miesiąc przemyślałem sobie wiele rzeczy i ogólnie się dużo zmieniło. A więc zaczynamy nową część dziennika. Więc obecnie wygląda to tak: Wzrost:185 cm Waga: 73 kg Wiek: 16 lat Cel: Nabranie siły i nabrania "sportowej" sylwetki Obecna [...]

[...] nawet myślałem chwile o zajęciu się trójbojem, ale mimo wszystko bardziej podoba mi się kulturystyka klasyczna i będę teraz szedł tą drogą. Nie interesuje mnie ogromna sylwetka, dlatego nie mam strasznego parcia na masę i w tym momencie wolę się zająć plastyką. Po redukcji zobaczę dokładnie co ze mnie zostanie(bf% aktualnie nie jest [...]

[...] na nóki , jeżeli widzisz tu samą wazeline to nie ma problemu nie zaglądaj nikt cie nie zmusza pozdr ps; nikt mnie nie nazywa strongmanem czytaj ze zrozumieniem, kolega określił że moja sylwetka bardziej by pasowała pod strongmena niż kulturyste, ale to pewnie też bd uważał za wazeline ^ ^ Zmieniony przez - Kowanator w dniu 2012-11-15 17:32:16