sylwetka

Sylwetka to takze nogi. To co wrzuciłes, z takiej perspektywy nie musi byc miarodajne. Pewne jest to, że cos trzeba zacząc robić.

Sylwetka to takze nogi. Wtedy widac propoecje. No i bez tego fikusnego obracania, to nie IG;-)

https://zapodaj.net/87ea7d5b81f00.jpg.html - sylwetka z boku

My tu nie piszemy o uznawaniu regordow,widzalem jak gosc robi i nie podoba mi sie ani sylwetka w pompce ani technika,pytanie czy ci co zaliczja takie rekordy maja pojecie :) bo i takie zaliczaja :) https://youtu.be/oThrA2DogsA Widzialem tez pompki takie do sznurka jak zademonstrowalem i robili po 300 x ale nie moge ich znalezc. Co.do moich [...]

Witam Po pierwsze, jeśli chcesz suchej masy to dopracuj swoje odżywianie zamiast sięgać po najmocniejsze środki. Czyste i dobre jakościowo mięsnie można nawet budować na omnadrenie, byle by kontrolować profil hormonalny i skrupulatnie przestrzegać diety. Po drugie, nie widzę sensu w 10 tygodniowym cyklu. Przez tak krótki okres czasu za dużo mięsni [...]

[...] kapturów. Dodatkowo 2 ćwiczenia na kaptury i cardio 30 minut na schodach. Waga spada, 79.6kg, może za parę dni dołożę jeszcze węgli bo wydaje mi się, że im więcej węgli tym sylwetka lepiej wygląda, ale to jeszcze do konsultacji.:-PP 1. 35B 15T 0W (Przed treningowy) 2. 35B 0T 75W (Po treningowy) 3. 40B 0T 75W 4. 40B 0T 40W 5. 40B 0T 40W 6. 40B [...]

[...] gh... wiesz ja srednio w to wierze, patrzac na to, ze jesli ciagniesz gh apteke przez dlugo mowie o 2 latach trzymajac wzorowa forme i wchodzisz na imperial i moment Ci sie sylwetka rozmywa to ciezko mowic o zblizonym dzialaniu. serio nie pisze tu by wchodzic w sprzeczki - apteka gh to takie koszta ze i tak promil osob to wezmie a jak wezmie [...]

PODSUMOWANIE I MIESIĄCA REDU Waga tylko ok 1kg mniej :-( Sylwetka raczej sie nie poprawiła, może nieznacznie.. Nie wiem za bardoz co robić bo jem ok 2300 kcal (to nie zbyt wiele). Raczej przez ten miesiąc trzymałem michę i kalorii pilnowałem. Fakt trochę mało aktywności, praca siedząca, spacerów też raczej nei wiele bo pogoda kiepska.. Co byście [...]

[...] Tym razem trochę pleców i bica ;-) Głównie wyciągi, bo niestety wiosłować jeszcze nie dam rady... No ale jakaś pompka weszła ;-) Powoli widzę ze woda też schodzi, jakby sylwetka lekko się wyostrzała. Ale i waga leci w dół, już 101kg, czyli -10,5kg od czasu sprzed szpitala. Ale spora w tym część syfu z kich, wody na pewno też, bo szczerze - [...]

[...] gh... wiesz ja srednio w to wierze, patrzac na to, ze jesli ciagniesz gh apteke przez dlugo mowie o 2 latach trzymajac wzorowa forme i wchodzisz na imperial i moment Ci sie sylwetka rozmywa to ciezko mowic o zblizonym dzialaniu. serio nie pisze tu by wchodzic w sprzeczki - apteka gh to takie koszta ze i tak promil osob to wezmie a jak wezmie [...]

Krótki raport po 3 tygodniach cyklu. Na wadze +2-2,5 kg, nie łudzę się większość pewnie woda, choć wydaje mi się, że sylwetka jakby ostrzejsza. Siłowo za to o wiele lepiej idzie, dołożyłem po 5kg do ostatniej serii przysiadów(4x110), mc(4x140), na drążku(4x35) i dipach(5x35). Pierwsze dwa tygodnie były dość przebojowe, ból po strzałach, że [...]

[...] : praca, czasami dojazd rowerem 30 min w 2 strony Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu siłownia - BJJ, 1-2 - FBW na siłowni Cel : Zdrowa i sportowa sylwetka Ograniczenia żywieniowe : Brak Stan zdrowia : Leczenie w kierunku niedoczynności tarczycy łykany eutyrox, nadciśnienie lekkie Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

Dzięki. Póki co bez zmian. Staram się trzymać ten BF co teraz i nic więcej ciekawego się niestety nie dzieję. Nie mogę się doczekać jak na redukcji sylwetka będzie się zmieniać z tygodnia na tydzień. Oby tylko samopoczucie nie zmieniało się tak samo szybko...%-)

Sylwetka nie powinna być czymś co jest tutaj wyznacznikiem. Polecam zwrócić uwagę na Twoje zdrowie. Bez niego na pewno nie zrobisz sylwetki. Zmieniony przez - domer w dniu 2018-03-22 06:49:25

Brałem udział w testach redox no i w sumie wyszło nieźle mimo jakichś tam odstępstw raz w tygodniu w weekend. W sumie w dwa miesiące jakieś 10-11kg i ponad dycha w pasie mniej, moja metamorfoza jest na http://redoxextreme.pl/.%-) Dieta trzymana na 90%, a trening na 110%. Od tamtej pory jadę cały czas około zera kcal i cierpliwie czekam na [...]

domer - chyba jednak większa szansa że mu sylwetką niż zdrowiem przemówisz do rozsądku...

Debiuty to zawody dla osób, które zdecydowały się po raz pierwszy stanąć na scenie, w świetle reflektorów, przed liczną publicznością, by podjąć rywalizację sportową - poprzez prezentację efektów prowadzonego trybu życia, reżimu treningowo-dietetycznego prowadzonego na przestrzeni czasu. Udział w zawodach to wyrażenie zgody na ocenę wyglądu [...]

Osoby początkujące mają o tyle łatwiej, że nawet nie przykładając szczególnej uwagi do treningów i diety są w stanie uzyskać dużo lepsze efekty w danym czasie niż osoby trenujące już kilka lat. Jest to niewątpliwym plusem i czymś, co jest w stanie zachęcić nas do treningów i pracą nad swoją sylwetką oraz zdrowiem, wynikającym ze zmiany stylu [...]

[...] kvrwa nie jest zbyt cudownie! Sylwetka straciła ostrość i nabicie. Miski nigdy nie trzymałem na 100% bo nie miałem takich ambicji teraz bardziej jej pilnuje niż będąc on, a sylwetka gorsza. Podjadalem provi żeby tylko coś brać i pomagało ale po miesiącu na provi zawsze zaczynam czuć prostate. Nie rucham już jak król filmów porno, pewność siebie [...]

[...] odnalezienie drugiej połówki. Jej miejsce zajmie wówczas nowy uczestnik. Podczas emisji pierwszego odcinka Kamilowi poszczęściło się, gdyż jego elitarna pasja i wysportowana sylwetka zwróciły uwagę dwóch uczestniczek, które zaczęły rywalizować o jego względy proponując mu wspólne treningi i przygotowywanie śniadań. Po upływie tygodnia jedna z [...]