sylwetka

fiszon ogolnie widac cala sylwetka bardzo dobra nie tylko przedramie

1.Kobieta; 2.17 lat; 3.Waga: 70 kilogramów, wzrost:177,5cm. 4.Cel:Uzyskanie przyzwoitej kondycji, praca nad sylwetką. 5.Jeżeli chodzi o mój staż w sporcie, trenuję raz w tyg. 2,5 godź siatkówki,(w klubie) Poza tym niczego nie ćwiczę. WFy w liceum również ubogie. W sumie jestem o rok w plecy z moją aktywnością fizyczną. Przez całe 3 lata gimnazjum [...]

[...] koniec juz z eating disorders, bo to jest dziennik fitnesowy, a nie pamietnik bulimiczki/anorektyczki Co ktora dzis zrobila/ma zamiar zrobic pod katem pracy nad swoja sylwetka? Ja brzuch i HIIT. Jutro dzien wolny, a w sobote zaczynam nowy trening Bedzie ciekawie, zwazywszy chocby na pompki z krazkiem na plecach Aaaa, kasik dalabys [...]

[...] zrobic, cwiczyc zeby pozbyc sie zbyt "masywnych" "galaretowatych" ud oraz galaretowatej dolnej czesci brzucha. Nie zlezy mi na utracie kg. Chciałabym utrzymac ta wage byleby sylwetka wygladala smuklej. Co jest lepsze w takim wypadku HIT czy tez po prostu bieganie tym samym tempem. Czy tez mozna np.zastosowac HIT na skakance ? Ciwczylam a6w. [...]

Bardzo ładna sylwetka powodzenia życzę

prawdziwy kulturysta z ciebie, sylwetka jak marzenie, jesteś ukształtowany a nie napuchnięty, tak trzymać!

Dla mnie masz lepszą klatę A cała sylwetka super

Wojtuś Ty zawsze chetny i pomocny rzeczywiście chudziutkie te rączki,przydałoby się troszkę mięśni i będzie super,bo sylwetka już teraz jest fajna

[...] Rozciąganie: W pobudzeniu wzrostu nie należy jedynie oczekiwać na działanie Kręgosłupa przy zwisach na drążku. Również musimy zadbać o rozciągnięte ręce i nogi, żeby sylwetka miała proporcjonalne wymiary. Uwaga, nie należy rozciągać mięśni w czasie kontuzji! Rozciąganie ma przebiegać z umiarem, nic na siłę, małymi krokami do przodu. [...]

Świetna sylwetka. Robi wrażenie. Najlepsze barki. Jak możesz to powiedz jakie ćwiczenia najbardziej lubisz i czy wolisz sztange czy hantle Kiepska rzeźba nóg, albo tylko tak na zdjęciu wyszło.

giszman chyba zostales naprawde pokkrzywdzony troche z tym miejscem.. plecy masz superanckie i woogole sylwetka super jestem ciekawy jaka opcje wybierzesz

Pięknie. Wszystko na swoim miejscu, nic nie jest przesadzone, ani niedopracowane po prostu proporcjonalna sylwetka. Wytrwałości i powodzenia w dążeniu do wymarzonej sylwetki. Pozdrawiam.

Człoowieku, sylwetka oczywiście konkret. Co robisz na bary, kiedyś pisałeś coś o jakiś seriach łączonych. Teraz jadę prio. na bary stąd też moje zainteresowanie. Pozdr.

Bardzo ładna sylwetka. Konkretne pytanie - jakie partie i ile razy trenujesz w tygodniu? Ile wykonujesz serii a w nich powtórzeń oraz jakie ćwiczenia na poszczególne partie.

Mam takie pytanko. Ćwicze na siłowni i teraz z racji tego że jest ciepło (oczywiście w naszym kraju to różnie) chce popracować nad swoją sylwetką i spalić zbędny tłuszcz. Zacząłem więc z rana biegać. Tylko jest jedna rzecz która mnie nurtuje. Czy lepiej jest biegać na czczo czy jednak trzeba przed bieganiem zjeść jakies sniadanie. Problem polega [...]

[...] "na mase" a jestes spasionym prosiakiem, chlopie ogarnij sie! To co masz jeszcze z dodatnim zapewne deficytem ma sens jezeli chcesz zwiekszyc obowody, ty powinines pracowac nad tym zeby zrzucic to sadlo chocby zostalo ci 36 w wicie Lepsze to niz "sylwetka" jaka soba prezentujesz obecnie. Wroc do podstaw, za wczesnie na saa.

konkretnie to wyglada, moze nie jakis super niski bf ale zbita mocna sylwetka taki gladiator hehehe

Co jest nie tak ,z tą Sylwetką słucham ? ;] Jak na 19 nastolatka

Polecam zajrzec rowniez do sklepu Sylwetka na ul. Podmurnej, który prowadzi Kasia Matela. Zna sie suplementacji,diecie i treningach bardzo dobrze i zawsze sluzy pomoca jesli u niej zawitacie.

kurde ostry progres silowy!!! sylwetka tez zaczyna sie robic ogolnie wielki progres!!!