sylwetka

_kavva_ ja również uważam, że sylwetka masz bardzo ładną. Proste nogi i nie zaokrąglone mocno biodra. Jak się umięsnisz to będzie z Ciebie super laska . Trzymam kciuki i zaglądam cały czas

Sylwetka spoko. a co do debiutów to ktoś musi być ostatni

witam,niestety z przyczyn prywatnych musze narazie skonczyc z silownią.Ale dieta jak najbardziej tak,kupilam LINEA tabletki i mam zamar cwiczyc troszke mniej ale cwczyc.Dziekuje Morales jak bede mogla dalejh to sie odezwe :) Pozdrawiam.Wydaje mi sie ze zycie moje to juz ciagla gonitwa za szczupłą sylwetka bleee ;(papa

dla mnie jestes kozak za wyniki silowe i kondycyjne a szczegolnie to drugie, wielu moze Ci pozadroscic takiej kondychy! sylwetka jest estetyczna gdybys nie napisal o wynikach i nie dal filmikow wiekszosc pewnie by nie uwierzyla ze tyle targasz, ale.... to wlasnie jest fajne sog jak wejdzie

sylwetka fajna plecki super się prezentują sog się należy

Military Press i wyciskanie sztangi na skosnej do gory sylwetka jak sylwetka przyda sie masy pare kg

PIOTREKZX: Jakieś wymiary może?...łydka i dwójki ud chyba dominują reszta też dobra, duża dysproporcja między lewym/prawym udem czy tylko tak na focie? Na zimno: Udo ok. 64/65 cm Ramię ok. 41 cm (nieco ponad obecnie, zawsze to była bolączka przez sporty walki) Klata 116 cm (ciężko się mierzy samemu i wiele zależy od ... napinania pleców ) Kark [...]

Sylwetka naprawdę dobra jak na ciężarowca. Bf bardzo niski , bo żyłki za***iście widac Sogacz

Sylwetka dobra...wyróżniasz się znacznie w tłumie ,ale szału nie ma. Pod kątem siły jest wręcz doskonale ... Martwy robi wrażenie, ciągi i ogólnie masz łeb na karku i wiedzę aby ładować więcej na sztangę...

[...] możliwość powrotu na treningi i skopanie paru tyłków:D Dane: wiek- 23 wzrost- 167 waga-78 ( a normalna, utrzymywana przez długi okres czasu do choroby, to około 50 kg, ale sylwetka była ok, szczupła a nie wychudzona) biceps- 30 udo-60 łydka-38 talia- heh 76 To by było tyle o wymiarach, które mam nadzieje, odejdą w niepamięć tak jak choroba. [...]

[...] to efektem jojo), w kulturystyce stosuje się raczej dietę, w której węgle zastępuje się białkami, już takie coś powinno pomóc Ci w budowie sylwetki, nawet przy wzroście wagi Twoja sylwetka może dużo lepiej wygladać, chodzi oczywiście o wzrost masy mięsniowej, dużo lepszym wyznacznikiem niż waga jest lustro proponuje poczytać podwieszone tematy

no prosze zawsze sie zastanawialem jak ten "siłacz" Knife wygląda :) jasno postawiles sprawe ze priorytetem sylwetka nie jest, a wygląda nie przeciętnie! wg mnie gęstość masz fajną :) dobrze jest:)

1. Trenuję przede wszystkim pod kątem siły (patrz filmy w podpisie i dziennik treningowy), sylwetka to dla mnie skutek uboczny. Trenuję systemem treningowym HTED => http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=170 PARĘ REKORDÓW: PRZYSIADY: PRZYSIAD TYLNY 225 KG PRZYSIAD PRZEDNI 200 KG PRZYSIAD ZERCHERA 2 X 170 KG MARTWY CIĄG 10 X 200 KG 1 X 255 KG [...]

[...] czytelnika, zachecic do zakupu juz same tytuły wskazuja na to, ze gazetka ma "zapewnic" nam, np. płaski brzuch w 4 tygodnie! jesz to, a mięśnie same rosną! super sylwetka na lato, wystarczy 10 minut dziennie! jak dla mnie - gazetka przereklamowana treningi nawydziwiane i jakies cwiczenia lączone, czasem dziwnie, dla niektorych [...]

Jezeli poprawa siły to odpowiedni trening, kreta bedzie pomocna. Jeżeli lepsza sylwetka to przede wszystkim trzeba odpowiednio do tego celu ułożyć dietę, później uzupełniamy braki za pomocą odzywek. Same suple siły ani lepszej sylwetki Ci nie dadzą.

moim celem jest poprawa siły i lepsza sylwetka

_kavva_ masz ładną figurke i duże spadki gratuluje mam podobnie u mnie uda też stoją jak zaklęte,ale Twoje są takie smukłe ,długie ogólnie sylwetka bardzo ladnie wygląda

[...] kg (wazylem sie rano, tutaj jestem zaskoczony !! 3 tyg temu bylo 98 kg !! przytylem ... ale jestem 100% pewny ze stracilem okolo 5 - 6 cm w pasie i poprawila mi sie ogolnie sylwetka) Wzrost 180 cm Cel do osiągnięcia: Redukcja, ogolna poprawa muskulatury (sila, wytrzymalosc miesni) Staż Sztuki Walki 3 lata, trening silowy - 3 tyg Aktywność [...]

[...] trenuje TS duze bardzo duze znaczenie ma dla mnie siła, ale nigdy nie zapominałem o sylwetce... i zawsze znajdywałem porozumienie pomiedzy tymi dwoma rzeczami siła/sylwetka. W pewnym stopniu wyrobiona opinia na forum, rozpoznawany aktywny uzytkownik. Co nastepne, pasowałoby bardzo elegancko zakonczyc test pokazujac mozliwosci supli, [...]

Taka sylwetka mi się podoba i taką chciałabym osiągnąć po redukcji :)