sylwetka

Wygląd bomba, niesamowite tempo metamorfozy :) Popracuj tylko nad pozowaniem bo nie które miny i pozy na fotkach mnie powaliły heeh :) Ale sylwetka konkretna :)

Od dawna czytam forum anonimowo i czerpie z niego wiedze więć w końcu postanowiłem się ujawnić... szału moja sylwetka nie robi ale co tam troche krytyki może się przydać jako motywacja . Moja przygoda z "siłownia"(trenuje w domu) zaczęła się jakieś dwa lata temu. Pierwszy rok było to kompletna fascynacja kulturystyką, żaden trening nie [...]

dobra sylwetka , powodzenia będę zagladał solaros - też początkowo myslalem ,by testy były prowadzone w 2 działach, ale jak sie nad tym zastanowić....to nie miałoby wiekszego sensu ;) na wstepie , przed rozpoczęciem naborów , dogadałem się ze sponsorem, odnośnie tego iż blogi/testy będa prowadzone w dziale sponsorskim i nie było sensu dublować [...]

taka sylwetka mi się podoba, plecy najlepsze ze wszystkiego i słusznie, bo to najfajniejsza grupa mięśniowa :P

sylwetka na ktora bardzo przyjemnie sie patrzy trzymaj tak dalej. zdrowia

Bardzo dobra sylwetka, tylko wg. mnie barki moglyby byc wieksze Po nicku wnioskuje ze jestes narodowym socjalista, mam racje? SOG oczywiscie

z mojej strony brak sprzeciwu dzis widze ze sylwetka zaczyna sie zmieniac czas pokaze jak bedzie z tygodnia na tydzien

To ciągłe dokładanie bierze się pewnie z tego, że nie umiem się pogodzić ze swoją słabością. W sumie faktycznie macie rację. Z każdym dniem moja sylwetka się poprawia, a ja płaczę jak baba. Zrobię jak mówicie - w tym momencie będę próbował dokładać raz na tydzień, nie co trening. Czyli w Martwym ciągu na kolejnym treningu zostaję na tym samym [...]

Witam . mam pytanie zwiazane z moja sylwetka. czyli chcialbym wyrzezbic moje rece, klate, brzuch. i to na czym mi zalezy dosyc bardzo to to zeby moje plecy zrobily sie "szersze". z gory dzieki za pomoc ;)

mi się tam taka sylwetka podoba

plecy fajnie nabite, ogolnie to cala sylwetka b.dobra

Bede zagladal, powodzenia i wytrwalosci. Sylwetka kozak

Imponujące, szczególnie, że jak na ten wzrost i wymiary nie ważysz przecież tak mało. Rewelacyjna sprawność, sylwetka też mi się podoba, zdrowa, oceniając po tych zdjęciach. Powiedz mi, potrafiłbyś polecić jakieś ćwiczenia, które mogłyby pomóc w zwiększeniu sprawności w takim kierunku komuś, kto nigdy nie bawił się w żadną akrobatykę i nie ma już [...]

No i się przyznał hehe I dobrze...nie ma co oszukiwać...nas i samego siebie. Sylwetka bardzo ładnie się prezentuje (moim zdaniem z lekką przewagą patrząc od tyłu), chociaż przodu też się nie można czepiać sog. pozdro!

[...] sniadanie 2kanapki obiad ryz lub kasza do tego gotowane mieso lub piers z kurczaka albo salatka zalezy od dnia kolacja to jogurt lub szklanka maslanki. efekty widac znajomi mowia ze z brzucha spadlem i sylwetka zrobila sie umiesniona. ale szczerze najbardziej chcialbym schudnac jakos z twarzy...:( Prosze o wypowiedzi z gory wszystkim dziekuje!!!

jelen- co za roznica, i tak malo kto sie przyzna skoro pokazal twarz. a ogolnie bardzo fajna sylwetka, dobry poziom tluszczu utrzymujesz caly czas. trudno powiedziec zeby cos odstawalo. zdrowia Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-11-16 14:10:02

konkret sylwetka

[...] zmienilem swoj tryb zycia oraz odzywianie :) w ponad rok schudlem do 92 kg zafascynowany duzymi rozmiarami postanowilem zlapac troche masy wychodzilo to do okolo 100 kg. sylwetka znacznie sie poprawila lecz stracilem kontrole nad masowka. aktualna waga 110kg wniosek nasuwa sie jeden : mam zaje****** wielka tendencje do tycia ! brak aerobow [...]

sylwetka ladna jak na pana TS ja jak dam foto bez pompy to nie ma czym sie chwalic

"Ja tego nie kupuje. Bez urazy ale jeśli gostek wyciskałby więcej niż pudzian na klatę, w dodatku ćwicząc naturalnie - to jakby zalozył koszulkę i podsypał koksu - pchnąłby 400 kilo i byłby najsilniejszy na świecie. Skoro systematycznie robil martwy i nogi - to niemozliwe, że przy takim udzie wyciska więcej niż siada i ciągnie w MC. Dodatkowo [...]