sylwetka

[...] ale licze na to ze chociaz dobra wojnę da I nie czarujmy się, że Diaz w 2 tygodnie zrobi formę (Mendes też miał zrobić) Conor świetnie wygląda w nowej wadze - dobra forma i sylwetka, widać że ta waga jest mu bardziej natuarlna od FW i j/w nie każdemu możę sie podobać "irlandzko-zawiadiacki styl z filmu Ritchy;ego" ja tam Conora lubię, ale [...]

[...] i bez wątpliwości widać postęp. Znów odwołam się do babskiego działu (bo tam najwięcej czytałam) - niejednokrotnie przy mało albo wcale nie zmieniającej się wadze ciała, sylwetka potrafi się niesamowicie przeobrazić... tłuszcz spada, mięśni przybywa, poprawia się jakość ciała. A nikt nie patrzy na sylwetkę przez pryzmat kilogramów, tylko [...]

Sylwetka jak? Spalilo fat i zbudowano 5 kg? Na bilans "0"

Dietę mam już ale najbardziej chodziło mi o to czy przy diecie i treningach wyrobi mi się sylwetka bo schudłem dużo a jest jeszcze trochę do zrzucenia tylko, że nie chce ważyć 45kg a w 1,5miesiąca już 8kg

http://zapodaj.net/0a29cec4cc7da.jpg.html o to moja sylwetka interesuje mnie spalenie tylko i wylacznie brzucha i okolic . Dalej polecalbys ten produkt co napisales w poscie ? dodam ze biegam codziennie po 8km chodze na silownie 3 razy w tygodniu po 1h oraz jestem zolnierzem wiec mam w pracy dodatkowe wysilki itd . Waze 80kg wzrost 180cm HELP

[...] mi się udało schudnąć lecz dalej widać tłuszcz na brzuchu (oponka) Wiem, że sylwetki nie zmienię w 2miesiące ale mam pytanie. Czy trenują boks (wx w tygodniu trening + 2x w tygodniu bieganie 3,4km) i utrzymując dalej dietę moja sylwetka się będzie zmieniała? Bo mam wrażenie, że oprócz tego, że zrzuciłem kilogramy to sylwetka się lekko zmieniła :/

[...] Sprawy nie ułatwiał fakt, że drążek bujał się bo nie jest sztywno zamontowany tylko sobie wisi na łańcuchu Odkryłam prawdopodobnie przyczynę pobolewania barków. Zła sylwetka na codzień. Zaciskanie ramion do środka i brak wypięcia klatki piersiowej. Także ten, pracujemy głową i .. klatą :)) Miska: 2025 kcal (B: 129g, W: 248g, T: 57g) 1. [...]

Dzięki, czyli zastąpić wyciskanie zza karku np. drążkiem ? Narazie sylwetka wygląda w tak jak na zdj. Zastanawiam się, czy nie zacząć od redukcji, żeby spalić troszkę tego tłuszczyku, a potem masować. /SFD/Images/2016/2/25/34d41d5efcbe4b41a72f0bb60ceaad6b.jpg /SFD/Images/2016/2/25/f7aa0493f0ef453f9589b71a61f882a0.jpg Zmieniony przez - danielg26 w [...]

z tymi treningami j/w no chyba ze masz jakies inne priorytety niz praca nad sylwetka i trening silowy to tylko dodatek..?

[...] :) Tylko ja jestem na diecie redukcyjnej i raz na tydzień chciałbym wypić 5-6 piw w sobotę. Wliczać to w bilans, czy olać bo i tak sportowca ze mnie już nie będzie ? :) (chociaż widzę, że sylwetka w lustrze się zmienia na lepsze ) Zmieniony przez - ernie1234 w dniu 2016-02-25 22:51:10 Zmieniony przez - ernie1234 w dniu 2016-02-25 22:51:25

męska sylwetka powyżej 182 cm - 49 startujących :o będzie gęsto na scenie :-)

[...] do 19 stycznia z 113 do 109 -4kg początek siłowni bez diety Od 19 stycznia do 19 lutego waga stała 109 kalorycznosc posiłków 2600 potem 2400 i nic obwody bez zmian chodź sylwetka nabrała trochę innej formy Od 19 lutego do 25 z 109 do 107.5 - 1,5kg kaloryczność posiłków 2100 3x silka bez cardio kontuzja nogi Czy ta kaloryczność może być [...]

dzisiaj się napompuje wodą ile się da bo wczoraj się odwodniłem, dzisiaj prążki na udach ale sylwetka taka z dupy..

Podglądam z ukrycia tu i na fejsie, rewelacyjna sylwetka. Powodzenia w startach !!

[...] tamoxie eod w dawce 10 mg w tydzień zleciało 4,5 kg (retencja spora, sporo węgli i zbyt mało aero zrobiło swoje, tu się poprawić muszę w przyszłości z saa). Nabicie dobre, sylwetka nabrała definicji, byłem zadowolony bo wyglądało na to, że zostały 4 kg całkiem dobrej masy. Potem wchodzi tamox ed i wtedy waga zleciała koleje 2 kg... Zero [...]

[...] owsa, jabłko, 3jajka, 130g twarogu Coś więcej może o roztrenowaniu, bo pewno sporo osób do interesuje. Wydaje mi się że po 4tyg+ dopiero zaczynają się schody, w sensie że sylwetka dużo bardziej cierpi na estetyce, ale to chyba normalne. Na treningu też coraz mniejsze nabicie. Waga się waha, u mnie to w sumie zawsze tak było ale teraz jeszcze [...]

:-)) dziękuję za miłe słowa, ale sylwetka dalej jest za mgłą i nie wiem co może tak przyjemnie wyglądać hhaha %-) Dzisiejsza kontrola "formy" /SFD/Images/2016/2/26/f6ef8d4419004174afd18630e3904ac3.jpg /SFD/Images/2016/2/26/38c5e37f193a49699f9741dc9c7e046d.jpg Zmieniony przez - lauraa96 w dniu 2016-02-26 10:23:27

Wpływom? W sensie sceny :D? Hehe eeee, to kiedyś miałam taką wizję zrobienia formy, krok po kroku, nie szybko :) Nie już, nie dziś :) Ale moja sylwetka się nie nadaje, więc kicha :D Poza tym, nie wiem, czy koniecznie scena, ale po prostu zmniejszenie bf :) tak by to ładnie wyglądało :) Np. jak u Juryś. Zaznaczone mięśnie i niski bf. A do tego bez [...]

[...] - split, 4x 60min aeroby (rowerek stacjonarny, min 30km, prędkość 30+km/h), ćwiczenia z 6 weidera co drugi dzień Odżywianie : słabość do mięsa;) Cel : redukcja + wyrzeźbiona sylwetka Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : brak Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : jabczan kreatyny, [...]

...czy przy diecie i treningach wyrobi mi się sylwetka bo schudłem dużo a jest jeszcze trochę do zrzucenia tylko, że nie chce ważyć 45kg a w 1,5miesiąca już 8kg To że schudłeś 8 kg w pierwszych tygodniach treningów nie znaczy, że takie spadki się utrzymają. Wkrótce ustali Ci się waga i nie będziesz ważył 45kg. Poza tym, w boksie masz kategorie [...]