[...] czachołamacze - tu już ciężko było, ale jestem zadowolony, bo triceps ostatnio bardzo urósł, zaczyna pojawiac się podkowa adzik - u mnie każdy trening jest ciężki. Na każdym jadę na 100%, dokładam ciężaru tyle ile mam siły. Ogólnie bardzo dobry plan, dobrze mi się na nim cwiczy. Siła i sylwetka na + już po 2 tyg ;D Często będę do niego wracac.
Bo stawka zawodników jest kiepska. Cutler sie kończy a z obecnych zawodników, który pasuje na Mr.O ze swoją sylwetką? Greene a może Branch? Oni tak samo sie nadają jak Heath. Jedynie MArtinez by pasował ale on to ma pod góre ciągle. Trzeba czekać aż ktoś nowy wskoczy do czołówki
Zaraz zaraz, jakiemu trójboiście? Nie chcę zagłębiać się w tekst ale czy nie padły słowa, że przerzuca się na kulturystykę? Skoro tak to wymienił mu partie, które nadają się do poprawy. Prawda jest taka, że poza nad przeciętną sylwetką i bardzo dobrym martwym ciągiem w innych bojach żadnej rewelacji nie widzę. Edit: Apropo wiedzy to zapraszam na [...]
1. Tak, ale sam sobie wydłużasz drogę do celu. Poza tym niekompletna sylwetka wygląda hmm, dziwnie? :-) 2. J/w, tyle że tutaj jest jeszcze gorzej. Przez pierwsze miesiące jakoś idzie. Później niestety trudno o każde 10 gram mięśnia. 3. http://wrozkasybilla.w.interia.pl/kontakt.html
1 Na pewno będziesz rósł, ale jak to sam napisałeś będzie sylwetka dziwnie wyglądać. 2 Jak bedziesz jadł więcej jak potrzebujesz to bedziesz nabierał masy tylko nie wiadomo jakiej, mięśniowej czy tłuszczowej. 3 4,8g białka to zdecydowanie za dużo.
Troche za malo o sobie napisalem.Cwicze od 2 lat,bralem juz odzywki,kreatyne.Stosowalem diete wykupiona u specjalisty przez pol roku.Wydalem na wszystko kupe kasy.Efekty>?Nic po za lepsza sylwetka,0 masy.Robilem tez badania i wszystko wyszlo pozytywnie.Jestem na tyle zdesperowany zeby siegnac po cos mocniejszego,co radzicie
tommy098 - ok, ale w tych najważniejszych zawodach zawsze wyżej stawiani są ci najwięksi, niekoniecznie z najbardziej estetyczną sylwetką. Popatrz np które miejsce na MR. Olympia zają klocowaty Cutler, a które Troy Alves, który jak by nie patrzeć, dla przeciętnego człowieka ma sylwetke dużo przyjemniejszą i proporcionalną :-)
Zgrupowanie Kady Narodowej w Świeradowie Witajcie, Tomek "Pantera" Jabłoński został powołany na zgrupowanie Kadry Narodowej w Świeradowie, które odbędzie się 8-21 stycznia 2012. Budowanie wytrzymałości i siły są priorytetami na rozpoczęcie roku. Kadra szkoleniowa: 1. Ryszard Pycz- kierownik; 2. Wiesław Rudkowski – Trener Kadry Narodowej [...]
A czy na decyzję sędziów odnośnie Heatha miał wpływ fakt, że żaden z niego ambasador kulturystyki? Na takich zawodach powinna się liczyć wyłącznie sylwetka. Nie przeszłość zawodnika czy sponsor. No ale niestety realia są inne.
nie no miałem 33 %-) ale chodziło że ogólnie sylwetka bardzo podobna ;-) nie wiem nie brałem . ale scorch , stay tight , stary venom konkretne sprawdzi sie Thermo Stim z olimpa 3 kapsy przed treningiem , też polecam :-)) nie bierz spalaczy stale tylko na razie przed treningiem
Witamy ponownie i powodzenia:-) btw bardzo fajna sylwetka :-) łaaa czekałam czekałam i i tak pewnie się wciełam, sorki Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2012-01-08 17:48:02
[...] błąd. Chcesz w przyszłości wyglądać jak bocian (czyli duża "góra" a nogi jak patyki, czyli większość ćwiczących na siłowniach?) czy interesuje Cię symetryczna zdrowa i silna sylwetka? SIŁĄ, czyli to na czym Ci międzyinnymi zależy to głównie kwestia potężnych nóg i pleców. Wizyta u lekarza jest konieczna. RTG kręgosłupa i zgoda na to czy możesz [...]
Ja również dołączam do reszty - super sylwetka! :-) Widzę, że teraz będziesz szamała więcej, ale sprawdź sobie jak na Ciebie działają płatki owsiane, bo może wcale Cię nie sycą (z tego co zauważyłam to mało kogo sycą).. może zamiast owsu ugotuj sobie ryż i obserwuj głód ;-D
Shaggah bardzo fajna sylwetka :-)) Patrząc na fotki już wiem czemu tak fajnie idzie Ci wyciskanie sztangi a ja się tak męczę... Twoje plecy i łapki .... super }:-(
Witam. Chciałbym do wakacji zrzucić tłuszczyk w udach i biodrach, ponieważ nie wygląda to zbyt estetycznie, a jak do tej pory 5 miesięcy na siłowni wykonywałem ćwiczenia na górną część ciała. Mam według mnie dziwną posturę, mam chude ręce, chudą górną część ogólnie, a poniżej pasa jestem gruby. Chciałbym to wyrównać mniej więcej, ale nie wiem [...]
[...] sie tylko osoby na cyklu ssa a nie normalny gosc ktory nie startuje w zawodach by zdobyc medal niestety bez dopingu oni nigdzie nie zajda dlla ciebie priorytet to niezla sylwetka dobrze umeisnione cialo i nic po za tym sam wiesz czego pragniesz ale niestety te jajko na sniadanie musisz jesc z owsianka a kuracha z ryz na obiad a po treningu np [...]
HIPERKOKS/dziennik
