sylwetka

O tym co byl w najciezszej trzeci Wszedl na scene tak jak sie goscinnie do innego lokalu wchodzi na roz*******. Pelna dzolerka Ale moim zdaniem bardzo dobrze wygladal i ma swietne warunki. Tyle ze moze Podszedl jak na bramke a nie jak na konkurs budowy ciala Kamil swietna sylwetka Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-04-15 23:37:12

[...] dobrze czuje!!potem siedziałem i ustalałem z chłopakami z spamu o moim nowym treningu i będzie to HST potem oglądałem mecze a teraz kładę się spać.... Dzieki wam chlopaki za wpisy i wogole,ale sylwetka i tak jest lipna Ci co mnie dobrze śledzą to wiedza jak było kiedyś Pavveeel- tak kiedyś nawet było ponad 39...teraz może nawet brakować do 38...

Moim celem nie jest sylwetka kulturystyczna, ja poprostu chce byc napakowanym ****em co ma malo w pasie Innym priorytetow nie ma ale za sile tez musze sie wziasc bo bardzo kuleje King ty od zawsze te plecki meczysz Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-04-15 21:40:30

[...] 19Malina20 zadnym sezonowcem czy cos w tym stylu nie jest;] CRNX-mam do ciebie pytanie. mianowicie jakie sa twoje cele? Ile kilo mięcha chciałbys jeszcze dorzucić? Dalej bedziesz masował czy juz tylko defenicja, utwardzanie mięsnia? Ze sylwetka zaj*bista pisałem juz wcześniej;] Pozdrawiam:) Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2009-04-15 22:34:54

Kamil za***ista sylwetka chyba najlepsza na sfd!jedynie Gregorian nie odstepuje! Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-04-15 18:11:48

A ta sylwetka na zdjeciu jest wyrzezbiona:P? Wpisz w wyszukiawrke trening na rzezbe i poczytaj, potrzebna Ci tez dieta wiec dzial odzywianie. EDIT: Szepke znowu w 1 momenice hehe xD Zmieniony przez - Riobson w dniu 2009-04-15 17:23:54

Ta sylwetka wyżej jakoś bardzo rozbudowana nie jest.. Ale zapewne chodzi Ci o mięsień najszerszy grzbietu. Przede wszystkim ćwicz całe ciało. http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_!!!-t408570.html Zmieniony przez - szepke w dniu 2009-04-15 17:23:18

Witam, nastał u mnie czas na wycinke (spalanie tluszczu,rzezbe czy jak kto woli) postanowilem robic areoby przy low carbo w domu. Lecz nie wiem co mam kupić STEPPER CZY ROWER? Co lepsze waszym zdaniem (przy okazji mama sobie też popracuje nad sylwetką) Zalezy mi przedewszystkim na zmniejszeniu obwodów w udach i pośladkach (mamie tez) ;] Druga [...]

tomekp93 jak dla mnie jest gites;] Jesteś z tego roku co ja i tez ćwiczysz treningiem domatora.(mam mniejszy staż 5 miesięcy)Sylwetka wygląda estetycznie. Aha a co do tych obciążeń do sztangi to możesz wzmocnić ten beton kawałkami metalu , obciążniki będą mocniejsze i cięższe. Nie pamiętam ile kosztuje 25kg cementu , ale jeśli zrobisz sobie [...]

Dobra sylwetka, po wycince będzie ładnie.

Czyli, że rośnie nam nowy krążownik? Sylwetka świetna, pozdro

OK, może źle do tego podchodzę. Chciałem powiedzieć, że byłoby fajnie zrobić do wakacji masę siłę i rzeźbę, ale wiem że to niemożliwe, może na wakacje 2010. Jestem kompletnie początkujący i chcę zacząć trening. Wiem, że bedzie to ACT i trening Joe Weidera, bo wyczytałem, że obydwa podniosą mi siłe i masę, bo jestem początkujący. Mam tylko pytanie [...]

Gratuluję wygrałeś ! Sylwetka respekt , nie zmarnujesz tego , pzesyłka dojdzie na pewno Tak ps Pan od biologi powiedział nam niesmaczny żart Pyta się nas Droga młodzieży mały kawał z kocika bilogicznego Facet:Jaka jest nie jadalna część roślinki ? My: Nie wiemy Facet : Wózek inwaldziki Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-04-14 21:29:27

Płeć : mezczyzna Wiek : 17 Waga : 75 Wzrost : 175 Cel treningowy : siła,sylwetka Staż treningowy na siłowni : 3miesiace Uprawiane inne sporty : koszykowka,siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : gryf prosty,łamany,hantelki,ławka prosta;skos Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy ;nie [...]

[...] doskonalić wiec do roboty!!!jeszcze mam fotkę najszerszych ale musi mi ja wysłać kolega... 3kaps przed treningiem http://img245.imageshack.us/img245/3799/img0534.jpg a tu sylwetka..słabe światło i aparat ale i tak jest lipa... Oreamnos-eee tam ja tez tak dokładnie aż nie sledze bo za bardzo nie ma czasu,ale i tak sledze a co do mnie to nie [...]

...nie ma ludzi idealnych Ogólnie sylwetka na +, pilnuj tylko brzuch,żeby ci nie wy***ało,a będzie dobrze. pozdrawiam

[...] wzrost by stanął przed (około) 15 roku. Czasami pomacham hantlami i pojezdze na rowerze, pobiedagam albo brzuszki. Popodciągam się na drążku. Mam teraz okolo 70kg ale moja sylwetka jest bardzo slaba, chociaz widac poprawe przez rok - jestem waski w klacie. Czy jesli przez rok prawie nic nie uroslem (skok mam za soba i owlosienie powoli pojawia [...]

No z takim sprzetem trudno bedzie o ACT, ale to nie jest jakis duzy problem... Widze, ze waga dosyc spora jak na wzrost wiec powiedz nam jak wyglada twoja sylwetka? Jestes raczej mocno zbudowanych chlopcem, czy raczej przypominasz tzw kluske? zdr.

Genialna sylwetka na lato i siła tez dobra...

[...] wynikającymi z braku profesjonalnego sprzętu Prosze o porady i z góry dziękuję Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 86 Wzrost: 185 Cel treningowy: masa, estetyczna sylwetka Staż treningowy na słowni: 1,5 roku Uprawiane inne sporty: siatka, kosz Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, [...]