sylwetka

ćwicze od dwóch miesięcy ,a miesiąc regularnie Metka kształtuje sylwetka

Znakomita sylwetka. Jak się czujesz na tłuszczu?jak z psychiką,zwłaszcza na poczatku?? Pozdro. ps. witam w koncu kogoś z Lublina...Lewart pozdrawia Motor Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

jestem pełen świadom mojej decyzji jestem chudy jak patyk i to mnie tylko ratuje Metka kształtuje sylwetka

narazie 100 ruskiej Metka kształtuje sylwetka

Proszę o rozpiske do metanabolu Metka kształtuje sylwetka

Witam wszystkich ! Mam parę pytań odnośnie treningu i spraw związanych i jest to sprawa dla mnie dosyć poważna. Mam trochę problemów z sylwetką - zawsze czułem że jakoś jestem niezbyt dobrze zbudowany - nie chodzi o wymiary - mam 185 wzrostu i ok. 77-78 wagi, jestem raczej typem drobnokościstym o bardzo wąskiej talii. Staż na siłowni mam ok. [...]

ok zrobie zdjecie bo mysle ze to ciekawie wyglada, na wdechu w tali mam z 65cm gora! A w lapce wyrzezbione 40-41 . W sumie mysle ze dobra sylwetka do kulturystyki natomiast do strongmanow itp to fatalna bo daje mi to strasznie niską wage , ale widok jest ciekawy :) "Jeżeli ktoś Cie nadepnie przeproś go, jezeli napluje ci na plecy [...]

ja mam tez problem z sylwetką, jeden bark rozwiniety bardziej od drugiego pzrez co wygladam nieraz krzywo :D chociaz nie tka bardzo cwicze rok mam 18 lat BHOM - BÓG HONOR OJCZYZNA MIŁOŚĆ :)

Agus wywalilem mam nadzieje, ze dobrze zrobilem. Pomylki kazdemu sie zdarzaja. Nie potrzebnie mieszac innym w glowie. glodzi- Swietna sylwetka. Dawno takiej nie bylo w tym dziale. Wielki sog ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Za***ista sylwetka na tym kijowym zdjęciu wyglądasz mojim zdaniem najlepiej... Mógłbyś wrzucić tutaj swój trening?? Aha i czy wciąż jesteś na diecie tłuszczowej?? skaży niet katabolism!!!

no panienkom nie dasz sie rozpoznac? fajna sylwetka, bardzo nie zaczepiaj mnie...bo powiem mamie

[...] górnego Nie wiem zabardzo ile robic powtorzen w serji i jakie opciazenie zakladac chcialbym osiagnac kilku kilowy przyrost miesnie :D i chcialbym jeszczem zeby moja sylwetka byla uksztaltowana Waze 69 kg , mam 16 lat, ponad 180 cm wzrostu Bede jeszcze cwiczyl brzuch 3 razy w tygodniu ale nie wiem dokladnie kiedy 1)"Lepiej zeby mnie [...]

16 i waże 81 w bicepsie 37 rekord na klate:92.5 Metka kształtuje sylwetka

no regularnie a wcześniej to tydzień ćwiczyłem i tydzień nie ćwiczyłem Metka kształtuje sylwetka

no nie wiem przyszło mi na nim 22.5 kilo siły i 1 cm w łapie Metka kształtuje sylwetka

[...] ławce 10/10/10/5 francuskie hantelką z głowy 10/10/10/10 pompki na ławce 10/10/10/10 BICEPS unoszenie ramion ze sztangą 10/10/10/5 młotki 10/10/10/10 ŚRO-PAUZA CZW - to co w poniedziałek PIĄ.-to co w wtorek 3.celem jest siła 4.mam sprzęt w piwnicy cztange ,ławke regulowaną,3 hantle. 5.nie ma przeciwskazań Metka kształtuje sylwetka

siłe chce osiągnąć Metka kształtuje sylwetka

mam taki trening wyciskanie ława pozioma 6/4/4/3/3 wyciskanie skos góra 6/4/4/3/3 wyciskanie wąsko 6/4/4/3/3 czy nie za dużo tego ? Metka kształtuje sylwetka

[...] pomiajając że dostaje kupe maili z prosbą o wysłanie swoich zdjęć... ale sami faceci o to proszą, więc coś chyba jest nie tak nie wiem o so chozi.. w koncu moja sylwetka pozostawia wiele do życzenia... ale ja od zawesze mam takie szczęście.. zresztą, jak ty wysłałaś swoje foty pewnie tez dostawałaś miliony privów.. prawda? [...]

sprawa jest tego rodzaju- mam prawie 18lat ćwicze od pół z dobrym skutkiem ( 37 łapa góra pleców ok, górne częsci klaty ok ) problem tkwi w tym że z efektów treningu jestem bardzo zadowolony bo podniosłem sie o 30 kg w wyciskaniu, ale góra sylwetki "nie pasuje" do dołu... to znaczy jestem bardzo szczupły w tali biodrach, w dolnych częściach klatki [...]