sylwetka

shitman, wbiłem na twój link, ładna sylwetka:) gratulacje

[...] trzyma od tych zdjęć co mi pokazywałeś ostatnio? Może ciut lepiej jest jeszcze ale masy brakuje proste brzucha i klatka się wyróżniają natomiast brakuje mi kapturów zdecydowanie czyli jak kto nie ma aspiracji do startowania w zqawodach taka sylwetka jest wystarczjąca i jazda na lachony Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2010-08-23 00:14:42

Ja wcinam pol kilo ryby :P A ważę 50kg. RR-28 bylo widac smalec na tym zdjeciu najstarszym jeszcze przed tluszczowa dieta, ale wyciales go sporo jak nic. Tylko jakbys robil foto na luzie bo tak to nie widac dokladnie ile fatu:) Ale sylwetka konkretna, chociaz ja mam inne cele:)

pare dni mnie nie bylo a tu tyle sie dzialo Sylwetka super! - faktycznie dopracujesz nogi i bedzie juz calkiem kozacko Przysiad - gratki prawie Ci koles zaslonil noga telefon i byloby bez uwiecznienia takich kg no to teraz ciekawy plan wymysl i jazda

biegając tracisz wodę podskórną, czyli nie jesteś nalany, no ale jak komuś się podoba "nalana" sylwetka to jego wybóro gustach się nie dyskutuje

aż dziwne, że na początku klaty nie robiłeś, przecież to po bicepsie najbardziej 'nielubiany' mięsień u początkujących sylwetka fajna, szczególnie łapy

Bardzo ładna estetyczna sylwetka ! Sog PS. Troszkę przymałe majty masz

o, widze nowe foty, bardzo fajna sylwetka

sylwetka potężna

Bardzo ładna sylwetka, miła dla oka będzie trzeba go śledzić :D

ładna dziewczyna fajny pies no i sylwetka oczywiscie :)

1. PODCIĄGANIE PODCHWYTEM DO TWARZY (OKOLICE NOSA) Ciężar ciała (97 kg) X 28 O nieee... Wychodzę A sylwetka naprawdę fajna

Zwiększaj swoją mase mięsniową przy odpowienim odzywianiu a sylwetka się poprawi. Pzdro

Już to wrzucałem Zresztą to białko to od początku był marketing tylko. Nie wiem skąd taki zachwyt nad tym produktem. Dawid - a to git. No bo widzisz, białko w diecie + trening = sylwetka plażowa ;P

[...] pojęcia nie masz ... Ok... zostało napisane, z tym, że zwiększając kaloryczność i ciężar na treningu ciało się nie zmieniało.. po redukcji kcal a pozostawieniu ciężarów, sylwetka zaczęła się odpowiednio kształtować... i Ja wszystko wiem, że powinnam jeść więcej, ale organizm potrzebuje czasu tak? Chyba logiczne, że powoli muszę dokładać kcal [...]

dotyrać brzuch i laski sikaja ;) dobra sportowa sylwetka ! Pozdro

tutaj moja sylwetka jeszcze jakbys mogl ocenic trenowalem przed wakacjami 3 miesiace potem wakacje odpoczywalem bawiac sie, teraz znow ostry trening, fotka aktualna jest, przed wakacjami bylo 3kg lepiej...

Zrób sobie tak jak pisałem FBW 15-10-5 albo 5x5 i dodaj 1-2x w tygodniu HIIT'a lub aeroby ale wlicz je w bilasn kaloryczny tak aby był na + a sylwetka powinna się poprawić wizualnie. Jak FBW 15-10-5 zrobisz to weź ktorys z planów WODNY'a z postów podwieszonych. Pzdro

Szkoda że tak słabo była zarysowana sylwetka głównego donosiciela.

[...] sie juz cos zrobic ze swoim cialem. Waga bedzie idealnie leciec jak policzysz zapotrzebowanie. Pamietaj aby w 4 posilku nie zabraklo tego miesa. Białko we wszystkich posilkach.;) Ogolnie przyjelo sie ze nie mozna zrobic redukcji tkanki tłuszczowej prze jednoczesnym wzroscie miesni. Ale jak tluszcz bedzie lecial to i sylwetka nabierze ksztaltów;)