sylwetka

Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski w kulturystyce i fitness, Kraków 09.05.2015 Męska sylwetka kat. do 178 cm – I runda (porównania w zwrotach) (oglądaj na YT w jakości HD!) ➔ Subskrybuj Kanał!! - http://bit.ly/154C3yP :) https://www.youtube.com/watch?v=5VlEuN18YUM

Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski w kulturystyce i fitness, Kraków 09.05.2015 Męska sylwetka kat. powyżej 178 cm – I runda (porównania w zwrotach) https://www.youtube.com/watch?v=-SP0CoHAKbY

Swietna sylwetka

Nikki, sylwetka marzenie - i sportowo i kobieco jednocześnie:-)) A najfajniejsze jest to, że widać, że robisz to wszystko z pasją i stało się to dla Ciebie ważne Gratulacje i powodzenia z nowym cyklem, znowu będzie na co popatrzeć:-P

Moim celem jest spalenie brzuszka i uwydatnienie mięśni powyżej pasa. W jakim stopniu, nie potrafię określić, chcę aby moja sylwetka po prostu wyglądała bardziej męsko, określenie "przybrać mięsiwa" bardzo mi się podoba i myślę, że to o to chodzi. Najlepiej było by gdybym palił tłuszcz i jednocześnie przybierał na wadze. Biegam i o ile to możliwe [...]

Jw. Strecho podeślij większe fotki, bo sylwetka wydaję się być naprawdę dobra.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: sloniatko94 WIEK: 21 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: pół roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: ok. 100 kg WZROST: 174 OBWÓD RAMIENIA: 34 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: 114 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 117 OBWÓD TALII: 103 OBWÓD KLATKI [...]

[...] bym puscil belta :p Kiedyś mi się zdarzało :-P teraz już jestem wytrenowany :-D Dziś z rana dobrze się czułem, nic nie siedziało na żołądku etc. żadnych wyrzutów sumienia, a nawet sylwetka na plus %-) Z rana machnąłem personalny a później cardio z mopem sprzątając dom %-) Dziś wolne od treningu, dieta na poziomie :-) Jutro z rana lecą nogi :-)

Moim celem jest spalenie brzuszka i uwydatnienie mięśni powyżej pasa. W jakim stopniu, nie potrafię określić, chcę aby moja sylwetka po prostu wyglądała bardziej męsko, określenie "przybrać mięsiwa" bardzo mi się podoba i myślę, że to o to chodzi. Najlepiej było by gdybym palił tłuszcz i jednocześnie przybierał na wadze. Biegam i o ile to możliwe [...]

Cześć . Sylwetka bardzo estetyczna fajnie się prezentujesz na scenie . ps. też jestem zwolennikiem oleju lnianego <3 hehe , apetyczny omlet pozdro :)

Siemka tak męska sylwetka i to w tym roku.Mysle ze bedzie dobrze jak na spontaiczny postawiony sobie cel w tym roku.Abym tylko nie zboczył z diety bo tak czasem bywa ale jak dodacie mi otuchy i wsparcia dam rade.dziś jeszcze fota z posiłku

[...] w komórce=licha jakość. Ale są postępy w chudnięciu, co cieszy. Taka mała próbka poniżej :-) ehhh, czuję się miękka - marzy mi się "ostrzejsza", bardziej wyżyłowana sylwetka. Ale jak się nie ma, co się lubi... /SFD/Images/2015/5/10/cf7c766e75b7466595d8567a764b5140.jpg Myślę, że za tydzień się podsumuję mimo wszystko. To oczywista nie [...]

martinez ma swoje lata a i tak swietnie wyglada... a toth to dla mnie zawsze byl zamykacz tej lepszej stawki, sylwetka sredniawa, przypomina mi nawet z twarzy taka gorsza wersja jeff'a long'a

CZWARTEK bozszeee, co za wieczór @-) DIETA czysta, liczona 140/70/200 1. indyk, kasza jęczmienna, oliwa z oliwek, parmezan 2. serek wiejski, wafle ryżowe, jabłko 3. pierś z kurczaka, basmati, oliwa z oliwek 4. jajka, makaron pełnoziarnisty, oliwa z oliwek *trening* 5. whey, banan, pistacje >>> fasolka szparagowa, szpinak, cukinia 1/2x, papryka [...]

to nie jest sylwetka, której się nie da osiągnąć w domu. chłopak ze zdjęcia jest po prostu chudy. Pompki w staniu na rękach Pompki na poręczach(tzw. dipy) Pompki z nogami wyżej 3-4 serie na ćwiczenie. co drugi dzień. Na brzuch najlepiej wznosy nóg prostych do drążka.

Dobry progres. Ręce (biceps) i nogi naprawdę niezłe dobre. Ta sylwetka, do której dążysz... to hm. Dwa lata na pewno potrzebujesz

Świetna sylwetka, na plecach widać że coś się dzieje ;-) no a talia marzenie 8-) Powodzenia w kolejnym cyklu };-)

wszystko to co na tym forum się znajduję i ten krąg w którym się obracamy - sport siłowy - dieta - suplementacja - pomoc - sylwetka - itp itd

[...] bo za bardzo odchylalem sie do przodu i sedziowi nie mieli mozliwosci oceny%-) ale publicznosc widziala przynajmniej%-) Pierwszy zawodnik co wygral poza zasiegiem super sylwetka:-) ja zj**alem ladowanie dzis wygladam sto razy lepiej , ale jestem pokorny i mega nakrecony :-) ciesze sie z mojej formy , z tego ze wytrwalem pomimo tego ile osob [...]

Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski w kulturystyce i fitness, Kraków 09.05.2015 Męska sylwetka kat do 178 cm – II runda (prezentacja indywidualna + zwroty) + dekoracja https://www.youtube.com/watch?v=CvG8xLs_SNs&feature=youtu.be