Rezultaty, ocena

chcialabym prosic Cie abyś napisał jak tego dokonaleś? Opisz dietę i system cwiczeń. Ja dopiero zaczynam a mam do schudniecia 30 kg. Prosze o poradę

Witam ponownie, daje do oceny moje postępy, waga obecna 80,5-81 kg, od wagi 79,5 jestem na masowce - od poczatku wrzesnia. Prosze jeszcze o podpowiedzi co pobic ze skora brzucha bo jest paaaskudna tzn wiszaca (co prawda wole taki wyglad niz jak bylo 37 kg wiecej ) ale jakos by sie jej pozbyc prosze o porady jakie kosmetyki cwiczenia cokolwiek co by pomoglo. staram sie stosowac prysznice zimno cieple ale narazie marny skutek, pozdrawiam

Cierpliwosci !
Chodowalo sie sadelko ladnych pare lat ??? Przyjdzie poczekac i pcwiczyc zanim zniknie...
Nie ma formuly na to, a ja sam po 13 miesiacach i 21 kg mniej walcze z faldami na brzuniu...
Gratuluje, sog jak najbardziej idzie !

No dluugo sie hodowalo... A powiedz mi w jakim stopniu znikly ci te faldy od poczatkowego stanu do teraz. pozdrowka

Zajrzyj do podpisu...
Wiecej nie moge pomoc... to raczej schodzenie z faldy , do faldy mniesiacami zajmuje...

Ja Kiedys wazylem 74kg a teraz jakies 54,5 kg :P
Moja sylwetka o wieele wiele bardziej mi sie podoba, i lepiej sie z nia czuje :)

Witam mam jeszcze jedno pytanko, ostatnimi czasami mam uczucie wzdetego caly czas pelnego brzucha, waga mi sie nie zmienila a spodnie ktore byly na mnie tyc za wielkie teraz mnie troche opinaja, czym to moze byc spowodowane i jak temu przeciwdzialac?

Doniek witaj, na wstępie gratuluje postępów dobrze jest

Co do "wzdętego bebzona" to pewnie masz zgazowane jelita od większych ilości b/t/w w diecie. Pewnie częściej walisz pule śmierdziule niż wcześniej????
Ja też tak mam i nie zwracam na to uwagi. Może kiszki się z czasem uspokoją.
pzdr

Ja tez obecnie jestem na redukcji i tez mam tak z brzuchem, smierdziuchy tez czesciej niz kiedys.. przewalone. Mam nadzieje ze organizm w wkoncu sie przystosuje. Brawo dla autora.. 37kg to jest cos!