sylwetka

no nawet jakas tam sylwetka sie wylania ok!

[...] przerywany, albo siuku, albo sryku. Non stop się przewracam, pocę, ale rano wstaję dość dobrze (6:30). Tak jak wyżej pisałem, nie czuję jeszcze dopływu olbrzymiej mocy, ale sylwetka poprawiła się na duży plus. Mięśnie pełne, dobite. Poza tym, po każdym treningu mam zakwasy jakbym pierwszy raz ćwiczył, a to dla mnie dobra oznaka, że trening [...]

[...] rośnie baaardzo delikatnie. Ciągle w granicach 101kg. Zastanawiam się czy nie dorzucić może jeszcze jednego posiłku. Jakiś ser biały, owoc lub coś w ten deseń. Mimo wszystko sylwetka zmienia się na plus, mięśnie są wyraźne, spompowane. Żyły ładnie powyłaziły na wierzch. Klatka Wyciskanie na poziomej 60kg - 15 ruchów rozgrzewka 100kg - 10 ruchów [...]

[...] dołu, bo prędzej wysuszyć górę na wiór ciągnąc nadal redukcje. Możesz zerknąć jakie wymiary miałam w innych podsumowaniach ważąc nawet 10kg więcej i jak komponowała się moja sylwetka. Trening? na początku to zawsze trening dla zielonych http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cej_Lady_%3A_-t803543.html aby przygotować [...]

chcesz odchudzic te chude nogi? masz je za chude , wyraźne braki w grupie przywodzicieli , twoja sylwetka skinni fat tak sie to okresla :-)) dziwna ta twoja dieta, bez białka z duza iloscia tluszczu mala ww.. nie wroze temu dlugiego szczescia

:-) Nitka no w ogóle szkoda, że nam te ostatnie miesiące prawie przed samym końcem przy starcie redukcji, pokrzyżowała szyki twoja choroba. , ale sądzę, że i tak masz z czego być zadowoloną. Udało się zapanować nad twoimi dolegliwościami żołądkowymi, i chociaż antybiotyki zawsze wszystko burzą to sądzę , że będziesz wiedziała jak wrócić działanie [...]

[...] przekonany czy przelałem myśli tak jak chciałem , pewnie będę edytował , mam nadzieję że dobry dział Dobry ;) Żeby nie być gołosłownym dorzucę zdjęcie jak zmieniła się moja sylwetka od momentu kiedy zacząłem biegać , jeżeli ktoś będzie miał ochotę dołożę zdjęcie jak się zmieniła kiedy dołożyłem ćwiczenia siłowe Różnice widac, na brzuchu miesnie [...]

[...] to fałda tak się ułożyła }:-( Zastanawiam się nad 2015 a 2016. Trudno ocenić gdyż pozy się trochę różnią. W 2015 nogi wydają się lepsze :-)Obiektywnie patrząc to w 2015 r. sylwetka była najlepsza, patrząc na proporcje. Tak mi się wydaje :-) Panie Janku, jeśli znajdzie się czas, to proszę o wklejenie powyższego zdjęcia na sam dół pierwszego [...]

DZięki, niestety z genami nie wygramy. (NA żywo ponoć lepiej sylwetka się prezentuje) Kiepski aparat...

dużyśsiła konkretna, sylwetka jak na taką mase i trening dobra. sog się należy bezwzględnie

Wuchta Bro jest dobrze, siła ogromna sylwetka też... powodzenia w nowym celu będzie 300.... btw: Maniek oszczędź nam czytania Twoich głupich wypowiedzi... idź do szkoły może czegoś podłapiesz od 6 latków

Podziwiam takich ludzi. Sylwetka estetyczna.

Dobra sylwetka,tylko trochę tłusto jest,przydało by się lekko zrzucić fatu i poćwiczyć kaloryfer,ale wyniki siłowe miazga,no i powodzenia w osiągnięciu 300kg w MC

nie podoba mi sie konczace zdanie cała kompilke..... jest gitt sylwetka dobra masywna a co dla ciebie najwazniejsze siła przeogromna

Decos - dzięki, Hades - dzięki, w pierwotnej wersji było bardziej dołująco ale prawdziwie. Nad sylwetką będę pracował całe życie podobnie jak nad siłą aby uzyskać dobre efekty. Polishgo - dzięki za radę skorzystam. Obecnie sztanga ale są również Arnoldki. Perez - dzięki za super porównanie Batman - kawał ale tłuszczu, który trzeba wytopić ale [...]

Dzięki MAcieju - siła będzie lepsza w 2009r - mam nadzieję. Sylwetka poprawiona dopiero przed wakacjami teraz wiadomo Pozdrawiam.

mi sie sylwetka nie podoba zwlaszcza brak proporcji miedzy lapami a klata-grzbiet-bary-talia musialbys sie troche wysuszyc jak dla mnie sila ok powodzenia. Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-01-05 09:41:54

Troche biceps krótki ale pewnie sam o tym wiesz a tak sylwetka to na plus pzdr. :)

Jaki to ten "mocny" spalacz? Brałes juz takiego typu zabawki? Tez sie ostatnio zastanawiałem nad kupnem ale doszedlem do wniosku, ze micha, aero i treningi siłowe wystarczą. PS. Sylwetka b.dobra, dotniesz brzuch i bedzie jeszcze lepiej

Tu jest link : http://tv.sfd.pl/Wuchta-24-04-2009r-sylwetka,film,3620.aspx