sylwetka

[...] krwionosne i mimo ze miarka pokazala w talii na plus to sadze ze jest progres wizualny ogolnie w sylwetce. Ogolnie robie zdjecia co raport i opublikuje wszystkie jak juz sylwetka bedzie na poziomie bliskim docelowemu. jesli chodzi o treningi to po tygodniu odpoczynku nabralem jakby sil i apetytu na wieksze obciazenia. w tym tygodniu na skosie [...]

Trening, dieta, suple od razu rozpisane, a cel osiagniety... Gratulacje ! Mi sie sylwetka nie podoba, ala jaka mi sie podoba ??? Tez nie wiem ! Sam sobie sie nie podobam... Na pewnoe Perez zrobil, to lepiej z godnie z ogolnie 'przyjeta dotryna' i moj sacunek ma, ale i tu nie starczylo by mi samozparcia, aby tak sie zniszczyc... Gosc dal ognia....

[...] ja zrobiłem to samo, tylko zwiększyłem intensywność a diety nie rozpisywałem szczegółowo. Ktoś kto zrobi to lepiej niż ja - schudnie zdrowiej i trwalej (choć ja będę dalej pracował nad tym by moja waga była trwała a sylwetka jeszcze lepsza). Ale się rozpisałem... To już koniec tematu narazie - pozdrowienia dla uczciwie pracujących na swoje cele

[...] tym razem się uda i udało się. Gdy na wadze stałem 1 listopada 2008r. ważyłem 115kg. dzisiaj z rana stając na wagę zobaczyłem wynik 101kg, czyli spadło 14kg. Moja aktualna sylwetka może teraz nie jest jak u kulturysty, ale dalej nad nią pracuje. Jednak widać ogromny spadek tłuszczu, brzuszek niewielki jeszcze pozostał ale to nie jest to co w [...]

Teraz ważę 71, a tłuszczu jest jeszcze sporo i walczy mi się z nim coraz trudniej... Z forum dowiedziałem się o CKD i pomyślałem, że to mogłoby zadziałać w moim przypadku, ale (zawsze jest jakieś "ale") mój BMI jest już przy dolnej granicy prawidłowej wagi, a tłuszczu jest spokojnie jeszcze z 7 kg Tak więc pozbycie się go wiązało by się [...]

No cóż, ostatni tydzień totalnie nie wypalił, milion godzin w pociągu i paskudna infekcja skutecznie uniemożliwiły mi treningi, dlatego też zdecydowałam się na podsumowanie. PODSUMOWANIE Przede wszystkim bardzo dziękuję za możliwość wzięcia udziału w konkursie, a w szczególności Saidzie za w miarę możliwości jej opiekę, wskazówki i przygotowanie [...]

Głownie jest to różnica 2 lat. Powiedzcie mi czy po roku mocno wasza sylwetka sie zmieniła? Czy ten drugi rok był lepszy w sensie ze wieksze przyrosty. Jak wyglada sytuacja z micha? idealnie przestrzegana dieta? Bo ja mam roczny staz co prawda biceps skoczył o 3cm, ale zaczynałem z sylwetki holocaust'u. I teraz sie zastanawiam czy po roku miesnie [...]

"Powiedzcie mi czy po roku mocno wasza sylwetka sie zmieniła?" jakies 4 centy w rece zrobilem, ale sporo czasu zmarnowalem nie majac pojecia o jedzeniu jak i cwiczeniu. zaczynalem cwiczyc w domu 100 cm sztanga i w pozniejszym czasie dokupilem hantle. w tym z 1 roku moge dodatkowo odjac 3 miesiace, podczas ktorych nie cwiczylem nic. [...]

Witam serdecznie. Postanowiłem przedstawić swoją historię walki z nadwagą i ogólnym zaniedbaniem. Wszystko zaczęło się w 2006 roku, kiedy miałem 16 lat. Postanowiłem wtedy, że w dorosłe życie wejdę jako zupełnie inny człowiek. W wakacje 2006 moja waga pokazała 117,5 kg a w grudniu tego roku było nawet 135 kg. Poprzez totalną głupotę jak i brak [...]

anglia23 Przyznaj się co szamałeś na priv :D Bo sylwetka się podoba :P

anglia23 sylwetka konkretna ROKR91 zrobiłes z siebie chudzielca ale i tak to duzo lepsze niz gruba baryłą

ladne barki,lapy i kaptury -klatka troche waska staraj sie ja poszezyc to bedzie lepiej wygladac cala sylwetka looksik nie obijales sie

no kurva niezła przemiana, pewno znowu na jakims " cud specyfiku" co ostatnio sporo reklam o nich ale ta po prawej sylwetka miazga chciałbym taka

japie&&&&&&&&&&& jaka przemiana! Sylwetka jak marzenie. jezli trwalo to 7 miesiecy to te miesnie nie będą trwałee.

I tak patrząc na inne fotki to jego sylwetka nie jest wcale taka rewelacyjna...

Moim zdaniem bez towaru taka sylwetka to kilkanaście lat ciężkiej i przemyślanej pracy i to z dobrą genetyką. Ale wiadomo, że w 'juesej' towar to jak w PL rutinoscorbin Niemniej jednak na tej jak i innych fotach wygląda typ nieziemsko

[...] 12 miesięcy treningu , ostatnie 5 bardziej przemyślane . nic wielkiego, ale jakiś zarys mięśni widać pierwsze po 2 miesiącach treningu drugie aktualne cel to zdrowa sylwetka . waga 58 - 79/80 kg http://zapodaj.net/ab7ca14134e9.jpg.html http://zapodaj.net/102ef3409e45.jpg.html Zmieniony przez - deathless w dniu 2011-03-28 22:23:02 [...]

Mlody0603 - Świetna sylwetka, bardzo estetycznie. Sog.

biceps mi się podoba, ale klata też ładna , ogólnie ładna sylwetka pozdrawiam!

masyywna sylwetka ;]