sylwetka

Ludzie ****a opanujcie się nie macie do czego się przyczepić Bo co na masie to ****a juz wrzeszczą świnia sylwetka do dupy,ryj opuchnięty( spowodowany koksem). On ma swój cel utrzymanie Mr.O a wy odp*****lacie jakieś maniany bo na masie mi się nie podoba jaja normalnie

najlepsza odzywka dla Ciebie bedzie dieta bo zapewne jej nie masz tak wiec jedz i trenuj z glowa a z pewnoscia Twoja sylwetka sie poprawi ;)

No sylwetka kozacka. pozdro

Ostatnio moj kolega był u jednego z czołowych polskich kulturystów, mial on ogolnie mu rozpisac cykl i zalatwic stuff, przyrowadzil go do niego jeden taki typek ktory był tez kulturysta w swoim czasie. Ten kulturysta na 1 cykl polecił mu sama dece przez 10 tygdoni, jeszcze krzyknal sobie cena dosc spora ze holendra tak samo jak mu diete rozpisał [...]

Trening siłowy taki mi polecono http://*****************/trening_w_warunkach_domowych.php ale co do tego?? czy w dbni wolne od treningu moze byc ten stepper???

Co ze stażem bo nie moge doczytać nic na ten temat? Sylwetka estetyczna, ja bym jeszcze wrzucił coś dodatkowego Jakaś fotka nóg może?

melvin ale*****owa klata cutler wyglada duzo lepiej chociaz nie podoba mi sie jego sylwetka ale tu jest lepszy o w ch..

No fajnie to wyglada, bardzo ladna i estetyczna sylwetka W sam raz na plaze A moze pokazesz jak tam brzuszek aktualnie ? Nie bylo zle, ale moze cos zdzialales ? SOG juz nie wszedl Zmieniony przez - Rychu__ w dniu 2007-05-02 17:06:53

no jak na to patrze to od razu mi sie czterej pancerni i czolg przypomina sylwetka swietna milo czasem na babke dobrze zbudowana popatrzec bo przy tych nakoksowanych chlopach juz mi sie znudzilo masturbowac to oczywiscie zarty bez urazy dla kolezanki

Witam, powoli zbliżają się wakacje, dlatego chciałbym popracować troche nad swoim ciałem. Chodzi mi oto aby spalić troche tłuszczu i wyrzeźbić mięśnie.Nie chodze na siłownie, ale mam dostęp do hantelek, sztangi,rowerku stacjonarnego. Jestem dość aktywny, co dwa dni pare godzin piłki norznej. Jakie polecacie mi ćwiczenia? Zależy mi głównie na [...]

może być przetrenowanie , może tez być brak snu ? , przemęczenie , nadmiar trneingów , bądz za dużo węglowodanów ? napisz więcej jak się odżywiasz itp itd sylwetka odwodniona jest ? jak tak to duze prawdopodobieństwo że przetrenowanie

[...] sprzęt z sztagielkami i sztangą Zrobie sobie tydzień przerwy i mam ochote ćwiczyć po 2 tyg znów zniechęcenie przetrenowanie raczej nie za dużo węglowodanów no możliwe sylwetka odwodniona jest ? hmm zacze więcej pić brak snu śpie po 7-8 h czasami po 9 i jestem niewyspany ;/ Może jakieś witaminy zapodać ??

ładna sylwetka gratulacje ćwicz dalej

Fantastyczna sylwetka, powodzenia na ME !

Sylwetka konkretna, a szczegolnie te nogi...O_o

Siema wolus dobra sylwetka kieds mowiles ze brales mete i cos tam jeszcze ile cykli przeszedles ?? barki niszcza :D

Ładna sylwetka. Powodzenia mu życze na ME!

Dobra sylwetka.Mam nadzieję,że za siedem lat też będę tak wyglądał. P.S. A co z tymi którzy wystawiają przeważnie komentarze : " Słabo jak na ten okres,mogłeś to zrobić w tydzień " ?

10-15kg?? Ambitnie - pytanie na jakim koxie? Nie chcę Cię zniechęcać, ale jeśli Twoim celem jest zdrowa i estetyczna sylwetka, to nie licz na przybieranie więcej, niż 0,5kg miesięcznie suchej masy -to byłby bardzo dobry wynik. Oczywiśćie zakładając, że rozmawiamy o masie mięsniioowej a nie o sadle i wodzie.

[...] przedramie tez powinienes zaczac robic) Sorki ze teraz tak cie pouczam troche ale powinienes wziasc to mocno pod uwage bo w twojej posturze tu sa najwieksze braki przez co sylwetka wyglada troche niesymetrycznie co wiaze sie poniekad z estetyka. pozatym jak uderzysz w te miejsca na swoim cyklu to powinienes zobaczyc mocny efekt Daj jeszcze [...]