sylwetka

wzrost 186cm waga:92kg obwód ramienia:41cm obwód pasa:97cm obwód łydki 42.5cm obwód uda 66.5cm (w najgrubszym miejscu) ćwiczę lekko ponad 3 lata (w międzyczasie były przerwy)czekam na opinie/krytykę ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4864b83fb5f84e0bb0aeb620d69c069f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/37de98371c2b40dc937930a805aa3c1d.jpg [...]

Spoko,zdaję sobie sprawę że nie jest masywnie-ale moim priorytetem jest estetyczna sylwetka.Akktualnie ponad 180cm wzrostu/79w pasie/115 w klatce na wydechu.

No właśnie w tym temacie chcemy się troche doedukować, zyskać wiedzę operacyjną :D Wiadomo, że ma znaczenie, pytanie tylko na czym ta jakość się odbija oprócz zdrowia - jakość mięśni, inna sylwetka? ;p

Leci leci. Sylwetka góry podobna troszkę do Kuby

swietna sylwetka ;-) szama tez fajnie wyglada Szkoda ze nie mozna z monitora wyjac }:-(

[...] swiezutkie dzisiaj zalozone :) aczkolwiek czytam ,podziwiam i podgladam dzial Ladies okolo 2 lat. Nadszedl czas w ktorym swiadomie chcialabym popracowac nad swoim cialem i sylwetka. Nie ma pitolenia oto fakty: Moje dotychczasowe zywienie to koszmar glownie z przewaga weglowodanow.Chociaz zazwyczaj wazylam 45-47kg nie czulam sie dobrze ze swoja [...]

po co cala sylwetka, kiedy chodzi o jej dolną częsc? o0 przyszlam z konkretnym problemem, a nie sie obnazac zwyczajnie :)

Sylwetka wyjściowa jak marzenie, tylko szlifować. Powodzenia i nie ucieknij. Zamierzam tu zaglądać; bardzo jestem ciekawa finału :-))

Sylwetka piękna, pytanie tylko, czy idzie w parze z silną duszą i psychiką, ktora jest niezbędna do szlifowania nieociosanego diamentu? :-?

bardzo ładna sylwetka wyjściowa!!!tylko pozazdrościć!! Będziesz słuchać dziewczyn, stosować się do zaleceń, to będziesz miała ciało jak marzenie...POWER, MOTYWACJA i SILNA WOLA niech będą z Tobą! Będę podglądać, jeśli podejmiesz się wyzwania :-)

Liqierku wyglądasz ślicznie... :-) bardzo ładna sylwetka a te włosy dodają Ci jeszcze więcej kobiecości :-)

PODSUMOWANIE 10.03-02.06.2013 12 TYGODNI Zamieszczam takie mini podsumowanie, ale to nie znaczy że już się nie chcę redukować ;-) Na początku podziękowania: Składam najserdeczniejsze podziękowania Obliques za przygarnięcie mnie pod swoje skrzydła i cały włożony czas. Gdyby nie Obliques nie byłoby mnie tu i bym skończyła co najmniej źle jeśli nie [...]

Żeby się trochę lepiej ogarnąć, postanowiłam się zmierzyć %-) Piękne jest to, że niezależnie od tego, czy chudnę, czy fat łapię, wymiary zmieniają się niewiele, a sylwetka jednak inna ;-) wzrost 165 cm klata 86 cm talia 68 cm pępek 77 cm biodra 95 cm udo 56 cm Porównałam z wymiarami z zeszłorocznych Przemian i praktycznie to samo jest. Przy okazji [...]

Hahaha:-D nie, raczej że sylwetka bardzo na plus i ciężko uwierzyć, że nic nie spadło;-) Zmieniony przez - lorane w dniu 2013-06-03 12:25:00

sylwetka wyjściowa genialna, mam nadzieję, że masz silną wolę i wytrwasz z nami :-)

Liqierku świetnie wyglądasz, fajna sylwetka :-) Zgadzam się z dziewczynami, że masz bardzo ładne włosy :-))

Sylwetka piękna, pytanie tylko, czy idzie w parze z silną duszą i psychiką, ktora jest niezbędna do szlifowania nieociosanego diamentu? :-? :)) powiało grozą... Melduję ,że jestem gotowa zrobić wszystko co mi Szefowe każą. Jak Martucca rzeknie że mam skakać do ognia to też sie nie zawaham. Motywacja jest wielka, chęci gigantyczne a apetyt na [...]

jest to silniejszy srodek niz testosteron, sylwetka sie robi napewno lepsza, ale te mity co tu powstaly o nierobieniu cardio itp i ze samo idzie to kompletne bzdury.. wszystko sie rozbija o miske, znam gosci co bili dobry tren a i tak forma kupa.

wiem, że warto ale jeszcze w zime bylem takim puszystym grubaskiem wazacym 97 kilo trzeba troche nad sylwetka popracowac i dopiero brac sie za sporty walki :-)

Nie wątpię, że sylwetka się rozwija, ale odnośnie siły to wina treningu nic więcej. 20 serii na klatkę to nic wielkiego, ale trzeba mieć odpowiedni staż.