sylwetka

mysia_p czekam z niecierpliwością :) n3x sylwetka jak najbardziej ok, właśnie w cos takiego celuję.

[...] siedzi sporo fatu stąd tak to wygląda, ale cały czas wiem, że na niej muszę się skupiać :-). Barki trenuje tak jak na wypiskach, sporo wznosow bokiem, wyciskania sztangielek, głównie na wolnym ciężarze :-). Naprawdę fajna sylwetka :-) Pewnie było nie raz: czemu nie piszesz obciążenia? Dzięki :-). Jeśli chodzi o obciążenie to staram się dopisywac.

Aksel sylwetka ok bierz się za brzuch pokaz nogi

sw nic dodac nic ujac skoro calosc jest "mala" to niech bedzie calosc mala a nie gora mala a dol mikroskopijny pomijam plusy cwiczenia nog - wydzielanie testosteronu itp itd ale ogolnie...sylwetka ma byc kompletna a nie z brakami

Naprawdę fajna sylwetka :-) Pewnie było nie raz: czemu nie piszesz obciążenia?

Bardziej mnie wciągnął wątek tego Trynkiewicza %-) Ale generalnie sylwetka typowo w cywilu konkretna i fajnie ze mozna było obadać tak na normalnie. Kawał konia i nabicie, tylko łapy bym doyebał jeszcze i voilà. Współczuje problemu z jeansami (uda) /-)_

Proporcje zachowane :D bdb sylwetka ;-)

miazga :-) kompletna sylwetka!

[...] kiedyś jadłam co popadnie raczej dużo i niezdrowo co zaowocowało sylwetką typu gruszka. Potem sporo schudłam ale robiłam to bez głowy samą dietą i o ile waga spadła o tyle sylwetka nie wygadała tak jakbym chciała. Obecnym moim celem jest poprawa proporcji ciała, chciałabym zdobyć trochę mięśnia i jednocześnie ujędrnić ciało. Nie chcę robić [...]

Witajcie, zacząłem robić dipsy od 2 dni i mam zakwas o dziwo na plecach (na klatce i rękach też), ale czy robiąc dipsy, ćwiczy się dodatkowo jakąś małą partię pleców ? I czy taka sylwetka jest możliwa do osiągnięcia w domowych warunkach (bez hantli) sam bodyweight ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/529974c085794ef2addd3958d76d897f.jpg

Ogólnie sylwetka wydaje się ładna i zbita, ale dałbyś fotki od przodu na luzie, albo w jakiś pozach. Takie mam póki co /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/55d3afc10f934189a51fc14614ae78e5.jpg

Za czasów hupsianek kupiłam hula hop (nawet widac jego cień na zdjęciu) dodatkowo z masażerem co by tłuszcz spalał ale na szczęście nie namiętnie. Nie chciało mi się :D Krzywa jestem w sumie od zawsze. Jak zaczęłam dojrzewac i ta sylwetka zaczęła się kształtowac to prawa strona ciała znacznie odbiegała od lewej. Idę do Ciebie zajrzec :D

[...] zacząć ćwiczyć brat już kiedyś ćwiczył ale to potem.Chciałem się dowiedzieć jaką budowe ciała reprezentuje ja oraz brat. Brat długie kończyny raczej grube kości szczupła sylwetka w miarę szerokie barki.Co do mnie wyśle potem zdjęcie ponieważ będzie lepsze spojrzenie na te sprawę.Ale mogę napisać tyle na mój temat. Nigdy prawie nie ćwiczyłem a [...]

sylwetka od grudnia sie bardzo zmienila, jestem zadowolony

Gorzej a h** tam bylo minelo , a grek jak sylwetka twoja masę robisz nadal?

Mi się jej tyłek podoba, to sylwetka FIT akurat.

[...] przgotowuje sie do tegorocznych startow. Ronny Rockel kiedys jeden z 10 najlepszych zawodowcow na swiecia ( 7,6,9 miejsca na Mr.O ) czesto jednak niedoceniany, dysponujacy sylwetka praktycznie bez slabych stron. Pierwsze zdjecie aktualne, ze swoim trenerem. Na drugim Ronny w 2008 roku. [...]

Jedno i drugie jest dla mnie bardzo ważne, Patrząc na wielu zawodników SW widać, że dobry wygląd można połączyć z byciem dobrym zawodnikiem. Jeżeli jednak jest to jakiś wyznacznik to załóżmy, że ze względu na zbliżający się okres plażowy dobra atletyczna sylwetka jest dla mnie priorytetem:)

Moje marzenie to sylwetka kulturysty i może udział w zawodach, dlatego chcę mieć ścisłą dietę ;-) Zdjęcia: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/285b91e820ac4e1da3745e4e45dc7e32.jpg

Ogólnie sylwetka wydaje się ładna i zbita, ale dałbyś fotki od przodu na luzie, albo w jakiś pozach. mysia_p fajnie że w temacie wypowiadają się też panie. Może jakieś zdjęcie na dodanie motywacji :D prosiak ja też na początku nienawidziłem robić nóg, ale na prawdę można się przyzwyczaić i to polubić ;)