sylwetka

Hm, może z tymi 18% to zbyt asekuracyjnie pojechałem ^^ Dajmy, że poniżej 15%. Spalacz chciałbym mimo wszystko włączyć, między innymi dlatego, że byłaby to kolejna motywacja do pracy nad swoją sylwetką (a takie mi są potrzebne w ciężkich okresach) - wydałem kasę to nie będę jej wywalał w błoto łącznie z pracą i litrami potu ;) i przydałby mi się [...]

[...] nie chodziłem na siłowni, do tej pory nie pracuje fizycznie, więc moja aktywność fizyczna ogranicza się na wyjściach na spacer z psem. Chciałbym zapytać co zrobić aby moja masa opadła a moja sylwetka ,„wyrzeźbiła się” czyli krótko formułując pytanie jak chudnąć ?. Proszę o porady , jak ćwiczyć , ile itp.. pozdrawiam, Bartosz

[...] rotacje w menu wiadomo beda ale to od stycznia) Ogólnie nie mam pojęcia jaki termik wziąć na wycinke, chce ja zacząc dopiero od stycznia konczac cykl na kreatynie, ogolnie sylwetka okej poza dołem brzucha i tzw. "boczkami", tak więc co możecie polecić( tak żęby nie był za bardzo nabity kofeiną bo to sie troszke mija z cela, tak moim zdaniem, [...]

Sylwetka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c64cf11ac46f4db785e94defd6234880.jpg

[...] siłowni i chcę zredukować tłuszcz ( wyrzeźbić się:) ). Jak na razie przygoda tylko z TSE. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Jak najmniejszy :) aby była wyrzeźbiona, sportowa sylwetka. ZARYS DIETY I TRENINGU: Śniadanie- ciemny chlebek z ziarnami, jajecznica, owsianka lub serek wiejski do tego. Obiad- zupa warzywna, potem pierś z kurczaka ryż ( lub [...]

[...] nie zrobi, uczciwie mówię, szkoda czasu tak długo jak długo nie zrozumiesz że nie ma w twoim życiu miejsca na przykład na brak czasu na posiłek jeśli priorytetem jest ładna sylwetka, tak długo tracisz jedynie czas tak długo jak cokolwiek innego odwodzi cie od ćwiczeń tracisz jedynie czas te inne rzeczy są twoim priorytetem, a nie sylwetka w [...]

aha i jeszcze coś może spróbujcie zwrócic większą uwagę na sport, wtedy zmienia sie sylwetka ale waga czasem nawet idzie w górę co nie znaczy, że wygląda się jak baleron. ja ważę sporo więcej od was, ale chyba nawet nie wiem czy mialabym z czego zrzucić te 9 kg. zauważyłam na aerobicu, bądż silowni, ze dziewczyny niekróre są niby bardzo szczupłe [...]

Świetna sylwetka :-) Widać efekty pracy nad pupą i dwugłowym. Jeśli chodzi o dalszą pracę, to już zależy od tego co chcesz osiągnąć i jaka sylwetka jest Twoim ideałem :-)

piekna sylwetka miss Rzeczywiście widać, ze góra jest mniej robiona i drobniejsza tylko, że tak jak mówisz po kątek nie sportowym, a takim codziennym i kobiecym to w sukience jednak fajniej wyglada tala sylwetka jak masz Najważneijsze, żeby Tobie odpowiadało to, w jaką stronę idziesz :-)

piekna sylwetka miss Rzeczywiście widać, ze góra jest mniej robiona i drobniejsza tylko, że tak jak mówisz po kątek nie sportowym, a takim codziennym i kobiecym to w sukience jednak fajniej wyglada tala sylwetka jak masz Najważneijsze, żeby Tobie odpowiadało to, w jaką stronę idziesz :-) Zawsze to można zmienić jeśli gusta czy priorytety się [...]

/SFD/2020/11/12/549cf5b17fad4c599209b19fcd0885e2.jpg Sylwetka skinny fat jest dla większości osób sylwetką przyjemną dla oka jednak ta sylwetka wygląda "ładnie" tylko w ubraniu. Niestety to tylko pierwsze wrażenie i najczęściej mylne. Ponieważ sylwetka skinny fat to sylwetka charakteryzująca się małą ilością tkanki mięśniowej, a nie najmniejszą [...]

mam pytanie. Jaki styl walki najlepiej rozwija mięsnie? Po jakim jest najlepsza sylwetka bo nie moge się zdecydować czy wybrać boks czy zapasy,bjj? Wydaje mi się że po bjj ma się więcej mięsni i lepszą sylwetke niż po boksie?

/SFD/2021/2/2/75dc4caf24e9456683cc669af62f427d.jpg Sylwetka skinny fat charakteryzuje się tym, że ma bardzo mało tkanki mięśniowej, jednocześnie nie jest to sylwetka sportowa. Osoby z takim typem sylwetki wyglądają bardzo fajnie ale tylko ubrani. To jest niestety prawda bo osoba taka wygląda na szczupłą jednak gdy zobaczymy taką osobę w samej [...]

[...] z ace to juz po drugim szocie (100mg e2d) pocilem sie jak swinia i budzilem sie w nocy oraz juz mialem problemy ze spaniem, tren sie wkreca szybko. wiadomo ze po 10 dniach jakiejs super roznicy z sylwetka nie zrobi, ale jak po 5 szotach nie ma zadnych sajdow, to albo bardzo dobrze toleruje ten srodek, albo ma fejk, chociaz infiniti dobry towar.

[...] wygląda lepiej, zawsze to weryfikuje między znajomymi, dalej, aktualnie bije 200 cypio e4d, tylko plus to gh, parę dni temu odstawiłem skromna dawkę trenu e, 150mg week, sylwetka prezentuje się zdecydowanie lepiej jak na koniec zeszłego roku gdzie kończyłem masę z deca i trenem e, dla mnie fakty są jasne, na własnej skórze doświadczam to [...]

[...] gh... wiesz ja srednio w to wierze, patrzac na to, ze jesli ciagniesz gh apteke przez dlugo mowie o 2 latach trzymajac wzorowa forme i wchodzisz na imperial i moment Ci sie sylwetka rozmywa to ciezko mowic o zblizonym dzialaniu. serio nie pisze tu by wchodzic w sprzeczki - apteka gh to takie koszta ze i tak promil osob to wezmie a jak wezmie [...]

Jesli ktos bil dobrego mastera i nie przekracza 10-12% bf to juz po 2 tygodniach pozna czy to master czy nie,a nawet jak bf wyzszy do dobry master po za sylwetka pokaze swoje profity wiec nie da sie nie poznac.

[...] tren to twierdzi że wałek , a jak dostanie testa w kolorze herbaty to będzie chwalił %-) tak więc na to nie patrz , dobrego trena poznasz po kilku iniekcjach a najlepsza wykładnią jest sylwetka która tren potrafi przemodelować nawet przy nie dopiętej misce , i to powinno być wyznacznikiem działania trenu., mega regeneracja,siła i wzrost agresji

[...] jestem nowy z komunistycznego po latach przeszedlem bo podobno idzie z kikoma kumatymi w dopingu pogadac. Swoje laby mam i po tym co tu czytam a dla mnie potwierdzeniem jest sylwetka albo staz na forum to chyba zostane przy swoich ug. Szkoda czasu na kłótnie bo trening trzeba robic. Nie bylo tematu. Ja sie pomylilem, Ty mnie op******iles byla [...]

[...] gh... wiesz ja srednio w to wierze, patrzac na to, ze jesli ciagniesz gh apteke przez dlugo mowie o 2 latach trzymajac wzorowa forme i wchodzisz na imperial i moment Ci sie sylwetka rozmywa to ciezko mowic o zblizonym dzialaniu. serio nie pisze tu by wchodzic w sprzeczki - apteka gh to takie koszta ze i tak promil osob to wezmie a jak wezmie [...]