sylwetka

Jest git bardzo ładna zdrowa sylwetka =]]]SOg

przyjedz do Irlandii do Limerick CIty, 28 kwietnia sa zawody też (IFBB) bedzie Denis James. Sam mialem startować ale naciągnąłem dwuglowy uda 2 tyg temu i nici z przygotowań. Sylwetka super!

hmm Dexter sylwetka kozacka, to fakt ale w moim odczuciu to on jakies slabe postepy robi Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2007-04-22 22:59:08

czyli olimpii nie zdobedzie co do Jay'a to jakos patrzac na te fotki z FIBO to przypadla mi jego sylwetka do gustu nie wiem czemu jakos nigdy mi sie nie podobala

elegancka sylwetka. Sog poszedł

Nie no dla faceta sylwetka muskularna jest naturalna dla kobiety nie bardzo Oja wlasnie odkrylaem ze na SFD jest Halle Berry, czesc nunia Zmieniony przez - damiank2 w dniu 2007-04-26 12:27:54

Po pierwsze fotka na pompie,pewnie Po drugie dobre swiatło i kwestia zrobienia dobrego zdjęcia Skąd ja to znam hrhrhr Przy dobrym świetle i wmiare sporych wymiarach sylwetka wygląda za***iscie sam wiem to po Sobie. Zrób fotke na podwórku zobaczysz efekt będzie gorszy:P

[...] a pozbycie się tłuszczowej jest na drugim planie (jednej i drugiej nie mam zbyt wiele ale tej drugiej jednak chce się troszeczke pozbyć, interesuje mnie raczej fitnessowa sylwetka). Suplementy zbytnio nie wchodzą w grę jestem najwyżej skłonny brać jakąś odżywke białkową jeśli to konieczne (WPC?) aha... ile prawdy jest w tym, że po rannych [...]

w końcu jakiś test ostatni był zastój. widać sylwetka niczego sobie. Wydobądź z tego testu 110% a będzie git będę wpadał. pozdraiwam

będe śledził początek rozpisałeś bardzo fajnie , przejrzyście zestawik fajny , chodź spalacz po składzie raczej lajtowy też ciekawy jestem tego water tight biceps słabo wyszedł w pozie "klatka bokiem" , ale ogólnie sylwetka mi się podoba

Przestała mi sie podobać jego sylwetka. W poprzednich latach wygladal bardzo estetycznie, zrobil z siebie tucznika i jest Mr.O

najlepsza odzywka dla Ciebie bedzie dieta bo zapewne jej nie masz tak wiec jedz i trenuj z glowa a z pewnoscia Twoja sylwetka sie poprawi ;)

Trening siłowy taki mi polecono http://*****************/trening_w_warunkach_domowych.php ale co do tego?? czy w dbni wolne od treningu moze byc ten stepper???

[...] sprzęt z sztagielkami i sztangą Zrobie sobie tydzień przerwy i mam ochote ćwiczyć po 2 tyg znów zniechęcenie przetrenowanie raczej nie za dużo węglowodanów no możliwe sylwetka odwodniona jest ? hmm zacze więcej pić brak snu śpie po 7-8 h czasami po 9 i jestem niewyspany ;/ Może jakieś witaminy zapodać ??

Fantastyczna sylwetka, powodzenia na ME !

Siema wolus dobra sylwetka kieds mowiles ze brales mete i cos tam jeszcze ile cykli przeszedles ?? barki niszcza :D

Ładna sylwetka. Powodzenia mu życze na ME!

Dobra sylwetka.Mam nadzieję,że za siedem lat też będę tak wyglądał. P.S. A co z tymi którzy wystawiają przeważnie komentarze : " Słabo jak na ten okres,mogłeś to zrobić w tydzień " ?

10-15kg?? Ambitnie - pytanie na jakim koxie? Nie chcę Cię zniechęcać, ale jeśli Twoim celem jest zdrowa i estetyczna sylwetka, to nie licz na przybieranie więcej, niż 0,5kg miesięcznie suchej masy -to byłby bardzo dobry wynik. Oczywiśćie zakładając, że rozmawiamy o masie mięsniioowej a nie o sadle i wodzie.

a jakich nie supli uzywasz na wycince ?? hehehe :) a dietka ckd low carb czy tylko zmiejszanie liczby kcal pozdro :) i ile trwa redukcja ? ogolnie klata sylwetka masakra ale dla mnie klata troche odstaje najlepsze plecy na luzie :) Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-05-07 22:04:42