sylwetka

dla mnie jestes kozak za wyniki silowe i kondycyjne a szczegolnie to drugie, wielu moze Ci pozadroscic takiej kondychy! sylwetka jest estetyczna gdybys nie napisal o wynikach i nie dal filmikow wiekszosc pewnie by nie uwierzyla ze tyle targasz, ale.... to wlasnie jest fajne sog jak wejdzie

Fakt predyspozycje genetyczne,są imo najistotniejsze,ale zawsze można temu dopomóc.. Tak czy siak sylwetka sportowa(to o niebo lepsze niż spuchnieta geba i oponka wokół pasa),siła ponadprzeciętna;kazdy ma swoje priorytety,wiec należny szacunek

Siła kozacka, sylwetka tej mocy nie oddaje. A co do postu wyżej to chyba po to jest forum, żeby każdy miał prawo wyrazić swoją opinię o ile nie jest ona obraźliwa, a to czy autor sobie to weźmie do serca zależy już tylko od niego.

moze jakis jestem dziwny, ale wg. mnie sylwetka za***ista, budowa klatki typowa dla wielu trojboistow, dobre ubicie etc. za to sila mi jakos nie imponuje strasznie. ponadprzecietnie jest, ale w twojej kat. wagowej zdecydowanie wieksze kozaki sa ;p Zmieniony przez - uojciec w dniu 2009-05-22 16:01:30

Łał - super sylwetka. Powodzenia , będę śledził. Pozdro

Super sylwetka aby tak dalej!!!

Sylwetka średnia ćwiczona od września 2004 ale w między czasie wypadek kilka kontuzji i operacja wiec moja forma to taka sinusoida no ale nie ma co się poddawać nikt nie powiedział że będzie łatwo

Sylwetka sie trzyma a jak z wymiarami?

Bzyku jak robiłes ładowania to konkretnie na czym(ryze,kasze,owsiane,makron,i co jeszcze)? zdazyło ci sie za jakis syf ci wpadł?i ile godzin trwało, od piatku popołudnia do soboty wieczorwm? p.s robote jakos od***ałes nie da sie opisac słowami sylwetka konkretna Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-06-10 13:01:53

Łapa przerasta klatkę strasznie! Szkoda, że klatka tak odstaję, bo sylwetka całkiem fajna. Mam podobny problem, tylko ze łapy też mam słabe Zmieniony przez - tibes w dniu 2010-11-30 01:25:40

[...] będę miał tyle energii. Jednak NOX Pump od Doriana na prawdę się sprawdził! Mimo wypłukania żyłki piknie powychodziły i pompa była nawet niezła. Po treningu w lustrze sylwetka miła dla oka :). Niektóre ciężary trochę zachowawcze, musiałem wyczuć obciążenia. Zestaw A i B - tutaj w każdym ćwiczeniu mogę śmiało dorzucić bo był zapas. Mimo to [...]

[...] a im dalej końca tym bardziej złożone. Założenia ładowania: 14-16g ww na kg beztłuszczowej masy ciała, max 50-70g tłuszczu i max 100-120g sacharozy. Dzisiaj od południa już jestem na spalaczach. Pod ich wpływem woda schodzi strasznie. Do WC biegam co 30 min. Powoli sylwetka robi się miła dla oka. Za tydzień wrzucę jakieś kontrolne zdjęcie.

Dzień 6 Naładowany w pełni gotowy do treningu Power. Waga na czczczo 77,8kg, czyli +2,4kg niż przed ładowaniem. Rano czułem się pełny, sylwetka wyglądała ok, więc uważam ładownie za udane. DIETA I SUPLEMENTACJA Po przebudzeniu: - 500mg magnezu - 1kaps tauryn - 1kaps Lean Xtreme - 1kaps TT-33 - 1kaps Tight - 2kaps Post Cycle Matrix 1. 4 białka [...]

Przejedzonym, lepiej się myśli hehe. Dzień 11 Waga na czczo 74,8kg (-0,6kg w porównaniu do zeszłego czwartku) Dieta i suplementacja do potreningowego tak samo jak w poprzedni czwartek: http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_by_Bzy%C5%9B_aktualne_foto_str.56-t555134-s63.html Następnie posiłek potreningowy 200g piersi, 200g makaronu, sos Knorr, [...]

Sylwetka początkowo podobna do mojej (też mam nieproporcjonalną do łap klatkę), ale u ciebie z tych fot z 56 strony za***iście to wygląda, klata bardzo do przodu. Tu pytanie - jak ją ćwiczyłeś przez ten cały okres czasu od początku dziennika? P.S. może za kilka lat dojdę do twojej formy :)

[...] tylko 5 powtórzeń. Ale ogólnie trening petarda. Umieram do teraz :-D Co do diety, to chciałbym ogłosić, że pierwszy raz od nie pamiętam kiedy miałem weekend bez cheatowania :-D. Głównie zrobiłem to dla tego, żeby sobie udowodnić, że potrafię, a sylwetka na pewno na tym nie ucierpi ;-) Dziękuje dziewczynom za ciągłe dzisiaj motywowanie :-D

O dobrze, że wracasz x) Znowu będzie skąd czerpać pomysły na jedzenie :)) Widziałem na żywo w kielcach sylwetka już na tą chwile konkretna! Pzdr.

No i właśnie o takie coś mi chodziło, zebranie różnych opinii, punktów widzenia - merytorycznych, subiektywnych - fachowców, laików itd. Chciałem również poznać opinie czy moja sylwetka wpisuje się w estetykę tej dyscypliny i dowiedziałem się, że zbytnie unaczynnienie, które mam nie jest pozytywnie postrzegane przez sędziów w męskiej sylwetce.

[...] sylwetki... mariusza balazinskiego znasz przeciez on raptem 8 lat temu zaczal karieere 2006 r a tez jest juz po 40 Zgadzam się i podobnym przykładem jest moja Ania, jej sylwetka nie odstawała od bardziej utytułowanych i doświadczonych a zarazem młodszych zawodniczek. Ja może mam gorszą genetykę ale mam nadzieję że rekompensuję to ciężką [...]

to nie bardzo zrozumialem Twoja wypowiedz o final pucharu polski ze z ta smutna buzka jakby jakies nie zadowolenie bylo patrzac na skald finalu czy to w kulturystyce klasycznej a ekstremalnej apropo tego co mowil arnold to z taka klasyczna sylwetka w jego stylu wyszedl kevin levrone i ktore miejsce zajal??