sylwetka

jak patrze na fotki z 2011 teraz to az sie usmiałem ya yebie hehe jak ja wygladałem taki ulany masakra %-) to jest az niemożliwe hehe %-) a teraz jaka sylwetka :-D Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-07-24 18:31:53

Wiem, wiem.. :-) Tak to jest. Ćwiczę z nadzieją, że coś tam dołożę. W dłuższym czasie tak pewnie będzie. Sylwetka/waga - delikatne zmiany na korzysc są. Bardziej w liczbach niż wizualnie. Do ideału daleko.

Ano, nie da się co trening a czasem nawet nie uda się powtórzyć tego co się zrobiło na poprzednim. Trzeba próbować na następnym powtórzyć a gdy na 2 kolejnych idzie coraz lepiej to dokładać :-) Sylwetka się zmienia? Albo stoisz w miejscu z wagą ciała?

Wprowadzanie planowanych, przemyślanych przerw podczas stosowania diet odchudzających jest znakomitym sposobem na podniesienie efektywności zabiegów redukcyjnych, pozytywnie wpływającym na gospodarkę hormonalną i tempo przemiany materii. Zazwyczaj już kilkudniowy restart wywiera korzystny wpływ na samopoczucie i zapał do pracy nad sylwetką, a [...]

U mnie jak są węgle i tłuszcz pół na pół, czyli wszystkiego dużo to samopoczucie ok, ale sylwetka już gorsza i waga idzie w górę. Na niskich węglach nie potrafię funkcjonować za to na wysokich jest dobrze, ale mi brakuje tłuszczu i ciągle chodzę głodna %-) i jak żyć? ;-)

[...] wygral karte pro i w tych smaych zawodach startujac w pro, zajal 4 miejsce... niewysoki, dosyc waska talia i wlasnie od pasa w dol robi nieziemskie wrazenie, ogolem sylwetka warta sledzenia, jesli dalej bedzie sie rozwijal, to moze cos namieszac w przyszlosci, bo gen ma swietny. /SFD/2019/7/24/c2e0ad6d3444494abd6d454448119756.jpg [...]

Wtorek-23.07.2019 Masa tydz.1 Dzisiaj pierwszy dzień po urlopie w pracy ale nawet minął spoko. Po pracy oczekiwanie na kuriera który miał przywieź narożnik. Na szczęście w miarę szybko się zjawił i moglismy iść szybko na trening. Z pozoru trening wydawał się lekki ale teraz tak czuję plecy że masakra %-) Rack Pulle robiłem pierwszy raz w [...]

150 Enana oczywiście Chcę zobaczyć jak będę wyglądał, bo żadnych zmian w diecie i aktywności nie robiłem a sylwetka bardziej zamglona Pompa i nabicie fajna, samopoczucie też super Na takiej dawce bitej co piąty dzień, dzień po trzeciej lotce takie mi wyszły wyniki: Prolaktyna 11,29 ng/ml 4,04-15,02 Estradiol 55,59 pg/ml 11,3-43,2 [...]

[...] zauważeniu żadnych większych zmian. Pozostała mi już chyba tylko kuracja farmakologiczna-iniekcyjna. Mam dwa opakowania Omnadrenu i zobaczę, jak wyjdą wyniki/samopoczucie/sylwetka. Ginekomastia może w jakimś stopniu się zwiększyć/zmniejszyć po takich cyklu? Zmieniony przez - SkazanyNaPorażkę w dniu 2019-07-23 13:50:14 Moze pogadaj z innym [...]

[...] żelu androtop i nie zauważeniu żadnych większych zmian. Pozostała mi już chyba tylko kuracja farmakologiczna-iniekcyjna. Mam dwa opakowania Omnadrenu i zobaczę, jak wyjdą wyniki/samopoczucie/sylwetka. Ginekomastia może w jakimś stopniu się zwiększyć/zmniejszyć po takich cyklu? Zmieniony przez - SkazanyNaPorażkę w dniu 2019-07-23 13:50:14

Nóg nie planuje robić. złe podejście na starcie https://potreningu.pl/articles/3255/3-powody-dla-ktorych-powinno-sie-trenowac-nogi cała sylwetka bez koszulki, bo jak w koszulce ocenić cokolwiek

Night nie narzekam, ale moja noga to jak dwie u Paatik ;-) Taka fajna sylwetka i świetne proporcje a tu jakieś wymyślanie że klucha.

Mam to zrobić w koszulce? Sylwetka cała czy same górne partię ciała? Nóg nie planuje robić.

[...] na klatkę i 2 na biceps, wtorek 5 ćwiczeń na nogi środa wolne czwartek plecy triceps i piątek barki plus odcinek lędźwiowy). od około 20 czerwca moja waga nie spada ale widzę ze moja sylwetka się zmienia, spodnie są już luźniejsze i wchodzę w koszulki które były na mnie za małe. Pytanie brzmi czy ta stagnacja z wagą to etap przejściowy? :)

[...] też nad sylwetką. Mało tego, ćwiczenia fizyczne dodatkowo korzystnie wpływają na zdrowie zmniejszając ryzyko wielu chorób, w tym również tych powiązanych z zaburzeniem metabolizmu lipidów i węglowodanów.Jednak żeby można myśleć o poprawie sylwetki należy wdrożyć dietę oraz trening siłowy . Wtedy możemy pracowac nad prawidłowa estetyczna sylwetka

[...] do koloru:) (http://www.gyym.ch/) Prawda ale trochę musze podejść do tej diety mniej restrykcyjnie bo wychodziłem za założenia 100% albo wcale... W koncu zrozumiałem że nad sylwetka bede pewnie pracował całe życie:) dzisiaj wpadła cola 0 na którą kiedys bym nawet nie spojrzał... jedzienie musi być smaczne.... inaczej 3 misiące i padaka po [...]

Witam! W innym temacie opisywałem swój przypadek, ale tak w skrócie: ginekomastia i chuda sylwetka z brzuchem (pomimo zbilansowanej i czystej diety). Sporo lat męczyła mnie podwyższona prolaktyna, obecnie zbita dostinexem i przyjmowana 1/4 tabletki co 4 dni. Omnadren przepisany od endokrynologa. Wcześniej androtop w żelu, po którym mój poziom [...]

Po zdjęciu widać, że tego tłuszczu jeszcze trochę siedzi, ale jak byś nieco tego zredukował to na pewno sylwetka zyska na jakości. Choć widać też, że nie masz dużo masy mięśniowej. Jak masz możliwość trenowania siłowo to jak najbardziej jest to dobra myśl w połączeniu z odpowiednią dietą pozwoli to poprawić nieco sylwetkę. Nie nastawiaj się tu na [...]

Trudno dobrze Ci doradzić bo jesteśmy forum sportowym ale jeśli już masz zacząć działać to musisz się jeszcze raz udać do fizjoterapeuty ale takiego, który dobrze Cię zdiagnozuje czyli sprawdzi co tak na prawdę się u Ciebie porobiło z tą sylwetką, ewentualnie jakie wady postawy masz i trzeba zacząć im przeciwdziałać. Bo samo wzmocnienie mięśni [...]

No witam pana ponownie na pokładzie :-)) Czyli redukcja, fajnie jak byś wrzucił jakieś fotki poglądowe jak sylwetka się aktualnie prezentuje bo nie dość, że będzie dobrze zobaczysz z jakiego poziomu startujesz to fajnie później zestawić z końcowym wynikiem :-)) A powiedz mi to faktycznie się okazało przebiałkowanie bo to rzadko spotykana [...]