SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sylwetka

  • Pomoc w treningu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jelfa 200tab.+animal pump przed treningiem c)po cyklu saa storm+shock i po nowym roku planuje mocniejszy cykl saa interesuje mnie plan ktory pomorze mi poproawic całą sylwetka,ale najbardziej barki zeby kompletnie zalać kości,pracuje na 3 zmiany wiec nie jest łatwo,aktualnie cwicze planem 4 razy w tyg.; pn;plecy,kaptury,nogi wt.barki [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 784 Data: 2008-10-27 06:36:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jesli cwiczymy, a to za sprawa wytwarzania GH ktory wzrasta jak u chorych na agromegalie, sam jestem na tej diecie 1000kcal a day od 3 lat i mam niezle osiagi, super twarda sylwetka,zero tluszczu, biceps 42cm,pas 76,klata 123,wyciskanie na plaskiej 145,,wzrost 185cisnienie 87 na 45 jedyny minus ze zimno jest i dymac sie nie chce bo test niski

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 6491 Data: 2008-10-27 06:02:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bicepsy SFD łączcie sie :D

    Post
    Galeria Zdjęć

    jesli profil prawdziwy byku71 to jestem pod wielkim wrazeniem , ale z klata 129 to chyba troszke przesadziles chociaz nie neguje tego, sylwetka super no i ten wiek ,ja wtedy nawet jeszcze nie czwiczylem heh

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-26 23:33:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rezultaty, ocena

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja Kiedys wazylem 74kg a teraz jakies 54,5 kg :P Moja sylwetka o wieele wiele bardziej mi sie podoba, i lepiej sie z nia czuje :)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4479 Data: 2008-10-26 23:02:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Byku71 zdj. str - 1/3/4/7/10/11/12

    Post
    Galeria Zdjęć

    bardzo fajna sylwetka sog

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-26 22:03:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mięśni,niezłej jakości.Brakuje rozmiaru łydek.Zbyt rozbudowane skośne brzucha psują nieco efekt.BF,mógłby być odrobinę niższy,szczególnie w obszarze talii.Mimo mankamentów,sylwetka lepsza,niż kilku startujących w konkursie zawodników. Jako ciekawostkę,mogę dodać,że trenuje już od jakiegoś czasu,bez wspomagania farmakologią,co udowodnił [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-26 21:31:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wogóle sylwetka gladiatora pokazać wam zdjecie ekipy z firmy ?

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-26 21:06:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kult

    Post
    Galeria Zdjęć

    jak mozesz to podaj wymiary sylwetka elegancka

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 15890 Data: 2008-10-26 20:50:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • waga stanela w miejscu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w miejscu (+/- 3kg). Wczesniej duzo biegalam (80 min dziennie/6 razy w tyg, +silownia), a teraz zamienilam bieganie na kickboxing 3x w tyg po 1,5godz) oraz pracuje nad sylwetka w silownii (3x w tyg po 2 godz), a pomimo tego nie moge zgubic tkanki tluszczowej, ktora pokrywa moje miesnie na calym ciele. Moja dieta jest dosc restrykcyjna: zero [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3218 Data: 2008-10-26 20:32:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oceńcie 4 lata siłowni

    Post
    Galeria Zdjęć

    jest sposob na zapychanie sie igly przy strzalach z agi--zajrzyj do dopingu i tam znajdziesz wskazowkisylwetka na plus ale łapka slaba

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-26 19:38:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mr. Olympia PHIL HEATH

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Phil miażdży. IMO aktualnie najlepszy kulturysta i jak już pisałem to on powinien wygrać MrO w tym roku. Wcześniej sylwetka Wolfa mi się bardziej podobała, ale jak zobaczyłem Phila na AC i teraz na Olympii to zmieniłem zdanie. Zmieniony przez - łysydrops w dniu 2008-10-26 18:21:32

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-26 18:17:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam 15 lat ....

    Post
    Trening dla początkujących

    Nom nieco poczytaj ten dział co Ci podał kolega Rusek26 , Ja trenowałem w domu i jakoś to jest z siła dobrze z sylwetką nie najgorzej. Najpierw zacznij w domu a później zacznij chodzić na siłkę :) Zmieniony przez - Zati w dniu 2008-10-26 16:27:14

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1481 Data: 2008-10-26 16:26:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bicepsy SFD łączcie sie :D

    Post
    Galeria Zdjęć

    BBoyK0x spoko sylwetka

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-26 16:04:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Adam Adamski - powrót na scene!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Bardzo fajna estetyczn adla oka sylwetka.. Brak masy.. bez masy nie ma klasy

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-26 15:36:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sałatka z kurczakiem

    Post
    Kuchnia SFD

    Wygląda smakowicie! Tylko ten majonez i kukurydza.. Sylwetka może ucierpieć

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-26 15:32:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aktualna forma-prosze o ocene

    Post
    Galeria Zdjęć

    Bdb sylwetka. Na pierwszym zdjęciu łapa wyszła świetnie. SOG!

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 9011 Data: 2008-10-26 15:23:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sylwetka strongmena

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Obecnie to podoba mi się sylwetka Mark Feliksa... I oczywiście Pudzian

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1657 Data: 2008-10-26 15:13:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aktualna forma-prosze o ocene

    Post
    Galeria Zdjęć

    Sylwetka kozacka. SOG

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 9011 Data: 2008-10-26 15:03:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krac ...

    Post
    Galeria Zdjęć

    Sylwetka marzenie...wyraziste mięśnie, zachowane proporcjeSOG

    Odpowiedzi: 2860 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-26 14:57:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena zdjec ;]

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] i sporadycznie na siłce)" i to właśnie mi sie podoba choc wyniki troche za duże jak na wiek (wierze ale chodzi o to że nie zdrowe ciężary jak na 15 lat) to gratulacje, sylwetka super, a jak na 15 lat t oo klase wyżej, dobrze ci biceps wchodzi, gorzej triceps, który wydaje sie malutki, dobra budowa 182 wzrost 75wagi powodzenia ciekawe jaki [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 14900 Data: 2008-10-26 14:04:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)