sylwetka

Kurde, z ułożeniem diety nie jest tak hop siup. Troszkę trzeba się pobawić. Jeżeli już nie chcesz tegorobić to jedz zdrowo: Jajka, Kurczak, Ryby, Owsianka, Twaróg - jedz 5 posilkow dziennie. Najlepiej byloby gdybys sobie zapotrzebowanie wyliczyl, ale wiem, ze nie kazdemu sie chce to robic. Kulturysta nie bedziesz, ale pozwoli Ci to przytyc pare kg [...]

odskocze od pytania, ja bym to redukowal zeby jakos sylwetka sie prezentowala pozniej bym cisnął czysta mase miesniowa bo cos slabe wymiary jak na ta wage i WZROST, tak samo z wynikami silowymi

wiesz, zalezy kto jakie ma priorytety osobiscie tez bardziej mi sie podoba sylwetka masowa, ale z umiarem jak ktos nie jest zawodnikiem, to zejsc do bardzo niskiego poziomu bf nie jest obowiazkowe. ale granice rozsadku musza byc Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-22 10:48:30

spoko sylwetka ! Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: aktualności & sporty ogólnorozwojowe "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

jestem na TAK bardzo dobra sylwetka!!!

za***iście.....choć jest tu dużo większych osiłków to twoja sylwetka bardzo mi sie podoba.SOG oczywiście musi być

Bardzo ładna sylwetka pozdro

[...] chciałbym po prostu schodzić bardzo powoli z fatu, żeby zachować te resztki mięśni które mam i wyrobić dobrą bazę do dalszej budowy masy. Ogólnie nie interesuje mnie wielka sylwetka, chciałbym mieć takie wymiary jak mam teraz tylko po prostu 2 razy mniejszy poziom tłuszczu. To by mi w zupełności wystarczyło. Zmieniony przez - Grzesieq02 w dniu [...]

zaj**iste masz te bicepsy,strzeliste :) ogólnie sylwetka kosa. Nie pytam co leci,bo to nie czas i miejsce %-)

[...] ale to wszystko będzie cennym doświadczeniem na przyszłość. jeśli spojrzeć na to jak wyglądałem w lutym tego roku i tak jestem mega zadowolony jak poprawiła sie moja sylwetka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1f6328eec3a14ab49ef39eb5158ee7d7.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6d94f962b5f44565b0d1aa4d3f5f71e5.jpg [...]

Patrz jakie są wfekty czy np po 2 tygodnmiach zauważysz że cos się zmienia, waga idzie, obowy też, sylwetka w lustrze inaczej ywgląda, jak nie to trzeba dodać kalorii

sylwetka na +

Jest dobrze ... Widzę w tobie naprawdę duży potencjał Katuj ostro biceps a będzie znakomity,gdyż widać że już fajnie się prezentuje.Nabieraj kilogramów z głową...bez zbędnego tłuszczyku a sylwetka będzie konkret Soga łapaj za prace

ładna estetyczna sylwetka. masz soga

Nie ma możliwości przetrenowania jednego mięśnia(biceps).To permanentny stan przemęczenia całego organizmu(układu nerwowego).Dobra sylwetka.

ładnie ubita sylwetka, teraz chyba czas lekko przymasowac

Co ma wspólnego sylwetka w sportach walki, to nie kulturystyka by pod tym względem ich oceniać. Tu liczy się co innego, fakt niektórzy są dobrze umięśnienie ale to nie świadczy o niczym.

amityville dobry film. A ten bond dziwna sylwetka jakaś niesymetryczna.

Sylwetka może i nie jest moim priorytetem, jednak staram się dokładać ciężaru co trening co jednak trochę męczące. Narazie jednak miałem przerwę od siłowni i nie zakładam swoich dawnych ciężarów, więc nie jest tak źle. Zobaczymy jak będzie z czasem :). Zawsze można starać się dobrym odżywianiem poprawić jakość sylwetki przy realizowaniu innych [...]

Sylwetka nawet jesli nie jest priorytetem to potrafi sie poprawiac. Swoje jednak dzwogasz.